Comment une nuit blanche affecte votre capacité à se concentrer?
NEW YORK - Une nuit sans sommeil ou blanche peut affecter votre capacité à filtrer les informations, une nouvelle étude.
Dans l'étude, les chercheurs ont confirmé que la privation de sommeil peut nuire à ce qui est connu comme «l'attention sélective», ou la capacité de se concentrer sur des informations spécifiques alors que d'autres choses se produisent en même temps.
Un exemple classique d'un cadre qui nécessite votre attention sélective est un cocktail, dit Eve Wiggins, un ancien étudiant à l’Université Willamette dans l’Oregon et le chercheur principal de l'étude. L’attention sélective est la capacité de se concentrer sur une conversation que vous avez avec quelqu'un à ce parti, même si vous pouvez entendre d' autres conversations en cours tout autour de vous, dit - elle.
Dans l'étude, les chercheurs ont voulu voir comment manquer toute une nuit de sommeil affecterait cette capacité.
Pour ce faire, ils ont divisé les participants en deux groupes - un groupe de 10 personnes qui ont été chargés de dormir de contrôle "comme d'habitude", et un groupe privation de sommeil de huit personnes qui ne dorment pas pendant 24 heures. Ensuite, les participants ont été invités à écouter deux histoires différentes en même temps, chacun a joué dans une oreille différente. Les histoires ont différents narrateurs et le contenu. Alors que les histoires jouées, les chercheurs ont mesuré l'activité cérébrale des participants.
Les participants ont été informés que leur objectif était de payer sélectivement attention à un seul des histoires. Les chercheurs ont constaté que les personnes dans le groupe de contrôle ont eu un beaucoup plus facile en faisant attention de temps à l’une des histoires que les gens de la privation de sommeil groupe a fait.
Les mesures de l'activité cérébrale ont montré que les personnes dans le groupe de contrôle ont été en mesure de se concentrer spécifiquement sur une histoire tout en supprimant les informations de l'autre, Wiggins dit aujourd'hui (3 Avril), ici à l'assemblée annuelle de la Cognitive Neuroscience Society. Il y avait un signal qui a été clairement améliorée, montrant qu'ils ont été attentifs à une histoire, et il y avait un signal distinct qui a été supprimée, montrant qu'ils ignoraient l'autre histoire.
Mais dans le groupe qui a été privé de sommeil, il y avait moins d'une différence entre le signal amélioré et le signal supprimé, dit-elle. En d'autres termes, les personnes de ce groupe avaient plus de difficulté à se concentrer uniquement sur l'une des histoires.
Les chercheurs ont noté qu'il ne sait pas comment la privation de sommeil chronique - par opposition à une nuit sans sommeil - aurait une incidence sur l’attention sélective.
L'étude est unique parce que nous avons examiné les mécanismes sous -jacents d'un effet bien connu de la privation de sommeil, Courtney Stevens, professeur agrégé de psychologie à l' Université Willamette et le chercheur principal de l'étude, a déclaré
Cependant, plus de travail est nécessaire pour comprendre exactement comment chronique privation de sommeil affecterait ces aspects de la pensée, Stevens a ajouté.
