Comme plusieurs d'entre nous prennent conscience des dangers du tabagisme, le pourcentage de fumeurs au Royaume-Uni a chuté de près de 50 pour cent de la population dans les années 1950 à 20 pour cent en 2011.
Même avec cette baisse du nombre de fumeurs, on estime qu'il y avait 1,6 millions d'hospitalisations avec un diagnostic liée au tabagisme en 2011/12.
Cigarettes étaient responsables de plus de 6 millions de décès en 2011 dans la région européenne de l'Organisation mondiale de la Santé.
Au Royaume-Uni, le tabagisme est responsable d'environ un décès sur cinq. Les maladies causées par le tabagisme dépassent les liens bien déclarés atteints de cancer, les maladies cardiaques et les maladies respiratoires.
Fumer peut causer l'impuissance, des ulcères et des problèmes de fertilité et il ne vient pas nuire fumeurs.
Le tabagisme passif provoque le cancer du poumon et est liée à la mort subite, faible poids de naissance, l'oreille de colle et de l'asthme chez les enfants. Au cours des 10 dernières années a seulement réduit de 7 pour cent.
Depuis l''interdiction de fumer »est entré en vigueur dans le Royaume-Uni de fumer 2006/7 au Royaume-Uni a diminué de 1 pour cent seulement. Dans le même temps certains groupes, par exemple les femmes et, dans certains pays, par exemple la Chine, le tabagisme est en augmentation.
Les bonnes nouvelles sont que d'environ 70 pour cent des fumeurs disent qu'ils veulent arrêter de fumer. Pourtant, les taux de réussite pour les tentatives de renoncement sont entre 10 et 20 pour cent. Cet article se penche sur certains des obstacles psychologiques et sociaux que les fumeurs sont confrontés.
Le problème commence dans l'enfance
La plupart des fumeurs commencent à fumer des cigarettes premières dans leur adolescence: au Royaume-Uni que de 0,5 pour cent pour cent des jeunes de 11 ans fument régulièrement. À l'âge de 15 ans, ce nombre a augmenté à 10 pour cent, avec des filles plus susceptibles de fumer que les garçons.
Il ya plusieurs raisons pour lesquelles les enfants commencent à fumer, mais la plupart tombent dans les groupes suivants:
• Ce que nous considérons nos amis et la famille et faire penser au sujet du tabagisme.
o Les enfants dont les parents fument plus de deux fois plus susceptibles de commencer par rapport à ceux dont les parents sont non-fumeurs.
o 84 pour cent des jeunes ont dit qu'ils croyaient que les gens fumaient parce qu'ils pensaient qu'il était bien cool en face de leurs amis; 70 pour cent des fumeurs ont dit que leurs amis les pressions à cette fin.
• Ce que nous pensons personnellement sur les risques et les avantages du tabagisme et les comportements à risque.
o Être une femme, d'être plus âgé et aussi participer à d'autres comportements à risque (alcool, la consommation de drogues, l'absentéisme scolaire) sont tous prédictive de l'initiation au tabagisme.
o Une étude écossaise des adolescentes a constaté que le tabagisme était partie d'une image cultivée par les filles qui ont été considérés comme des leaders de leurs groupes. Fumer est allé avec le port des jupes courtes, des bijoux et de maquillage.
• Comment facile nous pensons qu'il est pour nous de commencer à fumer par exemple
o En Ecosse, 54 pour cent des fumeurs de 15 ans les acheter dans les magasins.
o En Angleterre, 69 pour cent des jeunes fumeurs sont donnés cigarettes par des personnes qu'ils connaissaient, le plus souvent des amis.
Le tabagisme est plus qu'une simple habitude
Psychologie de la santé se penche sur l'ensemble complexe de facteurs biologiques, sociaux et psychologiques qui influencent notre santé et le comportement lié à la maladie.
Le tabagisme est une dépendance biologique, avec la nicotine aussi addictif que la cocaïne et l'héroïne. Cependant, il y a plus à être accroché sur les cigarettes quel'accoutumance physique à la nicotine.
La théorie de l'apprentissage social décrit comment nous apprenons par l'exemple des autres. Nous sommes fortement influencés par nos parents, et d'autres personnes que nous attendons jusqu'à, comme ses pairs, les acteurs et stars de la pop. Cela peut nous amener à imiter leur comportement et essayer de fumer.
