Au fil des années, il y a eu une augmentation constante des conditions de santé des femmes telles que le cancer du sein, les fibromes, l'endométriose, le SOPK, une fausse couche, et l'infertilité. Certains disent que l'augmentation est due à un meilleur dépistage et les tests.
Cela peut être partiellement vrai cependant , nous ne pouvons pas ignorer le fait que , pendant ce dernier demi - siècle , la production, l' utilisation et le rejet des produits chimiques fabriqués par l'homme dans notre environnement a augmenté. Il est pas un hasard si au cours de cette même période de la maladie du temps et de la maladie chez les femmes a augmenté. Le fait est que la plupart des produits chimiques développés aux États - Unis n’ont pas été testés pour déterminer si elles peuvent nuire à la santé humaine.
Les produits chimiques peuvent perturber l'activité normale des œstrogènes, des androgenes, de la thyroïde et d’autres hormones chez les femmes. Ils le font en se liant directement à des récepteurs hormonaux, activant et provoquant la chaîne des événements comme si l'hormone elle - même liait au récepteur de toxicité chimique peut également se lier et d’occuper le récepteur bloquant l’activité hormonale normale, ou il peut interférer avec des protéines qui régulent l'activité des hormones. Ces produits chimiques sont connus comme composés hormonaux ou perturbateurs endocriniens.
Nous sommes exposés à des perturbateurs endocriniens dans notre vie quotidienne, souvent sans savoir que nous sommes exposés. Des études ont montré que la faible dose exposition quotidienne peut affecter la santé des femmes. L'exposition à des produits chimiques sont en provenance de nombreuses sources. Les pesticides peuvent être trouvés sur les fruits et légumes assis dans le magasin pour être vendus. {RE6} La viande et les produits laitiers sont contaminé par des dioxines et a ajouté des hormones de synthèse. Les poissons ont des niveaux élevés de mercure et de pesticides. {RE9} produits chimiques en plastique appelé bisphénol-A et les phtalates, qui sont connus des perturbateurs d'hormones, se trouvent dans des bouteilles en plastique de boissons, nappes, rideaux de douche, et emballages alimentaires en plastique. Les récipients en plastique que la nourriture et les condiments sont stockés dans peut lessiver ces produits chimiques aussi bien.
L’hormone composés perturbateurs peuvent être trouvés dans les deux puits d’eau et de l’eau de la ville fournissant encore un autre moyen d'exposition. Les composés toxiques sont également inhalé ou absorbé par la peau lors de l’utilisation des produits de nettoyage ménagers, les cosmétiques, les parfums, le nettoyage à sec, les tapis, les planchers de vinyle, copie machines, colles de meubles, désodorisants, des matelas, des shampooings, et la liste continue.
Les femmes sont exposées à ces produits chimiques tous les jours en petites quantités. Ces produits chimiques affectent le système hormonal conduisant à des conditions telles que la stérilité, les fibromes, l’endométriose, la fibromyalgie, la maladie de la thyroïde et plus.
Alors, que pouvons-nous faire pour nous protéger?
Normalement, nos corps sont équipés pour métaboliser et éliminer les toxines. Ceci est appelé désintoxication. Cependant, puisque nous sommes bombardés avec tant de produits chimiques chaque jour notre corps devient surchargé de ces toxines. Cependant, il existe des moyens simples pour aider notre corps dans le métabolisme des toxines et de soutenir l'équilibre hormonal naturel.
Le premier est par l’alimentation. Certains aliments soutiennent le métabolisme du foie et de désintoxication. Les légumes de la famille des crucifères, comme le brocoli, les choux de Bruxelles, le chou, le chou frisé, chou, et chou - fleur, contiennent foie détoxifiant nutriments. Les graines de lin et la cosse de psyllium en poudre sont des sources de fibres qui se lient et soutiennent l'intestin dans l'élimination des toxines.
Le deuxième est par le soutien du foie. Le foie est l'endroit où les phases un et deux voies de détoxication décomposent les produits chimiques de sorte qu'ils peuvent être éliminés de l'organisme. Le soutien du foie commence avec des herbes qui sont considérés comme choloretics et cholagagues. Un choloretic est un agent qui stimule le foie pour augmenter la production de bile. Cholagogue est un agent qui favorise l'écoulement de la bile dans l'intestin, en particulier en raison de la contraction de la vésicule biliaire.
Exemple d'herbes de foie à utiliser pendant un nettoyage.
