Dois-je boire du café pendant la grossesse?
Certains médecins suggèrent pas de caféine être utilisé pendant la grossesse et d'autres conseillent consommation limitée. Il y a eu aucune recherche définitive liant l'utilisation modérée de caféine (moins de cinq tasses de café par jour) à une fausse couche ou des malformations congénitales.
Quand devrais-je dis que je suis enceinte?
En général, puisque la plupart des fausses couches se produisent pendant les 12 premières semaines de grossesse, c’est une bonne idée d'attendre jusqu'à ce que cette période critique soit terminée avant de dire à d'autres de votre grossesse. Cependant, il peut être difficile de garder un tel secret pour vous. Donc, si vous avez une échographie avant votre 12ème semaine de grossesse qui montre un fœtus avec un rythme cardiaque mobile, votre risque de fausse couche est inférieur à 2,5%; par conséquent, vous pouvez être sûr de partager vos nouvelles.
Que puis-je prendre pour un mal de tête?
L'acétaminophène (Tylenol) est généralement sûr à utiliser pendant la grossesse, bien que vous devriez consulter votre médecin. Vous pouvez prendre jusqu'à deux comprimés extra-fort (500 mg chacun) toutes les quatre heures jusqu'à quatre fois par jour. Consommation maximum par jour devrait être limitée à 4000 mg ou moins. Vous pouvez également prendre de l'acétaminophène pour traiter d'autres courbatures et des douleurs pendant la grossesse. Mais, si votre mal de tête persiste malgré des doses maximales de l'acétaminophène, contactez immédiatement votre médecin car vos maux de tête peuvent être un signe de quelque chose de plus grave. L'aspirine et l'ibuprofène ne doit pas être pris pendant la grossesse, sauf si vous êtes spécifiquement chargé par votre médecin. Il y a des conditions médicales ou obstétricales nécessitant l'aspirine ou d'autres agents anti-inflammatoires non stéroïdiens pendant la grossesse, mais seulement sous la stricte supervision de votre médecin.
Hot Tubs sont en sécurité?
Vous devriez éviter les bains chauds et les saunas pendant la grossesse, en particulier au cours de votre premier trimestre. La chaleur excessive peut prédisposer votre bébé à des défauts du tube neural. Cependant, des douches chaudes et les baignoires sont en sécurité et sont souvent très apaisant pour les courbatures.
Quels aliments devrais-je éviter?
Vous devez avoir au moins trois repas équilibrés par jour. En général, vous devez manger des aliments qui sont propres et bien cuits. Évitez sashimis et sushis qui contient du poisson cru; bœuf insuffisamment cuite, la viande de porc ou de poulet (y compris les hot-dogs); le lait non pasteurisé ou des fromages; œufs insuffisamment cuits; et mal lavée légumes et de fruits. Aliments ou boissons contenant de l'aspartame (Nutrasweet) sont sûrs avec modération (1-2 portions par jour) si vous ne avez pas une maladie appelée la phénylcétonurie. Certaines femmes ont des pulsions inhabituelles à manger de la craie, l'argile, poudre de talc, crayons, etc. Cette condition est connue comme pica. Discutez de ces envies avec votre médecin et éviter ces substances. Si vous souffrez de diabète ou êtes diagnostiqué avec le diabète gestationnel pendant la grossesse, vous devez suivre l'American Diabetic Association (ADA) régime alimentaire et éviter les fruits, jus de fruits, et riche en glucides collations, comme des friandises, gâteaux, biscuits, et la non-alimentation gazeuse sodas.
Puis-je avoir de l'alcool?
Vous ne devriez pas boire d'alcool pendant la grossesse, en particulier pendant le premier trimestre. Quelle quantité d'alcool qu'il faut pour causer le syndrome d'alcoolisme fœtal est inconnue: il pourrait être un verre de vin par jour ou un verre par semaine. Cependant, vers la fin de la grossesse, avec l'apparition de douleurs de l'enfantement précoce, votre médecin peut vous suggérer de boire un peu de vin et de prendre une douche chaude (d'hydrothérapie) pour aider à soulager votre inconfort.
Qu'en est- Chats??
Si vous avez un chat, en particulier un chat d'extérieur, informer votre médecin si vous pouvez être testé pour la toxoplasmose. Vous ne devriez pas changer la litière de votre chat et devriez être méticuleux au sujet de se laver les mains après un contact étroit avec votre chat ou de saleté de travailler dans le jardin. La toxoplasmose est transmise à l'homme par des excréments de chats infectés ou mal cuit la viande d'un animal préalablement infectés. En outre, l'infection peut être transmise à un bébé à naître et entraîner des complications dévastatrices, y compris une fausse couche. Le traitement de la toxoplasmose est compliquée et nécessite l'obtention d'une autorisation spéciale de la Food and Drug Administration (FDA) pour un médicament qui ne est pas disponible aux États-Unis Heureusement, la plupart des femmes sont déjà à l'abri de la toxoplasmose d'expositions antérieures dans l'enfance et ne peuvent donc pas être réinfectés.
