Les personnes qui évitent le soleil ont besoin de plus de vitamine D
Une équipe de scientifiques de l'École de médecine de l'Université de Stanford a récemment constaté qu'après les conseils d'un dermatologue pour rester hors du soleil, les personnes peuvent avoir une déficience en vitamine D.
Les auteurs de l'étude ont déclaré que leurs résultats mettent en évidence l'équilibre entre la protection de la peau et l'obtention de quantités adéquates de vitamine D, un nutriment qui a tendance à manquer dans les régimes américains typiques, mais est essentiel pour maintenir une bonne santé.
"Ce n'est pas aussi simple que dire à tous de porter un écran solaire", a déclaré le dermatologue Eleni Linos, MD, Ph.D. "Nous devrons peut-être commencer à adapter nos recommandations aux tons de peau et aux modes de vie des patients. Il s'agit clairement d'une question très complexe".
Dans leur examen de 6 000 bénévoles, les chercheurs ont constaté que les personnes qui restaient à l'ombre pendant les journées ensoleillées ou qui portaient des vêtements de protection avaient des taux sanguins de vitamine D inférieurs entre 3,5 et 2,2 nanogrammes par millilitre inférieurs aux personnes ayant déclaré des attitudes sans soucis concernant l'exposition au soleil.
Les résultats de cette étude suggèrent que les personnes qui évitent habituellement les journées ensoleillées peuvent vouloir considérer des suppléments nutritionnels naturels contenant de la vitamine D.
