L'huile d'onagre Réduit PMS Pain & augmente la fertilité
Ce ne fut que récemment que l' huile d'onagre a été utilisé pour ses bienfaits pour la santé étonnante, de sorte que vous pourriez être surpris d'apprendre sur l'impact qu'elle peut avoir sur votre santé de l' hormone , la peau, les cheveux et les os.
Les Amérindiens et les colons européens utilisés primevère, une fleur sauvage qui pousse dans l’est et le centre de l’Amérique du Nord, pour la nourriture. Les graines de la fleur sont rassemblées et pressées à froid pour leur huile; l'huile est ensuite encapsulé pour l’utilisation des suppléments alimentaires que les gens puissent profiter des bienfaits pour la santé de l’huile d'onagre. L'huile est riche en acides gras essentiels - qui fournissent les blocs de construction pour les membranes cellulaires et une variété d'hormones et de substances semblables aux hormones.
Les acides gras essentiels sont nécessaires pour la santé humaine, mais le corps ne peut pas faire- vous devez les passer à travers la nourriture. Avec oméga-3, des acides gras, les acides gras oméga-6 jouent un rôle crucial dans le fonctionnement du cerveau, ainsi que la croissance et le développement normal.
Votre corps a besoin d’un équilibre sain des acides gras essentiels, tels que les acides gras oméga-6, trouvé dans onagre et oméga-3 , trouvés dans l' huile de poisson . La consommation de graisses ralentit l' absorption afin que nous puissions aller plus longtemps sans sensation de faim; ils agissent également comme supports pour importante liposolubles de la vitamine A , la vitamine D , la vitamine E et la vitamine K .Les graisses alimentaires sont nécessaires pour la conversion du carotène en vitamine A, pour l'absorption des minéraux et pour une foule d'autres processus.
L’huile d'onagre a également une gamme de propriétés thérapeutiques. Il est connu pour aider à réduire la douleur associée au syndrome prémenstruel, et réduire les irritations et les conditions cutanées. L'huile peut également être utilisée comme agent anti-inflammatoire, et il est utilisé pour traiter les problèmes de maladies auto -immunes.
8 Avantages de l’huile d’onagre
1. Hormones
Les femmes du monde entier prennent l' huile d'onagre pour traiter naturellement PMS les symptômes en raison de sa teneur en acides gras essentiels. Obtenir assez d'oméga-6 acides gras, tels que LA et GLA, est montré pour soutenir la fonction globale hormonal dans le corps. Pendant la période prémenstruelle d'une femme, elle éprouve la sensibilité des seins, des ballonnements, la rétention d'eau, l’acné, la dépression, l'irritabilité, la pensée brumeuse et maux de tête - ces symptômes disparaissent après censément en utilisant l’huile d'onagre, selon une étude de Lipides.
Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) peut être l’un des plus complexes et commune - c'est un trouble endocrinien chez les femmes en âge de procréer. SOPK impacts fertilité et a des répercussions graves sur la santé et, en particulier lorsque non traitée. Certains symptômes du SOPK comprennent cycle irrégulier menstruel, période d'absence, l’obésité, l’acné, la calvitie, des saignements menstruels excessifs et les kystes de l’ovaire.
La consommation d’acides gras essentiels crée un environnement sain pour la conception; ils vous aider à perdre du poids et de produire des hormones équilibrées .L' huile d’onagre aide à augmenter la glaire cervicale et la fonction métabolique. Je vous recommande de prendre 1500 milligrammes, en commençant le premier jour de votre cycle menstruel, jusqu'à l’ovulation.
2. Travail
Les oméga-6 acides gras trouvés dans l’huile d'onagre sont nécessaires pour la production et la synthèse de la prostaglandine E. prostaglandines ne sont pas des hormones - à la place, ils sont des messagers qui agissent sur de nombreuses cellules différentes dans différentes zones du corps. Ils aident à contrôler la régulation des hormones et de gérer la croissance cellulaire appropriée.