La plupart des gens vous diront qu'il n'y première cigarette était pas agréable dégustation. Ils pourraient même avoir senti malade ou étouffé. Mais dans le même temps il y a un effet presque immédiat sur leur cerveau avec ces premières cigarettes, dont le cerveau raffole de plus, de sorte qu'ils continuent de fumer pour obtenir cette récompense.
Plus tard, nous apprenons à associer tous les aspects du tabagisme - portant le paquet, jouer avec leur briquet, tirant la cigarette du paquet, prendre ce premier tirage sur la cigarette allumée, l'action de fumer bras de main-à-bouche et ainsi de suite avec d'autres activités telles que boire du café, parler au téléphone, aller au pub, etc.
La cigarette est aussi commence à servir d'autres fins utiles telles que l'arrêt-nous la sensation de faim, donnant une raison de prendre une pause de travail, une façon de se connecter avec de nouvelles personnes socialement "Je ne pouvais pas obtenir une lumière pourrais-je?» Et ainsi de suite.
Nous pouvons devenir tellement habitués à la routine qui vient de la pensée de l'activité déclenche le besoin de fumer une cigarette, tout comme les chiens de Pavlov appris à baver au son d'une cloche sans la nourriture apparaissant même. Ces associations psychologiques restent lorsque les fumeurs essaient d'arrêter.
Enfin, vous apprendrez à continuer à fumer, parce que si vous essayez de vous arrêter de fumer sont punis par des symptômes de sevrage - irritabilité, snappiness, manque de concentration.
En outre, si vos amis fument, en décidant de quitter peut être gênant, car ils peuvent voir comme une critique de leur habitude et de nombreux fumeurs se soucier de perdre des amis parce qu'ils arrêtent de fumer.
Ayant une cigarette rapidement se débarrasser de ces symptômes, renforçant négativement le désir de continuer à fumer ainsi que la conviction que le tabagisme fait vous sentir mieux, par exemple qu'il aide à faire face au stress, tandis que les avantages d'une meilleure santé prennent plus de temps à réaliser .
Les influences culturelles
Au fil des ans des émissions de télévision et des films ont effectivement mis en place des associations entre le tabagisme et le glamour, le sexe et la prise de risque.
De films classiques avec Humphrey Bogart à Uma Thurman dans Pulp Fiction, images culturelles concernant les cigarettes sont forts, et généralement positive sur le tabagisme.
Il existe des preuves solides qui relie l'exposition à des représentations de tabagisme dans les films et l'initiation du tabagisme chez les jeunes.
La quantité de fumer images apparentées dans les films ne cesse d'augmenter au fil du temps, en dépit du fait que le montant du tabagisme dans le monde réel est en baisse.En outre, nous sommes encore soumis à la publicité qui favorise délibérément fait de fumer et des associations positives avec les marques.
L'industrie du tabac nie ciblant les jeunes, mais le résultat du placement de produit à la télévision et des films ainsi que sponsorisent passionnantes, risquées, sports machos, est qu'il attire l'attention des jeunes.
Une étude a révélé que les garçons qui étaient fans de course automobile, qui est fortement soutenu par l'industrie du tabac, étaient plus susceptibles de fumer que ceux qui ne l’étaient pas.
Qu'est-ce que ces images ne donnent pas souvent sont les aspects négatifs du tabagisme, des taches jaunes sur les doigts et la puanteur de votre souffle, ou les graves conséquences à long terme du tabagisme.
Quels sont vos problèmes?
Il y a beaucoup de pressions psychologiques et sociales sur les fumeurs, et sur ceux qui essaient de cesser de fumer. Mais cela ne signifie pas qu'il est impossible de cesser de fumer, ou que vous trouvez qu'il est difficile.
Certaines personnes quittent première fois, certains prennent plus de tentatives, mais si vous ne cherchez pas, vous ne pouvez pas devenir l'un des 11 millions d'ex-fumeurs au Royaume-Uni.
Comprendre votre habitude est la première étape pour surmonter ces obstacles - la prochaine est à venir avec des stratégies pour y faire face.