Devrais-je prendre progestérone suppléments?
La production de progestérone par les ovaires est essentielle que vers les 9 e à 10 e semaines de grossesse. On prépare l'endomètre (muqueuse de l'utérus) pour l'implantation de l'embryon pré-. Bientôt, le placenta va produire assez de progestérone pour maintenir la grossesse. Bien que la progestérone est essentielle à votre grossesse, mesure les niveaux de cette hormone dans votre corps peut être difficile. La progestérone est produite en des quantités variant dans la journée; par conséquent, ce qui est mesuré dans le sang peut ne pas être le reflet exact de la quantité de progestérone produit par les ovaires. Un test qui indique faibles niveaux de progestérone ne signifie pas nécessairement que votre production globale de la progestérone est faible.
Cependant, les niveaux de progestérone inférieures à 7 ng / ml sont associés à une fausse couche. Ces niveaux sont rarement trouvés chez les femmes qui n’ont pas une histoire d'au moins trois fausses couches. Si vous avez des antécédents de fausses couches et un niveau de progestérone bas, extra-progestérone soit comme un suppositoire vaginal, injection intramusculaire, ou pilule est une option raisonnable. Il y a une certaine controverse au sujet d'autres femmes qui pourraient bénéficier de la progestérone supplémentaire.
Si vous prenez des suppléments de progestérone, le meilleur moment pour le faire est d'environ deux jours après l'ovulation quand-progestérone commence à monter et la doublure de l'utérus est en train de changer. C’est également lors de l'endomètre doit être prêt pour l'implantation de l'embryon. Peu de médecins croient que les suppléments de progestérone plus tard dans la grossesse peuvent sauver une grossesse à défaut. Lorsqu'une grossesse est défaillant, les valeurs de progestérone peuvent tomber. Cela reflète simplement un embryon à défaut, pas de problèmes avec la production de progestérone. Si une grossesse est destinée à échouer parce que, par exemple, les chromosomes ne sont pas normaux, une fois l'embryon est mort, la stimulation de la production de progestérone par l'embryon échouera également. La baisse des taux de progestérone, alors, est le résultat de la mort de l'embryon, pas la cause.
Où puis-je trouver de l'aide si je suis dans une relation violente?
La violence domestique touche 17% de toutes les femmes enceintes. En raison des effets sur la santé de la violence domestique sur les femmes en général, et les effets néfastes de la violence pendant la grossesse (la violence domestique double le risque d'accouchement prématuré et d'infection intra-utérine), votre médecin peut dépister les situations abusives et vous renvoyer pour des conseils si vous êtes à risque.
La violence domestique augmente complications de la grossesse. Beaucoup de femmes qui ont été victimes de violence ne se présentent pas à leurs rendez-vous prénataux. Cela est particulièrement vrai si une femme est meurtrie ou blessés au moment de la nomination. Il est également fréquent pour une femme qui est à risque d'abus ou maltraitée d'apporter son partenaire pour ses visites prénatales. Un conjoint violent sera rarement laisser une femme non accompagnée et tente généralement de prendre le contrôle de la rencontre.
Si vous êtes dans une relation violente, il est important de signaler vos préoccupations. Si vous avez été battues avant, la grossesse augmente la probabilité que vous serez à nouveau battues. Votre médecin peut vous donner des informations sur les services de soutien et où aller pour de l'aide.
Malgré la violence continue, de nombreuses femmes sont incapables ou refusent de quitter un conjoint violent. Les raisons sont complexes. Si vous avez été victime de violence et de choisir de rester avec votre partenaire pour une raison quelconque, vous avez besoin d'un plan de sortie pour vous et vos enfants au cas où vous vous trouvez dans une situation désastreuse.
Découvrez quelles sont les ressources disponibles dans votre communauté. Les postes de police, des abris, des avenues de conseil, et les organisations d'aide juridique fournissent de l'aide dans les situations d'urgence.
Enregistrer des informations sur ces ressources dans un endroit sûr, comme un cas de tampon. Déguisez numéros de référence que les numéros d'amis, des coiffeurs, etc.
Emportez des fournitures nécessaires et de les laisser à un ami ou la maison du voisin. Ne oubliez pas d'emporter des vêtements pour vous et vos enfants, articles de toilette, des documents relatifs à la scolarisation ou pour obtenir des aides publiques (certificats de naissance et des quittances de loyer), un jeu supplémentaire de clés de voiture, espèces ou chèques, et un jouet pour chaque enfant.
Rappelez-vous, tous les jours vous restez dans votre maison vous êtes à risque. Parlez à vos fournisseurs et planifier à l'avance.
