Les femmes pourraient réduire le risque de fracture avec régime méditerranéen
Les femmes plus âgées qui mangent un régime plein de produits, du poisson et des noix, peuvent avoir un risque légèrement plus faible de fractures de la hanche, une nouvelle étude conclut.
Les chercheurs ont constaté que le risque de fracture de la hanche chez les femmes dans l'étude qui ont adhéré le plus à ce type de régime, parfois appelé le régime méditerranéen, a été très légèrement réduit.
La découverte est importante, principalement parce qu'il montre que suivant le régime méditerranéen et d’autres régimes connexes, qui ne met pas l’accent la consommation de produits laitiers, ne sont pas liées à un risque plus élevé de fractures de la hanche, a déclaré le Dr Bernhard Haring, qui a dirigé l'étude et est un médecin à l'Université de Würzburg en Allemagne.
"Il existe des preuves solides qu'une tendance globale saine alimentaire, et plus précisément un régime de type méditerranéen, offre des avantages importants pour la santé», tels que la prévention des maladies cardio - vasculaires, Haring dit dans un courriel. «Il était important de montrer qu'un régime méditerranéen ainsi que d’autres habitudes alimentaires ne pas augmenter le taux de fractures de la hanche», en dépit d’avoir moins d’importance à la consommation d'aliments laitiers, a-t - il dit.
Dans l'étude, Haring et ses collègues ont examiné les données de l'étude Initiative sur la santé de la femme, une grande étude, de longue durée aux États-Unis visant à examiner les problèmes de santé des femmes ménopausées. La nouvelle étude comprenait des données provenant d'environ 90 000 femmes, dont l'âge moyen était de 64 à des chercheurs de start. The de l'étude regardé les femmes rapportées régimes, et s'ils ont eu une fracture de la hanche sur une période de 16 ans.
À la fin de la période d'étude, 2.121 femmes ont eu des fractures de la hanche expérimentée, les chercheurs ont constaté.
Les chercheurs ont constaté que le risque de fractures de la hanche chez les femmes qui ont adhéré le plus étroitement à la diète méditerranéenne était de 0,29 pour cent de moins par rapport aux femmes qui ne respectaient pas ce régime trop près ou ne respectaient pas du tout
Toutefois, lorsque les chercheurs ont étudié au-delà de fractures de la hanche, au risque d'avoir des fractures de toutes sortes de femmes, ils ne trouvaient pas que le risque était plus faible chez les femmes qui ont suivi le régime méditerranéen.
Les chercheurs ont étudié les habitudes alimentaires entiers des femmes, plutôt que de leur apport en nutriments individuels, et il est donc difficile de comprendre pourquoi adhérer exactement à ce type de régime semble réduire légèrement le risque de fractures de la hanche de la femme, Haring a dit.
Cependant, le régime méditerranéen est riche en graisses saines et les protéines végétales, dont les deux ont montré des avantages pour la santé des os, les chercheurs ont noté dans leur étude, publiée aujourd'hui (28 Mars) dans la revue JAMA Internal Medicine.
"La femme moyenne devrait suivre un mode de vie sain qui comprend l'adoption d'un régime alimentaire sain, par exemple, un régime alimentaire méditerranéen, et être physiquement actif», a déclaré Haring.
"Malheureusement, les Etats - Unis ainsi que d’autres systèmes de soins de santé ignorent largement la nutrition et le mode de vie des mesures en faveur de la pharmacologie," a-t - il dit. L’augmentation de l’adhésion aux recommandations et directives diététiques, tels que le gouvernement des États - Unis Directives 2015-2020Dietary pour les Américains, aurait de grands effets sur la santé publique, tels que la réduction des coûts des soins de santé et l’amélioration du bien-être global de l'individu.
Dr Walter Willett, de la Harvard TH Chan École de santé publique de Boston, qui n'a pas été impliqué dans la recherche, a déclaré qu'il est possible que les femmes de l'étude qui ont suivi plus étroitement régime méditerranéen étaient également plus susceptibles d'exercer sur le cours de l'étude, ce qui pourrait également expliquer les résultats.
Des recherches antérieures ont montré que des niveaux plus élevés d'activité physique sont liés à un risque moindre de fracture de la hanche, Willett a écrit dans un éditorial de la nouvelle étude, également publiée aujourd'hui dans le même journal.
Les nouveaux résultats doivent donc être interprétés avec prudence, Willett écrit.
Cependant, les résultats ne montrent que suivant les conseils de manger largement recommandé ne pas augmenter le risque de fractures », même si certains de ces modèles ne soulignent pas la consommation d'aliments laitiers,» écrivait-il.