Sans assez prostaglandines, vous avez tendance à former des caillots sanguins, l’inflammation, l’hypertension artérielle, irritation du tube digestif, la fonction immunitaire déprimé, la stérilité, la prolifération cellulaire, le cancer et le gain de poids.
Les femmes peuvent utiliser l’huile d'onagre pour préparer le col de main - d'œuvre. Au cours des dernières semaines de la grossesse, la mère peut prendre des capsules d'huile d'onagre du soir pour faire mûrir le col, ou elle peut frotter le col avec de l’huile d'onagre. Les sages - femmes ont utilisé onagre au cours du dernier trimestre de la grossesse pour des centaines d'années.
3. fertilité
Le taux d'infertilité continue d'augmenter en Amérique et dans le monde entier. Beaucoup accusent les toxines dans notre monde moderne polluer le corps et compromettre les fonctions précieuses, comme la fertilité, la grossesse et l'accouchement.
Un acide gras oméga-3, GLA, a été montré pour augmenter la production de la glaire cervicale, un facteur de succès de la reproduction et donc un moyen de battre l’infertilité. Glaire cervicale est essentiel pour permettre aux spermatozoïdes de nager librement à travers le col. Avoir une grossesse en santé est plus difficile pour les femmes ayant peu ou pas de liquide cervical, car le sperme a du mal à bouger et il ne peut pas être un environnement convivial pour les spermatozoïdes pour se maintenir.
Pour augmenter la glaire cervicale, la posologie recommandée est de 500 mg d'huile d'onagre - trois fois par jour. Si vous ne recevez pas les résultats après avoir essayé 1.500 milligrammes par jour, doubler votre dose au cours du prochain cycle.
Les niveaux élevés d'acides gras essentiels présents dans l’huile d'onagre ont un effet direct sur les cellules de l’utérus ainsi - ce qui permet à un autre avantage pour la santé de l' huile d'onagre. Ces acides gras essentiels provoquent la contraction et la relaxation du tissu musculaire, ce qui tonifie les muscles de l’utérus en vue de la grossesse. La consommation d’huile d’onagre pour sa teneur en acide gras est meilleur que lorsque essayer de tomber enceinte naturellement - pas pour les femmes qui sont déjà enceintes parce que la contraction de l'utérus peut être problématique.
Une étude animale fait au Département de la nutrition et de la gestion des animaux inclus renards bleus mâles et femelles qui ont reçu l’huile d'onagre pendant la saison d'accouplement afin de mesurer son effet sur les performances de reproduction. Un résultat intéressant était une augmentation de la taille de la portée, principalement sous l'effet du traitement des hommes, ce qui pourrait indiquer que les avantages de l’huile d'onagre aller au - delà de l'utérus et d’avoir un impact sur la qualité du sperme ainsi.
4. L’acné
L’acné hormonal peut être un gênant pour beaucoup de gens, surtout les adolescents qui font face à la fluctuation des hormones pendant la puberté. Un déséquilibre hormonal peut mener à l' acné chez les adolescents et les adultes, et beaucoup de gens ne réalisent pas que l' acné peut être traitée naturellement . Cela est particulièrement vrai pour les femmes, car ils passent par des périodes régulières de fluctuations hormonales - ce qui inclut le cycle menstruel et la ménopause.
Afin de traiter l’acné hormonale, vous devez attaquer à la racine du problème – le déséquilibre hormonal. Aucun traitement topique ne fait pour vous; il ne traite que les boutons ou les cicatrices déjà existantes. Les oméga-6 acides gras présents dans l’huile d'onagre sont ce qui vous aident à réguler votre taux d'hormones et de guérir vos problèmes d'acné hormonaux. Ces acides gras jouent également un rôle dans la structure cellulaire, l’amélioration de la fonction nerveuse et la promotion de l’élasticité de la peau.
Pour profiter de cette onagre avantage pour la santé de l’huile au sujet de l’acné hormonale, vous pouvez prendre une capsule d'huile d'onagre par jour - un peu comme une huile de poisson capsule. Vous pouvez également mettre l'huile sur votre visage directement. Ceci est connu pour aider avec le processus de guérison et d’améliorer l'apparence générale de votre peau.
