Notions de base de l'allaitement maternel: Conseils pour les mères qui allaitent
Les taux d'allaitement aux États-Unis sont à la hausse, avec 79 pour cent des nouveau-nés en 2011 à partir de leur vie au sein de leur mère, comparativement à 75 pour cent des nouveau-nés en 2007, selon les Centers for Disease Control and Prevention.
Cependant, certaines mères peuvent ne pas avoir le soutien dont ils ont besoin quand ils commencent à allaiter et où les défis se posent, a déclaré le Dr Ruth Lawrence, professeur de pédiatrie et d'obstétrique et de gynécologie à l'Université de Rochester School of Medicine à Rochester, New York. "Voilà pourquoi avoir un groupe de soutien qui peut aider une mère qui allaite est très important."
Les classes sont disponibles pour aider à enseigner les mères-à-être avant qu'elle donne naissance, ainsi que des groupes de soutien des pairs, desconsultants et des organisations de lactation, comme La Leche League , pour offrir des conseils et répondre aux questions après qu'elle délivre, Lawrence dit Live Science.
Voici une amorce pour aider avec les questions liées à l'allaitement maternel.
Nutrition
L’allaitement maternel non seulement nourrit les bébés, des études ont montré qu'il peut aussi leur fournir un système immunitaire fort et réduit le risque de syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN). En outre, le lait maternel est plus facile à digérer que la formule. Un rapport publié dans la revue médicale The Lancet en Janvier 2016 a constaté que si tous les enfants et les nourrissons étaient allaités, la mort de 820.000 enfants par an pourrait être évitée, ce qui équivaut à 13 pour cent de tous lesdécès d'enfants de moins de 5.
Rester hydraté, manger des aliments sains, et d’annuler l’alcool et letabagisme peut aider à la production de lait nutritif pour le nourrisson. Il est un mythe qu'une mère doit boire du lait pour faire du lait, selon l'hôpital de Los Angeles Children. Les mères devraient boire 6 à 8 verres de liquide (eau, jus, lait) par jour pour produire suffisamment de lait et de rester hydraté.
Avoir une alimentation équilibrée et de continuer à prendre des vitamines prénatales va garder la mère et de l'enfant en bonne santé pendant le processus de l'allaitement maternel. En outre, une mère seule a besoin de manger une 400 à 500 calorie supplémentaire pour conserver ses niveaux d'énergie, selon la Clinique Mayo.
Les mères doivent se laver les fruits et légumes pour éliminer les pesticides possibles. Avant de prendre des médicaments une mère devrait consulter son professionnel de la santé. Des niveaux modérés de caféine - 2 à 3 tasses (16 à 24 onces) - sont sans danger pour la mère et le bébé, mais trop peut conduire à l'irritabilité et les troubles du sommeil chez les nourrissons.
Les mères devraient éviter les poissons qui peuvent être riches en mercure, comme l'espadon, le maquereau et le tile. La cigarette devrait toujours être évitée pendant l'allaitement. Le bébé est exposé à la nicotine à travers le lait maternel lorsque la mère fume. La fumée secondaire augmente également le risque de SMSN et les maladies respiratoires.
L’alcool est bien dans la modération, mais les mères devraient chronométrer leurs boissons afin qu'ils puissent éviter l’allaitement pendant deux à trois heures après la boisson. Selon la clinique Mayo , l'alcool prend deux à trois heures pour 12 onces (355 millilitres) de 5 pourcent de la bière, 5 onces (148 ml) de vin de 11 pour cent ou 1,5 onces (44 ml) de 40 pour cent d' alcool à quitter le corps, en fonction du poids corporel. Il est un mythe que le pompage et le dumping accélère l'élimination de l’alcool dans le corps. Les mères ne doivent jamais allaiter alors que l’alcool est encore dans leur système, car il peut nuire au bébé.
Beaucoup de mères craignent si elles sont les bébés obtiennent assez à manger. Un enfant reçoit beaucoup de lait maternel si elle ne cesse degagner du poids, la production d' au moins six couches mouillées par jour et est contenu entre les tétées, selon la Clinique Mayo . Selles jaunes, minables et lâches sont aussi des signes d'un bébé allaité sain. Combien de fois a besoin d’un enfant nourri dépend de l'âge et des besoins individuels. L'American Academy of Pediatrics (AAP) indique les nouveau -nés doivent être nourris toutes les 1,5 heures à 3 heures, ce qui équivaut à 8 à 12 fois ou plus par 24 heures une fois que la mère le lait est venu. la mère devrait réveiller le bébé à manger si 3 à 4 heures se sont écoulées depuis la dernière alimentation. Si le bébé ne se réveille pas à manger sur une base régulière, la mère devrait consulter son pédiatre.
