L'huile de Wintergreen soulage les muscles, la grippe et la mauvaise digestion
L’huile de Wintergreen est une huile essentielle qui est bénéfique extraite des feuilles de la procumbens Gaultheria evergreen plante. Une fois trempé dans l’eau chaude, des enzymes bénéfiques à l’intérieur des feuilles de gaulthérie appelés salicylates de méthyle sont libérés, qui sont ensuite concentré dans une formule d'extrait facile à utiliser par distillation à la vapeur.
Wintergreen laisse eux - mêmes sont en fait inodore et insipide, mais après un composé appelé gaultherin présent dans les feuilles est hydrolysée par voie enzymatique pour les alicylate de méthyle, la signature "mentholée" l’arôme se développe. Parce que l’huile de wintergreen a naturellement un parfum et une odeur douce et fraîche, très similaire à celle de l’huile de menthe poivrée, il a une grande variété d'utilisations dans les aliments, thés, aromathérapie, ménagers et produits de beauté.
Aussi parfois appelé l'Est teaberry, alisier ou de l'huile de gaulthérie, wintergreen a été utilisé pendant des siècles par des tribus indigènes en Amérique du Nord pour aider à guérir la fatigue, des poumons, des sinus et des maladies respiratoires. L’huile de Wintergreen est naturellement un antioxydant, énergisant et stimuler le système immunitaire, car il réduit l'inflammation et réduit la douleur.
Avantages du pétrole de Wintergreen
La recherche montre que l'huile wintergreen a la capacité d'agir comme un analgésique naturel (réducteur de la douleur), antiarthritique, antiseptique et astringent. L’huile de wintergreen contient principalement le salicylate de méthyle ingrédient actif, ce qui représente environ 85 pour cent à 99 pour cent d'huile essentielle de gaulthérie.
Il est l'une des meilleures sources de ce composé de l'inflammation qui combattent dans le monde et sont considérés comme l'un des seuls plusieurs usines qui fournissent naturellement assez pour former un extrait. L'huile essentielle de bouleau contient également le salicylate de méthyle et a des avantages et des utilisations de tension réduisant similaires donc.
Wintergreen est absorbé dans la peau rapidement et agit comme un agent anesthésiant naturel, semblable à la cortisone. Elle favorise également la circulation sanguine et refroidit l'irritation, ce qui est réconfortant de peau gonflée. En outre, wintergreen contient aussi des antioxydants et des ingrédients bénéfiques, y compris guaiadienes, a-pinène, myrcène, delta 3-carène, limonène et delta-cadinene.
Wintergreen avantages d'huile essentielle comprennent:
• La lutte contre l' inflammation causant la maladie
• Soulager la douleur
• Réduire l'enflure et l'irritation
• Améliorer la digestion
• Effacement irritation de la peau
• Améliorer la vigilance et sens
• Traiter les rhumes, les fièvres, les infections et la grippe
L’huile de Wintergreen a été utilisée comme ingrédient actif dans de nombreux analgésiques topiques pendant des décennies pour aider les articulations des muscles et des douleurs osseuses. Aujourd'hui, il est communément utilisé pour réduire d'autres conditions douloureuses, trop; par exemple, Wintergreen est utilisé comme remède des maux de tête naturelle, pour la douleur neuropathique chronique, les symptômes du SPM et de l’arthrite. En effet, wintergreen contient naturellement des constituants actifs qui fonctionnent de manière similaire à l’aspirine.
Les feuilles sont également bénéfiques pour la prévention et le traitement des problèmes de digestion, y compris st omachaches, les crampes, le gaz et les ballonnements. Et parce que l’huile de wintergreen peut aider à lutter contre l'inflammation, il est efficace pour aider à traiter une grande variété de maladies - tout de problèmes respiratoires comme l’asthme, le rhume et la grippe, des problèmes rénaux, et même la maladie cardiaque.