5. Perte de cheveux
Les hommes et les femmes aux prises avec la perte de cheveux, et parfois la meilleure façon d'éviter ce problème avec l’alimentation ou des suppléments. Hormones chez les hommes et les femmes sont responsables de nombreux processus physiologiques. En ce qui concerne les cheveux, les hormones jouent un rôle important- y compris dans le motif de cheveux trouvés sur la tête, ainsi que le reste de votre corps.
La cause hormonale de perte de cheveux chez les hommes est due à la sensibilité des follicules pileux à une hormone appelée DHT (5α-dihydrotestostérone). La DHT est une hormone androgène mâle qui provoque des follicules à rétrécir, ce qui entraîne une durée de vie plus courte et une diminution de la production de cheveux. Normalement, après les poils tombent, un autre commence à se développer à partir du même follicule, mais quand DHT est élevé, la croissance des cheveux diminue. La calvitie masculine (connu comme l’alopécie androgénétique chez les hommes) suit un schéma d'un front dégarni qui progresse à une forme de "M", puis continue à la forme familière "U".
La calvitie féminine (alopécie androgénétique chez les femmes) se caractérise par l'amincissement sur le dessus ou le centre de la tête. Femme perte de cheveux est généralement due à des niveaux élevés de stress, un déséquilibre hormonal, les conditions de la thyroïde ou de l’exposition toxique.
Essential gras oméga-6, GLA, qui vient de consommer des capsules d'huile d'onagre, peut être très efficace dans la lutte contre la perte de cheveux. Essayez de prendre 500 milligrammes deux fois par jour - vous allez commencer à voir des résultats dans les six à huit semaines.
Vous pouvez aussi frotter l’huile d'onagre dans vos cheveux ou l’ajouter à votre shampooing. Dans une étude réalisée à l'Université du Maryland, 86 personnes qui ont une perte de cheveux massés leurs scalps avec des huiles essentielles. Ils l’ont fait tous les jours pendant sept mois; à la fin, ceux qui ont utilisé des huiles essentielles remarquées quotidienne significative la repousse des cheveux. Outre l’utilisation de l'huile d'onagre pour ce remède, essayez de lavande, de cyprès et d’huiles essentielles de citronnelle, aussi.
6. Santé de la peau
L’huile d'onagre est avéré être un choix de traitement précieuse pour les personnes souffrant de maladies de la peau comme l’eczéma, le psoriasis et la dermatite atopique. Les études publiées dans l'International Journal of Cosmetic Science ont même montré que l’huile d'onagre peut aider avec des changements structurels et fonctionnels liés à l' âge dans les tissus de la peau, tels que la rougeur, la fermeté, la rugosité et la résistance à la fatigue.
L’eczéma est généralement causée par une réaction allergique à des aliments, des produits chimiques ou d’autres substances, telles que des parfums ou des savons; il provoque, rouge, démangeaisons de la peau sèche qui peut cloquer ou se fissurer.
La recherche montre que les personnes atteintes d’eczéma n'ont pas la capacité normale de traiter les acides gras; cela se traduit par une carence en acide gamma-linolénique ou GLA. Le GLA est un acide gras oméga-6 que l'organisme peut convertir des substances qui réduisent l’inflammation et la croissance cellulaire. Des études prouvent que l’huile d'onagre est remarquablement efficace pour soulager de nombreux symptômes de l’eczéma, y compris des démangeaisons, des rougeurs et de l’œdème.
Le psoriasis se produit lorsque les cellules de la peau reproduisent trop rapidement, ce qui se traduit par des taches gonflées sous la peau recouverte d'écailles blanchâtres sur le dessus. Les plaques squameuses, également connu sous les plaques psoriasiques, sont des zones d'inflammation et la production excessive de la peau. La cause du psoriasis comprend les changements hormonaux, une mauvaise alimentation et la difficulté à digérer les protéines. Un avantage de l’huile d'onagre est sa capacité à aider naturellement guérir le psoriasis - parce que les acides gras essentiels aident à l'équilibre hormonal et la digestion.
