Réglez vos relations
Compte tenu des exigences toujours croissantes de notre vie quotidienne, il devient très facile de négliger le «soin et l'alimentation» de nos relations intimes, familiales et à long terme. Les relations ont montré un impact significatif sur notre santé, notre bonheur et notre longévité; S'occuper d'eux et de maintenir leur maintenance sont essentiels.
Prendre le temps d'avoir une «mise au point» pour vos relations importantes en vaut la peine. Voici quelques comportements interpersonnels simples mais importants qui aideront à régler vos relations et à compléter l'accomplissement et la satisfaction que vous désirez d'eux:
Résolution de conflit: le conflit dans les relations est inévitable, mais les façons dont nous traitons et répondons ne le sont pas. Certains d'entre nous essayons d'éviter de faire face aux conflits, tandis que d'autres veulent résoudre immédiatement les choses de façon directe.
Au lieu d'essayer d'éviter les conflits, il peut être constructif d'écrire objectivement nos pensées et nos sentiments. Nous pouvons les partager avec l'autre personne d'une manière qui exprime comment nous nous sentons et dans un style qui nous rend à l'aise, éventuellement dans une lettre, une carte de voeux ou un courrier électronique.
Pour ceux d'entre nous qui abordent les conflits de front, il peut être utile de faire un pas en arrière et de discerner si ce problème est quelque chose qui doit être résolu immédiatement ou si nous pouvons nous donner le temps de traiter ce qui s'est passé, nous permettant de voir le Conflit du point de vue de l'autre personne.
Respecter l'expérience de l'autre personne en matière de conflit: Respecter l'expérience de votre partenaire ou de son ami d'un conflit particulier ne signifie pas que vous «faites de l'exercice» ou que vous ne devez pas exprimer votre expérience ou vos sentiments à ce sujet. Cela signifie que vous respectez et considérez l'expérience unique de l'autre individu sur ce qui s'est produit et qu'il veut être vu, entendu et apprécié autant que vous le faites.
En étant ouvert à accepter ce que l'autre personne ressente et ce qu'il a vécu, vous envoyez le message que vous respectez sincèrement de ses sentiments. Et, bien que vous ne soyez peut-être pas d'accord avec ces sentiments, vous apporter l'intégrité à la relation qui permet à l'autre personne d'être qui il est et d'exprimer ses sentiments dans un environnement sûr et non hostile.
Apprendre de nouvelles compétences en communication
Le manque de communication efficace est une cause de divorce majeure et la répartition des relations entre les parents et les enfants, ainsi qu'entre les employeurs et les employés. Il ne fait aucun doute que la communication dans tous les types de relations peut les faire ou les casser, mais changer la façon dont nous nous rapportons les uns aux autres est plus facile à dire qu'à faire. Cette difficulté provient de modèles de communication hérités ou passés qui peuvent rapidement conduire à des sentiments blessants ou à une déconnexion émotionnelle.
De plus, la plupart des gens n'ont pas les connaissances, les compétences ou le temps nécessaire pour investir dans la modification de leur comportement. Apprenez de nouvelles compétences pour améliorer vos relations et les regarder prospérer! Pour un téléchargement gratuit sur la façon d'améliorer vos compétences en communication.
Souhaitez-vous être juste ou être aimé?
Une question importante à poser lorsque nous traitons des conflits dans une relation significative est: préferez-vous être juste ou être aimé? Ce simple test décisif peut aider à révéler un équilibre et une situation gagnant-gagnant pour les deux parties en conflit. Cela nous permet également de réfléchir à ce qui est important dans notre vie et dans nos relations.