Sevrage
Combien de temps un bébé allaité varie, mais pour les plus grands avantages AAP recommande l’allaitement exclusif pendant au moins 6 mois. Il recommande également la poursuite de l’allaitement maternel pendant au moins 1 an , tandis que les nouveaux aliments sont introduits dans l'alimentation de l'enfant. Les mères peuvent continuer à allaiter après un an aussi longtemps qu'il est confortable pour la mère et l'enfant. " Le sevrage est un processus individuel et une décision entre lamère et le bébé", a déclaré Sharon McDuffie, un spécialiste de la lactation au MedStar Washington Hospital Center, à Washington, DC "Mothers s'il vous plaît ne le prenez pas personnel si votre bébé prend la décision avant de faire. "
Les mères cessent d’allaiter pour plusieurs raisons. "Certaines mères arrêtent après que le bébé s'installe en mangeant des aliments solides, généralement autour de six à neuf mois », a déclaré le Dr Iffath Hoskins, professeur agrégé de clinique dans le département d'obstétrique et degynécologie au centre médical de NYU Langone "Certains arrêt parce que. D’une diminution de la quantité de lait maternel, et certain arrêt quand le bébé est de plus en plus actif, d’environ 1 an ou plus. "
Placement
Positionnement du bébé est la clé du succès de l'allaitement maternel. Les positions d'allaitement de base comprennent la cale de berceau, cross-berceau attente, le football attente, attente couchée sur le côté, décontracté ou baby-conduit. Debbie Pierce, une marque infirmière et consultante en lactation conseil certifié au Kaiser Permanente dans le Colorado, recommande diverses positions d'allaitement pour éviter les canaux galactophores bouchés.
Une fois que le bébé est maintenu dans une position qui est confortable, présentant le mamelon peut aider avec verrouillage sur. La mère doit tenir le bébé pour que la tête soit au niveau de la poitrine, le nez au mamelon. Ensuite, le bébé doit être tourné de sorte que la mère et le bébé sont le ventre à ventre. Soutenez la poitrine avec la main libre qui ne tient pas le bébé avec les quatre doigts en dessous de lui, loin de l'aréole (zone sombre autour du mamelon) pour mieux présenter le mamelon, recommandé Terry Bretscher, un superviseur de l'infirmière et de l'allaitement au Pomona Valley Medical Center Hospital.
De nombreux experts recommandent chatouiller la lèvre inférieure du bébé avec le mamelon et l'attente de la bouche du bébé pour ouvrir large avant d'offrir le sein. Ensuite, tirez le bébé pour accrocher. Le bout du nez et le menton du bébé devrait toucher le sein pendant un bon positionnement. Les mères ne devraient pas se soucier de suffocation. Le bébé va retirer si incapable de respirer.
Pompage
Pompage est une bonne option pour les mères qui veulent partager l'expérience d'alimentation avec d'autres membres de la famille.Pompage peut également être nécessaire pour les besoins d'alimentation médicaux ou spéciaux.
La question de la fréquence de la pompe est généralement un problème que les nouvelles mères font face. Nancy Hurst, une infirmière, une consultante en lactation certifiée et directeur des services de soutien aux femmes au Pavillon des enfants du Texas pour les femmes, a déclaré que la fréquence de pompage dépend de la raison de la stimulation du sein. Si l'enfant ne peut pas allaiter directement, la pompe agit comme bébé mécanique de maman. Dans cette situation, la mère devra pomper au moins six fois par jour; plus souvent (huit fois par jour, y compris la nuit) pendant les 10 premiers jours après la naissance de construire sa production de lait. Si un enfant ne tète pas bien, la mère doit pomper après quelques tétées par jour, de préférence après les tétées lorsque l'enfant n'a pas infirmière aussi.
Si une mère est de retour au travail ou à l'écart de l'enfant pendant une période prolongée de temps la fréquence de pompage dépendra de l'âge de l'enfant au moment où la mère retourne au travail et ce que le programme d'alimentation du bébé est. «Par exemple, si le bébé est âgé de 6 semaines, la mère devra pomper plus souvent quand loin de son enfant, contre si le bébé est de 3 mois ou plus», a déclaré Hurst.
Pompage au travail peut créer des défis, mais les mères devraient connaître leurs droits légaux. Section 4207 de la Fair Labor Standards Actoblige les employeurs à fournir des temps de pause raisonnable pour un employé à pomper le lait pour son enfant en soins infirmiers jusqu'à un an après la naissance de l’enfant. L'employeur doit également fournir un lieu, autre qu'une salle de bains, pour le pompage du sein.
Le lait maternel, comme d’autres aliments, doit être conservé à destempératures sûres et doit être manipulé correctement pour éviter toute contamination. Le CDC fournit des lignes directrices pour la manutention et le stockage du lait humain approprié.
Considérations relatives à la confidentialité
L’allaitement en public, au travail, etc., est un sujet brûlant en ligne et dans les médias. Certains estiment que , depuis l' allaitement est naturel, la dissimulation ou l' allaitement en privé est pas nécessaire; d' autres croient que ces pratiques montrent la modestie. Il est contre la loi d'allaiter en public. En fait, 49 États des États-Unis (à l' exception de l'Idaho), le District de Columbia et les Iles Vierges des États - Unis ont deslois qui protègent les mères qui choisissent d'allaiter en public, selon Le Congrès national des législatures d’État.
Une mère doit choisir la pratique qui est plus confortable pour elle et son enfant. Si une couverture est nécessaire, rappelez-vous que les tissus lourds peuvent causer des bébés surchauffe par temps chaud. En outre, éviter d'alimenter des salles de bains pour empêcher le transfert des bactéries des mains à la poitrine.