12 utilisations de l'huile de Wintergreen
1. Muscle Pain Relief
Toujours essayer un massage musculaire soulagement de la douleur qui sentait le menthol ou de la menthe? Les chances sont le produit inclus menthe poivrée ou des huiles gaulthérie car les deux sont considérés comme des «counterirritants." Huile de Wintergreen travaille pour réduire l’enflure et l’irritation qui se produit autour de muscle douloureux, les tissus et les articulations. Plusieurs gouttes massé dans la peau est idéal pour soulager les douleurs articulaires de l’arthrite ou de rhumatisme. Il est également utile pour le traitement des douleurs musculaires et de la douleur chronique au cou, ainsi que soulager la douleur au bas du dos .
Traitement de la grippe 2. Froide
Les feuilles de Wintergreen contiennent un produit chimique de type aspirine qui peut aider à réduire la douleur, la congestion, l’enflure et la fièvre associée à des maladies courantes. Pour ouvrir vos voies nasales et de respirer plus profondément, combiner wintergreen et l' huile de noix de coco ensemble, et de les frotter dans votre poitrine et le haut du dos , tout comme une vapeur rub acheté en magasin. D’autres huiles bénéfiques à inclure dans ce mélange pour traiter ou prévenir le rhume ou la grippe sont eucalyptus, menthe poivrée et les huiles de bergamote.
3. antibactériennes et antivirales
Comme il contribue à la croissance bactérienne de combat, les virus et les champignons, utiliser wintergreen autour de votre maison ou sur votre corps pour éliminer les contaminants dangereux. Vous pouvez exécuter certains par votre lave-vaisselle ou lave-linge pour tuer les bactéries et les moisissures qui causent les odeurs qui peuvent persister, ou de frotter un peu dans vos douches et cuvettes de toilettes.
4. Digestive Relief
L'huile Wintergreen peut être utilisé en petites doses pour augmenter l’acidité gastrique et les jus qui aident à améliorer la digestion. Il est considéré comme un diurétique doux naturel et augmente la production d'urine, ce qui peut aider à nettoyer le tube digestif et réduire les ballonnements. Il a aussi des avantages anti-nausées et des effets apaisants sur la muqueuse gastrique et du côlon en raison de sa capacité à réduire les spasmes musculaires, ce qui en fait un remède naturel pour les nausées. Vous pouvez frotter un mélange d'huile de wintergreen maison sur votre abdomen, de l’estomac et le bas du dos pour améliorer la circulation sanguine et prévenir les crampes ou la douleur.
5. le traitement de la peau et des cheveux
Comme un astringent naturel et antiseptique, lorsqu'il est appliqué directement sur la peau avec une huile de support, Wintergreen est capable de lutter contre l’inflammation de taches et de troubles de la peau. Il est également utile pour éclaircir l’acné, car il peut être utilisé pour tuer les germes sur la peau. Vous pouvez ajouter une à deux gouttes à votre visage de lavage normal ou le mélanger avec la noix de coco ou de l'huile de jojoba pour nourrir, la peau rouge, enflée démangeaisons. Dans la douche, utiliser l’huile wintergreen sur votre cuir chevelu ou les cheveux pour éliminer les bactéries, onctuosité et les pellicules tout en ajoutant un parfum frais - semblable aux avantages de l’huile de noix de coco pour les cheveux .
6. Energie et combat la fatigue
Les dossiers montrent que les Amérindiens utilisaient les feuilles wintergreen pour augmenter l’endurance, la vigilance et l’endurance pendant l’exercice, car il peut aider à prolonger la capacité respiratoire et traiter la douleur, l' accumulation de mucus ou d'inflammation. Essayez l’inhalation de wintergreen et de l’huile de menthe poivrée avant l’entraînement pour augmenter la concentration et l’éveil. Vous pouvez également tamponner un peu avec une huile de support sur votre cou, la poitrine et les poignets pour lutter contre les symptômes de somnolence ou pour aider à surmonter la fatigue chronique syndrome. Et pour la récupération après une séance d’entraînement, diffusant l’huile de wintergreen avec un diffuseur ou un vaporisateur peut aider à ouvrir voies nasales et respiratoires; améliorer la circulation sanguine; ou la douleur associée à revivre les souches musculaires, articulaires ou squelettiques.
