La maladie coronarienne est causée par la formation de plaques d'athérome dans la paroi des artères coronaires. Ces plaques obstruent le flux sanguin qui alimente les muscles du cœur avec de l'oxygène et de nutriments essentiels.
La maladie coronarienne augmente le risque de développer une douleur une personne appelée angine de poitrine et l'infarctus du myocarde ou éventuellement une crise cardiaque. Alors que certains des facteurs de risque de maladie coronarienne sont non modifiables tels que l'âge avancé, le sexe masculin et la prédisposition génétique, il y a plusieurs facteurs de style de vie qui peuvent être changés ou modifiés pour réduire le risque de la maladie. Des exemples de ces facteurs comprennent l'hypercholestérolémie, l'obésité, le tabagisme, l'inactivité et de l'hypertension artérielle.
Quelques exemples de mesures préventives gens peuvent prendre pour modifier ces facteurs de risque comprennent:
• La diminution des taux sanguins de cholestérol - Plusieurs classes de médicaments sont disponibles qui permettent de réduire les niveaux de cholestérol sanguin. Les statines sont un des médicaments les plus couramment prescrits pour le cholestérol élevé.
• La perte de poids - Les personnes obèses et en surpoids peuvent réduire leur poids et maintenir un poids corporel sain.
• Réduire l'hypertension artérielle - Il existe plusieurs classes de médicaments antihypertenseurs disponibles pour apporter la haute pression artérielle sous contrôle.
• Une alimentation saine - Une alimentation saine est riche en antioxydants, de la vitamine C, les grains entiers et contient beaucoup de fruits et légumes frais (cinq portions par jour). Le régime alimentaire doit contenir de faibles niveaux de graisses saturées, la viande rouge et les sucres transformés et la consommation de sel ne devrait pas dépasser six grammes par jour. Les aliments riches en oméga 3, des acides gras et des acides gras insaturés devraient être inclus tels que les noix et les graines, les poissons gras, huile de tournesol, l'huile de colza, l'huile d'olive, les huiles végétales et les avocats.
• Le stress doit être évité
• Un mode de vie sédentaire devrait être modifié pour inclure l'exercice régulier.
• Le contrôle du diabète - les niveaux de sucre dans le sang surélevé doit être soigneusement surveillé et mis sous contrôle à l'aide des changements de style de vie ou de médicaments si nécessaire.
• Les agents antiplaquettaires - L'utilisation d'agents antiplaquettaires tels que l'aspirine et / ou clopidogrel ont été montré pour réduire considérablement le risque de crises cardiaques et d'autres conséquences de la maladie coronarienne.
