Regarder beaucoup la télévision est vraiment mauvais pour votre cerveau
Les jeunes adultes qui regardent beaucoup la télévision et n'exercent pas beaucoup peuvent commencer à voir les effets de leurs habitudes malsaines sur leur cerveau dès la quarantaine, une nouvelle étude suggère.
Dans l'étude, les chercheurs ont examiné le téléviseur habitudes d'écoute de plus de 3.200 personnes, qui étaient âgés de 25 ans, en moyenne, au début de l'étude. Les personnes dans l'étude qui a regardé plus de 3 heures de télévision par jour en moyenne au cours des 25 prochaines années étaient plus susceptibles d'effectuer mal sur certains tests cognitifs, par rapport aux personnes qui ont regardé peu la télé, les chercheurs ont trouvé.
Les résultats suggèrent que se livrer à une activité physique, par opposition à la position assise et regarder la télévision, est important pour la santé du cerveau, a déclaré auteur de l’étude Tina D. Hoang, de l'Institut de Californie du Nord pour la recherche et l’éducation au Veterans Affairs Medical Center à San Francisco. «L'activité physique à tout moment dans votre vie est bon pour votre cerveau», a déclaré Hoang.
Dans l'étude, les chercheurs ont demandé aux participants tous les cinq ans le nombre d'heures par jour ils ont passé à regarder la télévision en moyenne au cours de l'année écoulée. Au début de l'étude, et encore une fois tous les deux à cinq ans plus tard, les chercheurs ont demandé aux participants si, et combien, ils ont exercé.
Après 25 ans, les chercheurs ont également examiné les fonctions cognitives des personnes utilisant trois tests qui ont évalué la vitesse à laquelle ils ont traité l’information, leur mémoire verbale et les fonctions exécutives - un certain nombre de compétences mentales qui aident les gens à planifier, organiser et faire attention.
Les 353 personnes dans l'étude qui a regardé plus de 3 heures de télévision par jour, en moyenne, étaient plus susceptibles d'effectuer pire sur certains des tests, par rapport aux personnes qui ont regardé peu la télé, les chercheurs ont trouvé.
Et les 528 personnes dans l'étude qui ont exercé le moins de moins bons résultats sur l'un des tests que les gens qui étaient plus actifs physiquement, les chercheurs ont trouvé.
En outre, les 107 personnes dans l'étude qui ont tous deux exercé le moins et ont regardé plus de 3 heures de télévision par jour étaient deux fois plus susceptibles d'effectuer mal sur les tests cognitifs, par rapport à ceux qui ont passé peu de temps à regarder la télévision, mais a exercé plus.
On ne sait pas exactement pourquoi passer plus de temps à regarder la télévision peut être lié à pire cognitive performances plus tard dans la vie. Une hypothèse est que la télévision n’est pas une façon cognitivement d'engagement de passer du temps, Hoang dit.
Ou peut - être que les gens qui regardent beaucoup la télévision et n'exercent pas beaucoup peuvent avoir d'autres habitudes de vie malsaines, comme une mauvaise alimentation, ce qui pourrait également contribuer à leur fonction cognitive pire, dit- elle.