7. traitement de douleurs musculaires .
Pour se détendre et soulager la tension musculaire, l’application d' huile de wintergreen pur mélangé avec l' huile de lavande soit un bain de glace ou bain chaud sert comme un grand traitement de douleurs musculaires .
8. Purificateur d'air
Comme il fonctionne comme un désodorisant d'origine naturelle qui peut aider à masquer les odeurs fétide, utiliser l’huile wintergreen autour de votre maison pour sensibiliser l'air et les surfaces de votre salle de bain et cuisine. Mélanger quelques gouttes d'eau dans un flacon pulvérisateur et appliquer sur des surfaces dures, les appareils, les poubelles et même vos cuvettes de toilettes. Vous pouvez également diffuser l’huile wintergreen en utilisant un diffuseur pour remplir une salle de bains avec un frais, mentholé parfum ou ajouter quelques gouttes à un certain savon à lessive maison pour ses effets désodorisants.
9. réducteur de La faim et les envies
Le goût et l'odeur de menthe peuvent aider à réduire les fringales et signifie la satiété, ce qui explique pourquoi beaucoup de gens trouvent qu'il est réconfortant de mâcher de la gomme menthe après un repas ou entre les repas. Si vous vous sentez un petit creux de l'après-midi à venir ou la tendance à suralimenter, essayez reniflant l'huile de Wintergreen ou gargarisme dans votre bouche. Vous pouvez essayer d'appliquer quelques gouttes sur votre temple, la poitrine ou les vêtements, aussi.
10. Dentifrice fait à la maison
Avec sa capacité à tuer les bactéries qui causent les odeurs et la bouche irritants, l'huile de Wintergreen est un excellent ajout à maison (ou acheté en magasin) dentifrices.
11. Homemade Mouthwash
Wintergreen permet non seulement naturellement rafraîchir votre souffle, il peut aussi protéger les gencives et les dents de l’infection et la douleur. Ajouter une à deux gouttes à l’eau et se gargariser dans votre bouche pendant 30-60 secondes avant de rincer.
12. saveur philanthrope naturel
Dans la nourriture commerciale et la fabrication de boissons, Wintergreen est utilisé comme agent aromatisant naturel dans certains aliments, des bonbons et des thés mentholées-dégustation. Une façon d'utiliser une partie à la maison est de simplement ajouter une à deux gouttes à vos favorites recettes de smoothie vert pour couper le goût des légumes amers. Vous pouvez également faire du thé à la menthe maison en ajoutant une à deux gouttes à l’eau chaude, ce qui améliore la digestion et aide à soulager les ballonnements après un gros repas.
Recherche et études de l'huile de Wintergreen
Le procumbens Gaultheria usine de Wintergreen est un membre de la famille des plantes Ericaceae. Originaire d'Amérique du Nord, en particulier les parties plus froides du nord -est des États-Unis et au Canada, les arbres wintergreen qui produisent des baies rouge vif se trouvent de plus en plus librement dans les forêts. En tant que principale source de salicylate de méthyle, un liquide lipophile qui est couramment utilisé comme analgésique naturel, révulsif et ingrédient rubifacient dans commercialisées produits dermatologiques sans prescription, wintergreen a le plus des avantages des recherches en ce qui concerne la gestion de la douleur et de la peau engourdissant et les muscles endoloris .
L'efficacité du produit topique appliqué dépend de la libération du médicament et de la forme posologique. Les recherches menées par le Collège de pharmacie et sciences de la santé à l'Université de Long Island a constaté que ce que le salicylate de méthyle à partir de bases de pommades typiques et plusieurs produits commerciaux travaillé différemment sur la douleur, avec des formes plus concentrées (comme l'huile de wintergreen pur) produisant le plus d'effets.
