Les vraies solutions à vos problèmes de douleur et de santé
L'autre nuit, un ami proche de moi avait "le pire mal de tête dans sa vie". Quand il m'a parlé une semaine plus tard, il a dit que le mal de tête l'a réveillé à 2 heures du matin et l'a laissé tomber toute la nuit dans la douleur, grattant sa tête Contre le tapis pour trouver un soulagement.Finalement, il vomit.
Il m'a dit que le mal de tête a duré trois jours et qu'il a subit de graves problèmes d'estomac, de reflux acide, de brûlage dans ses intestins et de la diarrhée de la quantité de médicament qu'il a prise pour soulager la douleur. Les médicaments contre la douleur ne fonctionnaient pas, mais il a continué à essayer et a finalement pris trop, menant à une nouvelle et différente question collatérale. Il m'a appelé pour savoir pourquoi les médicaments n'avaient pas fonctionné et comment un tel mal de tête peut durer si longtemps. Ma réponse était simple, et cela lui offrait une méthode pour découvrir la cause de sa douleur.
Le masquage des symptômes n'est pas une résolution de problème
Alors que la méthode scientifique occidentale considère la douleur, la maladie et la maladie de façon très spécifique, les systèmes de l'Est ne le font pas. La bio-science occidentale est basée sur une vision réductionniste du corps, en trouvant la plus petite personne responsable d'un changement et en essayant de l'ajuster, la corriger ou la bloquer. En d'autres termes, si quelqu'un souffre, cette philosophie préconise de prendre un médicament pour bloquer les récepteurs de la douleur; problème résolu.Si vous ne pouvez pas dormir, vous êtes censé prendre une tablette pour provoquer le sommeil. Encore une fois, le problème a été résolu. Si vous avez la diarrhée, buvez ou prenez quelque chose pour arrêter le flux et cela résout le problème.
Pourtant, les problèmes de santé n'ont jamais été résolus en utilisant de telles méthodes.
Lorsque le corps est hors tension (ne fonctionne pas à l'homéostasie), il existe un risque de baisse de la santé, un sentiment réduit de vitalité et une augmentation de la douleur ou d'autres symptômes. Le traitement symptomatique peut, en fait, fournir un soulagement temporaire d'un problème de santé, ce qui peut être très nécessaire dans le moment. Cependant, beaucoup de gens ont tendance à subir les mêmes conditions de santé défavorables encore et encore, à intervalles réguliers ou continus tout au long de leur vie. Et il n'est pas sain ou gentil pour le corps de continuer à avaler des pilules chimiques et des liquides pendant des périodes prolongées. À court terme, ces solutions sont puissantes pour dépasser la bosse, pour ainsi dire. Mais à long terme (et parfois à court terme), ils mènent à une foule de problèmes de santé comme les dommages au foie, les maladies cardiaques, le RGO, l'IBS, le dysfonctionnement rénal, l'inflammation chronique et la douleur de rebond.
Masquer les symptômes de la douleur, par exemple, n'empêchera jamais la douleur de revenir. Et cela ne résoudra pas nécessairement la douleur que vous rencontrerez.L'exemple offert dans mon introduction montre que, malgré le fait de prendre plus d'analgésiques que nécessaire, mon ami a souffert de son mal de tête en pleine force pendant plusieurs jours. De plus, la surutilisation des médicaments contre la douleur a entraîné un nouveau problème de santé de rebond dans le tube digestif.
Pourquoi les choses fonctionnent et pourquoi elles ne le font pas
Donc, la grande question qui embrouillait mon ami était: pourquoi les comprimés de mal de tête ne laissent-ils pas mal à la tête ou ne réduisent-ils pas sa douleur? La réponse est la suivante: parce qu'ils n'étaient pas la bonne solution au problème. Bien que cela puisse sembler contradictueux, juste parce qu'un produit ou une thérapie est commercialisé pour aider à soulager les symptômes d'un mal de tête, par exemple, cela ne signifie pas qu'il peut effectivement le faire tout le temps. Pourquoi pas? Parce que tous les symptômes (en l'occurrence un mal de tête) sont causés par la même chose chaque fois qu'il se produit.
Pas toute la douleur est la même. Et tous les produits ne fonctionnent pas pour chaque type de douleur. Alors que l'ibuprofène réussit souvent à réduire l'inflammation, cela n'aide pas beaucoup lorsque le spasme musculaire est un problème. Parfois, la douleur est causée par une inflammation; D'autres fois, il est déclenché par une contraction musculaire.
Dans le cas des contractions (contrainte, points de déclenchement), la relaxation musculaire est nécessaire. Cela peut être accompli à la suite d'un médicament, mais tout aussi facilement (et avec moins de mal au corps) du massage, de l'étirement et de la méditation.