• Arcticum lappa racine (bardane)
• Taraxacum racine (pissenlit)
• Silymarin (Milk Thistle)
• Chelidonium (chélidoine)
• Chionanthus (arbre Fringe)
• Betterave
Root arcticum, communément connu sous le nom de bardane, est traditionnellement utilisé comme un «purificateur de sang» pour effacer le sang des toxines. Il stimule les sécrétions biliaires et des aides dans la désintoxication. Taraxacum racine, communément connu sous le nom de pissenlit, améliore l'écoulement de la bile. Elle agit sur le foie, en augmentant la production et l' écoulement de la bile de la vésicule biliaire et provoque la vésicule biliaire à se contracter et de libérer la bile stockée dans les intestins. Voilà pourquoi il est considéré comme à la fois un cholérétique et cholagogue. Silymarin, communément appelé le chardon - Marie, est l’une des herbes les hépatiques les plus connus. Il est utilisé pour traiter l' hépatotoxicité de solvants organiques et d'améliorer les tests de la fonction hépatique dans de nombreuses affections hépatiques.
Silymarin, le constituant actif du chardon - Marie, provoque une altération de la membrane cellulaire des hépatocytes qui empêche la toxine pénétration. Chelidonium, communément connu comme la grande chélidoine, est un cholagogue doux. Il aide à libérer stocké la bile dans les intestins. Il a toujours ben utilisé pour l' inflammation du système hépatobiliaire. Chionanthus, communément appelé arbre de frange, est utilisé pour stimuler le flux de bile et de soutenir le foie. [24,25] Betterave a des effets antihépatotoxique. Il est efficace contre les dépôts de graisse dans le foie. Betterave assiste à ladésintoxication du foie, car il a une forte concentration de bétaïne, qui est un donneur de méthyle dans la voie de transméthylation du foie.
Une multivitamine de qualité et de minéraux est nécessaire pour fournir les nutriments pour la phase du foie un et la phase deux voies. Ces nutriments sont souvent désignés comme co-facteurs.
Exemple de multivitamines et de minéraux cofacteurs
• La vitamine A (de carotènes mixtes)
• Acide ascorbique
• La vitamine D et la vitamine E
• Toutes les vitamines B
• Le calcium et le magnésium
• Zinc
• Varech et de l'iode
• Chrome
• Molybdemum
• Potassium
• Sélénium
• CoQ10
• Extrait de thé vert
• choline
• inositol
• Cuivre
Enfin il y a des éléments nutritifs qui aident à briser les produits chimiques vers le bas imitant l'œstrogène et d'autres toxines.
Ceux-ci inclus;
• DIM (diindolylméthane) ou indole-3-carbonol
• Calcium D-glucarate
• La N-acétylcystéine
• Acide alpha-lipoïque
• Glycine
• glutamine
• L méthionine
• taurine
DIM et Calcium-D-glucarate sont naturellement produites par les humains et se retrouve également dans les fruits et légumes, en particulier les légumes de la famille des crucifères. Ils augmentent glucuronidation, une voie enzymatique en phase hépatique II désintoxication nécessaire pour l' excrétion de composés toxiques. Calcium-D-glucarate inhibe également l'enzyme bêta-glucuronidase permettant au corps d'excréter des hormones telles que l’œstrogène avant qu'il puisse être réabsorbé et augmenter les taux sériques d'œstrogène. N-acétyl - cystéine (NAC) est un antioxydant puissant avec une absorption orale rapide. Il est le précurseur de L-cystéine et le glutathion réduit (GSH). NAC favorise la désintoxication du foie en rétablissant les niveaux de glutathion dans le corps. Il protège également contre les toxines environnementales en piégeant les espèces réactives de l’oxygène. Lorsqu'il est combiné avec un agent chélatant tel que le DMSA, la NAC élimine efficacement le mercure, le plomb, le cadmium et l’arsenic dans le corps..
Acide alpha - lipoïque (ALA) est un antioxydant puissant qui nettoie les espèces réactives de l’oxygène de protection contre les dommages oxydatifs causés par les toxines environnementales. ALA induit foie enzymes de phase II de désintoxication et stimule spécifiquement la synthèse du glutathion. ALA est efficace pour éliminer les métaux lourds de l’organisme lui - même et en combinaison avec l’ADMS. . La glycine est un acide aminé qui est l’un des constituants du glutathion (avec la glutamine et la cystéine). Le glutathion est un antioxydant puissant mal absorbé qui est souvent épuisé d'accumulation toxique dans le corps. Glycine est nécessaire pour la phase II de détoxication du foie, ce qui rend les toxines solubles dans l'eau afin d'être éliminés du corps. La glutamine est un acide aminé qui fait glutathion, un antioxydant puissant. Il est le principal combustible pour les cellules qui tapissent le tractus intestinal et utilisé pour la réparation et l’entretien de la perméabilité intestinale. L-méthionine est un acide sulpher aminé présent dans les produits de viande, poisson et produits laitiers qui agit comme un antioxydant et prend en charge la fonction hépatique. Il est une source majeure de groupes méthyle nécessaires pour la désintoxication du foie. Il est connu pour prévenir les dommages du foie dans les cas d'intoxication à l'acétaminophène. Elle réduit également la toxicité du mercure, du plomb et de l'atrazine.