En dehors de la lutte contre la douleur, d’autres preuves montre que wintergreen est un puissant combattant de dommages des radicaux libres et les dommages oxydatifs. Les recherches menées par le Département de pharmacologie à l’Université médicale de Lodz en Pologne testé des extraits de feuilles sèches de feuilles wintergreen orientale afin d' évaluer leur efficacité en tant que source de phytocomposants antioxydants bioactifs. Grâce à des tests d'activité systématique et profilage phytochimique, les chercheurs ont trouvé des niveaux élevés d'antioxydants de l’inflammation quicombattent , y compris les composés phénoliques, les procyanidines et les acides phénoliques. Des niveaux modérés de flavonoïdes antioxydants ont également été trouvés.
Des études approfondies ont conduit à l'identification de 35 polyphénols différents avec procyanidine Un type trimère, quercétine 3-O-glucuronide, isomères d'acides cafféoylquiniques et épicatéchine étant les éléments dominants.
D' autres études soutiennent également les avantages de wintergreen pour réduire les réponses inflammatoires et de revivre l' infection, de l' enflure et la douleur. Un rapport 2014 publié par des chercheurs de l'Université de Toulouse en France a révélé que Gaultheria procumbent ingrédient principal de salicylate de méthyle de l’extrait (MESA) peut être métabolisé dans les tissus végétaux pour former l' acide salicylique, une phytohormone qui aide à induire l' immunité des plantes contre les pathogènes microbiens.
L'utilisation de l’huile essentielle de gaulthérie comme agent de lutte biologique contre les réactions inflammatoires dans le tissu endommagé ou infecté a été évaluée. Les résultats ont montré une forte induction de marqueurs de défense après le traitement avec l’huile et wintergreen réduction de l'inflammation et de l’infection. La mesure de la fluorescence des tissus infectés a révélé que les traitements ont conduit à une forte réduction (60 pour cent) du développement des agents pathogènes et que l'efficacité du G. procumbens huile essentielle était encore similaire au produit vendu dans le commerce BION .
Recettes du bricolage d'huile essentielle de Wintergreen
Vous aurez toujours le plus d'avantages à partir d'huiles essentielles quand ils sont 100 pour cent pur, organique et de qualité thérapeutique. L’huile de wintergreen pure devrait avoir une couleur jaune jaune ou rose pâle, si éviter des huiles vertes ou bleues teintes artificiellement. Recherchez l'huile de wintergreen qui sent forte et piquante, mais pas désagréable ou aigre.
• Aromatiquement : Dans votre maison, utilisez un diffuseur ou un vaporisateur pour distribuer les propriétés olfactives et antiseptiques propres de wintergreen à travers l'air. Vous pouvez toujours inhaler wintergreen directement à la bouteille.
• En interne : Bien que les feuilles de plantes wintergreen sont comestibles, il est déconseillé d'utiliser l' huile de wintergreen concentrée en interne car cela peut être potentiellement toxique. En raison des niveaux élevés de très puissant salicylate de méthyle, certaines autorités se soucier des interactions possibles de wintergreen consommateurs, en particulier chez les femmes enceintes ou qui que ce soit avec le cœur ou les problèmes digestifs.
Certains praticiens de soins de santé font utiliser wintergreen comme un supplément interne, mais il est préférable de le faire avec précaution sous surveillance pour éviter d'utiliser trop ou un produit impur. Beaucoup de gens ont signalé aucun des effets secondaires indésirables lors de la consommation, mais chaque personne est différente. Lorsque vous travaillez avec un professionnel, vous pourriez être dirigé à prendre thérapeutiques de qualité de l'huile de wintergreen comme complément alimentaire en ajoutant 1-2 gouttes d'eau, un smoothie ou jus vert réchauffer.
