Activités du groupe social peut aider les retraités à vivre plus longtemps
Les personnes qui appartiennent à des groupes sociaux tels que les clubs de livres ou des groupes confessionnels après leur retraite peuvent vivre plus longtemps, une nouvelle étude suggère.
En fait, les avantages qui, appartiennent à des groupes sociaux après la retraite a pour la longévité sont comparables à ceux de l’exercice régulier après laretraite, les chercheurs ont dit.
"Si vous êtes en train de prendre sa retraite et ne faites pas partie d'aucun groupe, rejoindre un", a déclaré auteur de l'étude Niklas Steffens, chercheur postdoctoral en psychologie à l'Université du Queensland en Australie. "Si vous appartenez à seulement un ou deux groupes, vous voudrez peut-être réfléchir à la façon de tirer le meilleur parti de ces derniers et quels autres groupes vous pouvez rejoindre."
Dans l'étude, les chercheurs ont étudié 424 personnes en Angleterre, 50 ans et plus, qui étaient sur le point de départ à la retraite. Ils ont demandé aux gens comment de nombreuses organisations, des clubs ou sociétés dans lesquelles ils appartenaient, et aussi leur ont demandé de leurqualité de vie et la santé physique.
Les chercheurs ont ensuite suivi ces personnes pour les six prochaines années, et regarda si les gens ont continué leurs membres d'organisations sociales pendant cette période. Ils ont également suivi de laquelle les participants sont morts.
Il est apparu que 28 des personnes dans l'étude sont morts dans les six ans après sa retraite, et que le meilleur prédicteur de la mort au cours del'étude était l'âge d'une personne: À 55 ans, le risque moyen de décès chez les personnes dans l'étude était de 1 pour cent, par rapport à un risque de 8 pour cent de la mort à 65 ans
Mais le nombre de groupe social adhésions que les personnes maintenues après la retraite a également été un facteur prédictif significatif de décès au sein de la même période de temps, selon l'étude, publiée le 15 février dans la revue BMJ Ouvrir.
Par exemple, si une personne était membre de deux groupes sociaux avant leur retraite, et ont maintenu ces adhésions au cours des six prochaines années, leur risque de mourir au cours de la période de l'étude était de 2 pour cent. Cependant, le risque a augmenté à 5 pour cent si elles ont renoncé à l'appartenance à l'un des groupes, et a augmenté à 12 pour cent si elles ont abandonné les deux adhésions.
De même, si une personne a exercé vigoureusement une fois par semaine avant leur retraite, et ont maintenu cette fréquence après leur retraite, leur risque de mourir au cours des six prochaines années était de 3 pourcent. Cependant, le risque a augmenté à 6 pour cent si elles ont réduit lafréquence de l’exercice à moins d'une fois par semaine, et à 11 pour cent si elles cessaient de l' exercice tout à fait.
« Les gens investissent beaucoup d'énergie et d’efforts dans laplanification de leurs finances, les soins médicaux et l’exercice physique comme ils regardent vers l’avenir à la retraite ", a déclaré Steffens Live Science. «Notre recherche montre que la « planification sociale »- qui est, la planification de maintenir ou de développer de nouvelles adhésions de groupes sociaux - peut être tout aussi important dans la promotion de lasanté et le bien-être à la retraite."
Les chercheurs ont noté que la santé physique de la population au début de l'étude, sur la base de leur propre évaluation subjective, n'a pas été un facteur prédictif significatif de décès dans les six ans après les personnes à la retraite.
La nouvelle recherche montre qu'il n'a pas d'importance quel genre de groupe social une personne à la retraite appartient, que ce soit un groupe religieux ou un groupe de personnes qui se réunissent pour jouer aux cartes, aussi longtemps qu'il est ", une activité planifiée organisée », a déclaré le Dr Gisele Wolf-Klein, directeur de l'éducation gériatrique à Northwell Santé à New Hyde Park, New York, qui n'a pas été impliqué dans la nouvelle étude.
Cependant, il est important que les gens participent activement à desactivités sociales sur une base régulière et planifiée. La seule appartenance à un gymnase ou un groupe social, sans participer régulièrement, ne sera pas bénéfique pour leur santé, Wolf-Klein ajouté.
Les chercheurs ont dit qu'ils ne savent pas exactement pourquoi l'appartenance à des groupes sociaux après la retraite semble être liée à une vie plus longue. Cependant, des recherches antérieures ont montré que l'appartenance à des groupes sociaux aide les gens forment un sentiment d'identité, et ce sentiment d'identité peut être critique pour la santé des gens, Steffens dit.
