Choisissez épices « or », pas vieux épices, pour la santé masculine
Curcuma (Curcuma longa) est une plante vivace dont les racines sont broyées en une épice d' or populaire.
L'ingrédient actif dans le curcuma est la curcumine, qui donne du piquant son goût amer, poivrée.
Traditionnellement, le curcuma a été utilisé pour lutter contre l'inflammation, le rhume et l'asthme, mais ces dernières années, les scientifiques ont également découvert une grande variété de raisons pour lesquelles la curcumine / le curcuma est bon pour la santé des hommes.
Un secret des capacités de guérison de curcumine semble être sa capacité à augmenter les niveaux d'une protéine appelée peptide antimicrobien cathelicidin (CAMP), qui joue un rôle clé dans le système immunitaire qui aide à prévenir l'infection. Cette découverte a été découverte par des chercheurs de l'Institut Linus Pauling à l'OSU, qui a collaboré avec des scientifiques de l'Université de Copenhague.
Plus précisément, les chercheurs ont découvert que la curcumine augmentation de l'expression du gène CAMP par près de trois fois, et pourrait donc être utile pour prévenir l'infection. La vitamine D a également la capacité de stimuler l'expression du gène CAMP, et il est plus puissant que curcumine à cet égard.
Les propriétés anti-inflammatoires de la curcumine ont démontré une capacité à soulager les symptômes dans des états inflammatoires, y compris la polyarthrite rhumatoïde, de l'intestin inflammatoire, le psoriasis, entre autres. Mais certains des effets les plus bénéfiques de curcumine pour la santé des hommes impliquent la prostate.
La curcumine et la prévention du cancer de la prostate
Curcuma est considéré comme un aliment anti-cancer et d'épices, car il possède une variété d'importantes propriétés de lutte contre le cancer.
Au Janvier 2012 de frontières de sciences biologiques, par exemple, les auteurs ont fait remarquer que la curcumine « semble impliquer un mélange d'activités anti-cancérigènes, pro-apoptotique, anti-angiogénique, anti-métastatique, immunomodulateurs et anti - oxydants. » En d’autres termes, la curcumine semble lutter contre le cancer de multiples fronts.
Certains de ces fronts ont été démontrées dans des études comme l'un d'un groupe de scientifiques à Rutgers, l'Université de New Jersey, qui a constaté que le curcuma seul et combiné avec un phytonutriments (phénéthyl isothiocyanate, ou PEITC) dérivés de légumes crucifères (par exemple, le brocoli, le chou) peut être efficace dans la prévention et le traitement du cancer de la prostate, et que la combinaison réduit de manière significative la croissance tumorale.
Une étude réalisée en 2009 de l'Oregon Health et de la Science a rapporté que la curcumine a « le potentiel des effets anti-métastatique [anti-diffusion] dans les cellules cancéreuses de la prostate dérivées de l'os. » Pourtant, d'autres recherches, cette fois-ci de l'Université de Columbia, a constaté que le curcuma a la capacité de provoquent des cellules cancéreuses de la prostate à « se suicider », un processus appelé apoptose. Dans une étude ultérieure, les experts ont constaté que le curcuma inhibe la croissance des lignées de cellules de cancer de la prostate humaine et animale.
Les résultats d'une étude pré-clinique suggèrent curcumine peut être utile chez les hommes atteints d’un cancer de la prostate résistant à la castration qui prenaient un traitement hormonal (thérapie de privation androgénique [ADT). Une équipe de recherche au Kimmel Cancer Center de l’Université Thomas Jefferson a utilisé des cellules cancéreuses de la prostate et a montré que la curcumine a supprimé deux substances (p300 et CPB) connus pour travailler contre un traitement hormonal. En outre, ils ont étudié l'utilisation de la curcumine chez la souris et cancer de la prostate ont noté la croissance tumorale et la masse ont été significativement réduites chez les souris ayant reçu l'épice.
Curcumine / curcuma et le traitement de la prostatite
Propriétés anti-inflammatoires de curcumine font un bon candidat pour la gestion de la prostatite. Dans une étude sur des animaux, les chercheurs ont rapporté que la curcumine est efficace dans la gestion de la prostatite non bactérienne chronique, en notant qu'il réduit l'activité de la pro-inflammatoires cytokines interleukine-8 et facteur de nécrose tumorale-alpha.
Dans une autre étude, une combinaison de curcumine, la quercétine, saw palmetto et ortie a été administré chez les patients prostatite. Par rapport aux hommes qui ont reçu un antibiotique seul, ceux qui ont pris la combinaison à base de plantes ainsi que l'antibiotique avait une résolution nettement meilleure de leurs symptômes.
Comment prendre la curcumine / curcuma ?
La dose suggérée de curcuma sous forme de poudre normalisé (curcumin) est de 400 à 600 mg trois fois par jour. Curcuma et curcumine sont en sécurité lorsqu'ils sont pris selon les directives. Selon le Dr Andrew Weil, fondateur et directeur du Centre de médecine Arizona intégrative, à moins que vous souffriez d'une maladie inflammatoire de l'intestin, la meilleure façon de récolter les bénéfices de curcuma est en l'ajoutant à votre régime alimentaire. Curcuma peut être ajouté aux aliments pendant et après la cuisson.