• Topique: Il est recommandé de ne pas utiliser pure huile essentielle de Wintergreen concentré directement sur votre peau sans avoir d' abord le diluant avec une huile de support en toute sécurité. Utilisez une petite quantité pour commencer, à seulement 1-2 goutte, et le mélanger dans la noix de coco, d’olive, d’amande ou de l’huile de jojoba avant de se frotter dans la peau et masser dans les muscles. Gardez à l’esprit que très peu d'huiles de gaulthérie et de menthe poivrée va un long chemin, donc l’utilisation de plus ne sera pas entraîner de meilleurs résultats dans ce cas et peut effectivement causer une irritation.
Essayez d'utiliser l'huile essentielle de Wintergreen dans ces recettes maison simples et efficaces:
Muscle Homemade Rub Recette
Cette rub musculaire maison fonctionne vraiment de pénétrer profondément dans les muscles, apportant une sensation apaisante et relaxante. Ceci est l'une de mes choses préférées à utiliser après que je l'ai terminé une séance d'entraînement.
Temps total: 20-30 minutes
Portions: 30
INGRÉDIENTS:
• 1/2 tasse d'huile de noix de coco
• 1/4 tasse de cire d'abeille râpée
• 2 cuillères à café de poudre de Cayenne
• 2 cuillères à café de gingembre ou de poudre de curcuma
• 15 gouttes d'huile essentielle de Wintergreen (vous pouvez aussi utiliser une partie huile de menthe poivrée)
• 15 gouttes d'huile essentielle de lavande
• Bocal en verre
DIRECTIONS:
1. Pour toutes les huiles (sauf huiles essentielles) dans un bocal. Placez une casserole avec 2 pouces d'eau à feu moyen-doux.
2. Placez bocal dans une casserole et laisser fondre le contenu. Bien mélanger. Ajouter le poivre de Cayenne et le gingembre / curcuma.
3. Une fois combinés, laissez refroidir légèrement, puis ajouter dans les huiles essentielles. Bien mélanger. Verser le mélange dans des moules métalliques ou des conteneurs de stockage et laisser reposer.
• Homemade Recette Mouthwash
• Homemade reminéralisant Dentifrice Recette
Effets secondaires et interactions de de l'huile essentielle de Wintergreen
Des doses élevées peuvent être toxiques et même douloureux, afin d'éviter la surconsommation d'huile de wintergreen ou l'appliquer directement sur la peau. Utilisez de très petites quantités d'huile wintergreen, surtout si vous êtes nouveau à essayer. Aussi soyez prudent de le garder loin de vos yeux, les muqueuses à l'intérieur de votre nez, les animaux et les bébés. Parce que le salicylate de méthyle peut être nocif lorsqu'il est utilisé sur des plaies ouvertes, en interne, sur des bébés ou des enfants, et à toute personne souffrant d'allergies, faire preuve de prudence et de commencer lentement.
Si vous avez la peau sensible, il y a une chance que vous pouvez mal réagir aux huiles de menthe et peut avoir une rougeur, sensation de brûlure et de l'enflure, donc faire un petit test de premier patch pour vous assurer que vous ne rencontrez pas d'effets secondaires. Essayez de tester une à deux gouttes sur une surface de votre peau qui ne sont pas sensibles, telles que vos pieds ou des veaux. Assurez-vous que vous pouvez tolérer l'huile wintergreen bien avant de l'utiliser en interne ou sur de plus grandes parties de votre corps.
Évitez d'utiliser l'huile de Wintergreen interne sauf si vous travaillez avec un professionnel. L'ingestion, il peut éventuellement causer des effets secondaires pour certains qui comprennent les brûlures d'estomac, bouffées vasomotrices, plaies dans la bouche, maux de tête, des éruptions cutanées et le reflux acide. Certains médicaments sur ordonnance et médicaments sans prescription peuvent également négativement interagir avec wintergreen quand il est consommé, donc parler avec votre médecin si vous prenez digestif ou médicaments contre l'asthme, des anticoagulants, des médicaments contre la douleur ou anti-coagulants.
