Brûler les calories avec le régime de film d'horreur
Assister à un film d'horreur peut vous faire crier et suer. Et cela peut également vous aider à brûler des calories supplémentaires.
Une étude à l'Université de Westminster en Angleterre montre que si vous regardez un film effrayant, les calories supplémentaires que votre peur élimine peuvent être significatives. Dans cette recherche, l'observateur de cinéma moyen a brûlé plus de 130 calories, environ la quantité que vous pourriez trouver dans la moitié d'une barre de bonbons.
Selon le chercheur Richard Mackenzie: "Chacun des dix films (nous) avons testé des impulsions de course, ce qui a provoqué une augmentation du rythme cardiaque des études de cas. Au fur et à mesure que le pouls s'accélère et que le sang pompe autour du corps plus rapidement, le corps souffre d'une augmentation de l'adrénaline. C'est cette libération d'adrénaline à action rapide, produite lors de courtes explosions de stress intense (ou dans ce cas, provoqué par la peur), qui est connu pour abaisser l'appétit, augmenter le taux métabolique basal et finalement brûler un niveau plus élevé de calories. "
Les 10 films de l'étude comprenaient:
1. "The Shining": a brûlé 184 calories.
2. "Jaws": brûlé 161 calories.
3. "The Exorcist": brûlé 158 calories.
4. "Alien": a brûlé 152 calories.
5. "Saw": brûlé 133 calories.
6. "A Nightmare on Elm Street": brûlé 118 calories.
7. "Activité paranormale": brûlé 111 calories.
8. "The Blair Witch Project": brûlé 105 calories.
9. "The Texas Chainsaw Massacre": brûlé 107 calories.
10. "Rec": brûlé 101 calories.