Un problème, de nombreuses causes
L'un des principes de la médecine traditionnelle chinoise (TCM) est qu'il existe de nombreuses causes du même problème et qu'une seule cause peut se manifester de plusieurs façons. En d'autres termes, si 10 personnes souffrent de migraine et consultez un fournisseur de soins de santé formé à l'Ouest, ils peuvent tous recevoir le même médicament d'ordonnance. Après tout, dans la philosophie médicale occidentale, les symptômes de la douleur et la mauvaise santé sont étiquetés et l'étiquette (et non la personne) est traitée. L'étiquette "migraine" est traitée avec certains médicaments indépendamment de tout ce qui se passe dans le corps ou la vie d'une personne.
Dans la MTC, si 10 personnes souffrent de migraine, le praticien évaluera leur état de santé et leur état mental tout en tenant compte des problèmes de mode de vie, d'alimentation, de stress et de sommeil, pour n'en citer que quelques-uns. À partir de cette évaluation globale plus globale et plus holistique, le praticien de la MTC peut constater que, si chacun des 10 patients connaît ce qui est qualifié de «migraine», ils ont tous des raisons différentes. Par conséquent, leur traitement sera différent.Certains recevront une thérapie à base de plantes, d'autres acupuncture, une thérapie diététique, un massage ou une thérapie énergétique. En d'autres termes, alors que chaque personne manifeste un mal de tête, la cause de la raison ou de la façon dont les vaisseaux sanguins ont changé est différente et c'est donc la solution pour chaque personne.
Comprendre votre problème pour aider à découvrir la racine
Alors, comment pouvez-vous découvrir la cause principale de vos problèmes de santé pour améliorer le soulagement ou les choix thérapeutiques? La première chose est de discuter des causes potentielles de votre problème avec votre fournisseur de soins de santé primaires. La connaissance est le pouvoir, en particulier lorsqu'il s'agit de prendre le contrôle de votre santé et de votre bien-être. Deuxièmement, si vous êtes un malade de maux de tête chronique, par exemple, vous pouvez faire des recherches en ligne et trouver facilement les déclencheurs communs pour les maux de tête.
Vous constaterez que les maux de tête sont généralement causés par l'exposition aux toxines chimiques dans les produits de nettoyage, les détergents et les nitrates, ainsi que les conservateurs d'aliments, le sucre, la caféine, les graisses, les produits laitiers, le vin rouge, les agrumes et les légumes à la morue. Cela peut également être lié à la déshydratation, au manque de sommeil sonore constant, au manque d'activité physique, à la tension musculaire et au stress. C'est toute une liste, et ce n'est que partiel.
Faites une liste exhaustive de ce qui cause les maux de tête et gardez-les à portée de main. Chaque fois que vous ressentez un mal de tête, conservez un journal sur ce que vous avez fait, ce que vous avez mangé, vos niveaux de stress, votre temps de sommeil, la météo et ainsi de suite. Lorsque vous commencez à concilier les deux listes, vous constaterez que le déclencheur ou les déclencheurs probables apparaîtront encore et encore. C'est un modèle que vous pouvez reconnaître. Votre motif provoque votre propre déséquilibre corporel qui, à son tour, provoque votre symptôme, ce qui peut être des maux de tête. Comme mon ami, si vous ressentez un mal de tête prolongé et que la solution que vous recherchez ne fonctionne pas dans un délai raisonnable, vous devez rechercher une autre solution. Si le mal de tête est causé par le manque de sommeil (ce qui est assez courant), aucune quantité de Advil ou Excedrin ne l'allégera. Seuls un sommeil suffisant pendant quelques jours le fera.
Posséder votre santé
Votre qualité de vie et votre état de santé sont personnels et individuels, et il n'y a pas d'approche unique qui s'est avérée efficace ou sûre. Prendre le mauvais médicament ou voir un mauvais professionnel de la santé pour vos problèmes de santé ne vous aidera jamais. Lorsque vous trouvez que quelque chose ne fonctionne pas, vous devez rechercher d'autres solutions. Et ce processus commence par une discussion avec votre fournisseur de soins de santé et aussi avec des recherches personnelles sur vos conditions chroniques. Si vous pouvez vous familiariser avec les causes potentielles (déclencheurs) des problèmes de santé que vous rencontrez et que vous pouvez suivre les présentations dans votre vie quotidienne, vous pouvez être mieux équipé pour trouver la solution correcte et corrélée.
Si vous avez "le pire mal de tête jamais" et que les doses doubles de médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) ne fonctionnent pas, ne prenez plus et prévoyez un soulagement. Cela ne cause que de nouveaux problèmes de santé. Au lieu de cela, essayez de découvrir la cause principale de votre douleur, puis cherchez des solutions qui peuvent l'aborder en toute sécurité et efficacement.