La dermatite atopique est une, récurrente, maladie de la peau qui démange chronique qui commence habituellement dans l’enfance. La condition commence par un métabolisme défectueux des acides gras essentiels. Une étude publiée dans le Journal indien de Dermatologie, vénérologie et Léprologie mesuré l'impact de 500 milligrammes de l’huile d'onagre sur les patients qui ont lutté avec cette maladie de peau. Quatre-vingt-six pour cent (!) Des patients ont montré une amélioration au bout de cinq mois, et cette forme de traitement a été noté aussi sûr et efficace.
7. La polyarthrite rhumatoïde
La polyarthrite rhumatoïde est un type d'arthrite chronique qui se produit dans les articulations des deux côtés du corps - telles que les mains, les poignets ou les deux genoux. Il est une maladie auto - immune, ce qui signifie que le système immunitaire de l'organisme attaque ses propres tissus sains. La cause de la polyarthrite rhumatoïde est une combinaison de facteurs génétiques, environnementaux et hormonaux.
Certaines études montrent que l’huile d’onagre peut être un convenable remède naturel pour l’arthrite rhumatoïde. Une étude réalisée par Arthritis Research UK a mesuré les effets de l’huile d'onagre sur 49 personnes. Les données ont constaté que 94 pour cent des participants qui ont obtenu l’huile d' onagre ont rapporté une amélioration significative des symptômes liés à la maladie, y compris la rigidité de la douleur et le matin. Lorsque vous utilisez l’huile d'onagre pour les symptômes de l'arthrite, il peut prendre un à trois mois pour les prestations à comparaître.
8. L’ostéoporose
L’ostéoporose est lorsque de petits trous ou de zones affaiblies sont formées dans l'os; cela peut conduire à des fractures, des douleurs et une bosse de douairière (une bosse à l'arrière du haut). Une cause majeure de l’ostéoporose est un déséquilibre hormonal, mais les bonnes nouvelles sont qu'il ya des traitements naturels pour l’ostéoporose qui sont très efficaces - comme l’utilisation de l’huile d'onagre pour régler les problèmes hormonaux.
Certaines études suggèrent que les personnes qui ne reçoivent pas suffisamment de certains acides gras essentiels sont plus susceptibles d'avoir une perte osseuse plus importante que ceux ayant des niveaux normaux de ces acides gras. Prendre l’huile d'onagre, ainsi que l’huile de poisson et de calcium, semble diminuer la perte osseuse et augmenter la densité osseuse chez les personnes âgées souffrant d’ostéoporose.
Effets secondaires de l’huile de Primrose
L’huile d'onagre est généralement sans danger lorsqu'ils sont utilisés à des doses recommandées, ce qui est deux à huit grammes par jour. Les effets secondaires signalés sont rares et doux, et comprennent des nausées, des douleurs à l'estomac et des maux de tête. Les douleurs à l'estomac et des selles molles peuvent signifier que la dose est trop élevée.
Des recherches récentes révèlent que trop d’acides gras oméga-6 dans l'alimentation créent un déséquilibre qui peut interférer avec la production de Prostaglandines importants. Cette perturbation peut entraîner une tendance accrue à former des caillots sanguins, l’inflammation, l’hypertension artérielle, irritation du tube digestif, la fonction immunitaire déprimé, la stérilité, la prolifération cellulaire, le cancer et le gain de poids.
Si vous prenez des médicaments pour éclaircir le sang ou de médicaments de la pression artérielle, parlez à votre fournisseur de soins de santé avant de consommer l'huile d'onagre. Si vous êtes sujet à des crises et de prendre une classe de médicaments appelés phénothiazines, qui est utilisé pour traiter la schizophrénie, vous ne devriez pas prendre l’huile d’onagre, car il peut augmenter votre risque de convulsions.