Curcuma (Curcuma longa) est une plante vivace dont les racines sont broyées en une épice d' or populaire.
L'ingrédient actif dans le curcuma est la curcumine, qui donne du piquant son goût amer, poivrée.
Traditionnellement, le curcuma a été utilisé pour lutter contre l'inflammation, le rhume et l'asthme, mais ces dernières années, les scientifiques ont également découvert une grande variété de raisons pour lesquelles la curcumine / le curcuma est bon pour la santé des hommes.
Un secret des capacités de guérison de curcumine semble être sa capacité à augmenter les niveaux d'une protéine appelée peptide antimicrobien cathelicidin (CAMP), qui joue un rôle clé dans le système immunitaire qui aide à prévenir l'infection. Cette découverte a été découverte par des chercheurs de l'Institut Linus Pauling à l'OSU, qui a collaboré avec des scientifiques de l'Université de Copenhague.
Plus précisément, les chercheurs ont découvert que la curcumine augmentation de l'expression du gène CAMP par près de trois fois, et pourrait donc être utile pour prévenir l'infection. La vitamine D a également la capacité de stimuler l'expression du gène CAMP, et il est plus puissant que curcumine à cet égard.
Les propriétés anti-inflammatoires de la curcumine ont démontré une capacité à soulager les symptômes dans des états inflammatoires, y compris la polyarthrite rhumatoïde, de l'intestin inflammatoire, le psoriasis, entre autres. Mais certains des effets les plus bénéfiques de curcumine pour la santé des hommes impliquent la prostate.
La curcumine et la prévention du cancer de la prostate
Curcuma est considéré comme un aliment anti-cancer et d'épices, car il possède une variété d'importantes propriétés de lutte contre le cancer.
Au Janvier 2012 de frontières de sciences biologiques, par exemple, les auteurs ont fait remarquer que la curcumine « semble impliquer un mélange d'activités anti-cancérigènes, pro-apoptotique, anti-angiogénique, anti-métastatique, immunomodulateurs et anti - oxydants. » En d’autres termes, la curcumine semble lutter contre le cancer de multiples fronts.
Certains de ces fronts ont été démontrées dans des études comme l'un d'un groupe de scientifiques à Rutgers, l'Université de New Jersey, qui a constaté que le curcuma seul et combiné avec un phytonutriments (phénéthyl isothiocyanate, ou PEITC) dérivés de légumes crucifères (par exemple, le brocoli, le chou) peut être efficace dans la prévention et le traitement du cancer de la prostate, et que la combinaison réduit de manière significative la croissance tumorale.
Une étude réalisée en 2009 de l'Oregon Health et de la Science a rapporté que la curcumine a « le potentiel des effets anti-métastatique [anti-diffusion] dans les cellules cancéreuses de la prostate dérivées de l'os. » Pourtant, d'autres recherches, cette fois-ci de l'Université de Columbia, a constaté que le curcuma a la capacité de provoquent des cellules cancéreuses de la prostate à « se suicider », un processus appelé apoptose. Dans une étude ultérieure, les experts ont constaté que le curcuma inhibe la croissance des lignées de cellules de cancer de la prostate humaine et animale.
Les résultats d'une étude pré-clinique suggèrent curcumine peut être utile chez les hommes atteints d’un cancer de la prostate résistant à la castration qui prenaient un traitement hormonal (thérapie de privation androgénique [ADT). Une équipe de recherche au Kimmel Cancer Center de l’Université Thomas Jefferson a utilisé des cellules cancéreuses de la prostate et a montré que la curcumine a supprimé deux substances (p300 et CPB) connus pour travailler contre un traitement hormonal. En outre, ils ont étudié l'utilisation de la curcumine chez la souris et cancer de la prostate ont noté la croissance tumorale et la masse ont été significativement réduites chez les souris ayant reçu l'épice.
Curcumine / curcuma et le traitement de la prostatite
Propriétés anti-inflammatoires de curcumine font un bon candidat pour la gestion de la prostatite. Dans une étude sur des animaux, les chercheurs ont rapporté que la curcumine est efficace dans la gestion de la prostatite non bactérienne chronique, en notant qu'il réduit l'activité de la pro-inflammatoires cytokines interleukine-8 et facteur de nécrose tumorale-alpha.
Dans une autre étude, une combinaison de curcumine, la quercétine, saw palmetto et ortie a été administré chez les patients prostatite. Par rapport aux hommes qui ont reçu un antibiotique seul, ceux qui ont pris la combinaison à base de plantes ainsi que l'antibiotique avait une résolution nettement meilleure de leurs symptômes.
Comment prendre la curcumine / curcuma ?
La dose suggérée de curcuma sous forme de poudre normalisé (curcumin) est de 400 à 600 mg trois fois par jour. Curcuma et curcumine sont en sécurité lorsqu'ils sont pris selon les directives. Selon le Dr Andrew Weil, fondateur et directeur du Centre de médecine Arizona intégrative, à moins que vous souffriez d'une maladie inflammatoire de l'intestin, la meilleure façon de récolter les bénéfices de curcuma est en l'ajoutant à votre régime alimentaire. Curcuma peut être ajouté aux aliments pendant et après la cuisson.