Méthionine supplémentation doit être en présence de la vitamine B6, B12 et l’acide folique pour prévenir la conversion à des quantités excessives d'homocystéine. Taurine est également un acide aminé présent dans les tissus de la plupart des espèces animales. Il est impliqué dans la détoxification des toxines environnementales, en neutralisant l’acide hypochloreux, qui est produite lors de l’exposition à des toxines. Les personnes déficientes en taurine sont plus sensibles aux lésions des tissus par des toxines.
Après avoir terminé une cure de désintoxication du foie, il est important pour empêcher la ré-exposition à ces produits chimiques. Voici quelques façons simples pour éviter les toxines comprennent;
1. Acheter des fruits et légumes biologiques cultivés sans pesticides, herbicides, engrais ou hormones synthétiques.
2. Acheter des fruits et légumes frais / surgelés lorsque cela est possible, en évitant les aliments en conserve.
3. Acheter hormones libres viandes, les œufs et les produits laitiers biologiques et éviter de manger la graisse de l'animal.
4. Acheter nourri à l'herbe et de réduire les produits animaux gras.
5. Mangez du poisson faible teneur en mercure et en gras depuis les toxines accumulent dans la graisse de poisson. Éviter: tile, le thon, l'espadon, le requin, le maquereau, le vivaneau rouge, hoplostète orange, moonfish, basse, marlin, et la truite.
6. Buvez de l'eau filtrée sur des bocaux ou des tasses en verre au lieu de bouteilles en plastique.
7. Acheter des savons naturels chimiques libres, les détergents et produits de nettoyage.
8. Utilisez le contrôle naturel des ravageurs au lieu de pesticides et d'herbicides à la place
9. Lorsque le remodelage regard sur la terre fournitures amicales ou de construction «verte».
10. Enlevez vos chaussures lorsque vous entrez dans votre maison.
11. Évitez les plastiques, autant que possible.
une. Conservez les aliments dans des récipients en verre ou en céramique
b. Ne pas chauffer des aliments dans des récipients en plastique ou une pellicule de plastique sur le dessus.
c. Acheter des condiments dans des récipients en verre au lieu de plastique.
ré. Utilisez un rideau de douche de fibre organique au lieu du plastique.
e. Portez des sacs en tissu dans votre voiture pour l'épicerie au lieu de sacs en plastique.
F. Remplacez miniblinds de vinyle avec des rideaux en lin
g. Utilisez cintres en métal au lieu de plastique.
Résumé
Il est facile d'entrer dans un état de peur en ce qui concerne la quantité de toxines que nous sommes exposés à chaque jour. On pourrait vouloir paniquer et vivre dans une bulle. La meilleure chose à faire est d'éduquer les autres et nous-mêmes des moyens de minimiser notre exposition à ces composés et la façon de soutenir ou corps, le métabolisme et l'élimination des toxines. Éviter les composés perturbateurs hormonaux commence simplement avec les choix que nous faisons à la maison et le magasin. En nous informant et en achetant des produits différents au marché, il va diminuer la demande pour les produits qui peuvent être nocifs et d'accroître la demande pour des alternatives plus sûres.
À propos du Dr Marianne Marchese:
Dr Marchese est l'auteur de 8 semaines au bien - être des femmes: Le plan de désintoxication pour lecancer du sein, Problèmes de santé de l' endométriose, l' infertilité et les autres femmes
Dr Marchese est un clinicien, auteur et éducateur. Elle est diplômée de l'Université Creighton en 1990 avec un baccalauréat en ergothérapie et a reçu son doctorat en médecine naturopathique du Collège national de médecine naturopathique (NCNM). Elle a complété une résidence de troisième cycle de deux ans en médecine intégrative et la santé des femmes et une formation post-universitaire de six mois en médecine environnementale.
Dr Marchese a été un membre auxiliaire du corps professoral NCNM superviser les équipes de santé et de la clinique de médecine environnementale des femmes et plus tard enseigné la toxicologie et de la nutrition au Life Chiropractic College. Actuellement, elle est professeur adjoint au Collège sud-ouest de la médecine naturopathique, Tempe, AZ, l'enseignement de la gynécologie.
Dr Marchese a eu des articles publiés dans des magazines, des journaux et des revues telles que: The Arizona Republic , Raising Arizona Enfants Magazine , Taste for Life Magazine , La Lettre Townsend et Symbiosis Journal . Elle a été interviewée et cité comme un expert dans de nombreux magazines nationaux. Elle écrit actuellement une chronique sur la médecine environnementale pour La Lettre Townsend.
