8 voies naturelles pour bannir une toux et le rhume
Pourquoi rejoindre des médicaments en vente libre pour le soulagement de la toux et le rhume? Beaucoup d'entre eux ne fonctionnent pas de toute façon ...
Prenons le cas du décongestionnant qui était un vrai travail « con »: phényléphrine.
Les chercheurs pharmaceutiques demandent à la Food and Drug Administration pour tirer cette décongestionnant populaire phényléphrine hors marché complètement. La raison? Parce que les doses recommandées, il est inefficace.
Phényléphrine se trouve dans de nombreux populaires médicaments en vente libre contre le rhume et des sinus, y compris Alka-Seltzer plus ®, Triaminic ® , Tylenol plus ® , Dimetapp ® et Sudafed ® . Et les chercheurs ont constaté que la dose recommandée de 10 mg était plus efficace qu'un placebo.
Essayez la façon naturelle. Ces herbes offrent un soulagement en toute sécurité sans que les produits chimiques nocifs et les effets secondaires:
1. Hydraste, menthe poivrée et échinacée: Décongestionner sinus, améliorer la circulation et de soutenir les systèmes immunitaire et lymphatique.
2. Camomille: a des propriétés anti-inflammatoires qui offrent un soulagement à sécher, les yeux qui piquent.Placez les sachets de thé de camomille fraîches et humides sur vos yeux et de les laisser là - bas pendant plusieurs minutes.
3. Ortie: Fonctionne comme un antihistaminique, ciblant la réponse du système immunitaire aux allergènes. Il aide à réduire les symptômes d'allergie comme les yeux qui piquent et éternuements. La dose doit être de 300 mg à 500 mg par jour d'ortie sous forme de capsule. Vous pouvez aussi boire du thé à base de feuilles fraîches ou séchées par congélation de la plante.
4. Thym: agit à la fois un antimicrobien et un expectorant; 1 ou 2 cuillères à café aidera à soulager les maux de gorge et apaiser la toux.
5. Miel: stimule le système immunitaire et est un traitement pour les maux de gorge et la toux. Il peut être combiné avec le thym pour doubler l'efficacité des deux ingrédients.
6. Ginger: aide à dégager la gorge et ouvrir les sinus. Il peut être utilisé dans un thé apaisant et / ou mélangé avec du miel. Mélanger 1 ou 2 cuillères à café de gingembre séché - ou le gingembre haché, si frais - dans l' eau chaude et laisser infuser. Inhaler les vapeurs pendant quelques minutes, puis la boire pour le soulagement.
7. Le poivre de Cayenne: Soulage maux de gorge et la douleur empêche la libération d'histamine. Saupoudrez quelques shakes de poudre de cayenne dans l’eau et se gargariser avec deux ou trois fois par jour.
8. Inhalation de fines herbes: Dans un bol, mélanger 3 cuillères à café de menthe poivrée, le thym et capucine dans 2,5 litres d'eau bouillante et laisser reposer pendant cinq minutes. Penchez votre tête au- dessus du bol, couvrir avec une serviette et respirer l'arôme pendant environ 10 minutes ou jusqu'à ce que vous vous sentez le nez et la compensation de la poitrine. Répétez deux ou trois fois par jour.
Pourquoi rejoindre des médicaments en vente libre pour le soulagement de la toux et le rhume? Beaucoup d'entre eux ne fonctionnent pas de toute façon ...
Prenons le cas du décongestionnant qui était un vrai travail « con »: phényléphrine.
Les chercheurs pharmaceutiques demandent à la Food and Drug Administration pour tirer cette décongestionnant populaire phényléphrine hors marché complètement. La raison? Parce que les doses recommandées, il est inefficace.
Phényléphrine se trouve dans de nombreux populaires médicaments en vente libre contre le rhume et des sinus, y compris Alka-Seltzer plus ®, Triaminic ® , Tylenol plus ® , Dimetapp ® et Sudafed ® . Et les chercheurs ont constaté que la dose recommandée de 10 mg était plus efficace qu'un placebo.
Essayez la façon naturelle. Ces herbes offrent un soulagement en toute sécurité sans que les produits chimiques nocifs et les effets secondaires:
1. Hydraste, menthe poivrée et échinacée: Décongestionner sinus, améliorer la circulation et de soutenir les systèmes immunitaire et lymphatique.
2. Camomille: a des propriétés anti-inflammatoires qui offrent un soulagement à sécher, les yeux qui piquent.Placez les sachets de thé de camomille fraîches et humides sur vos yeux et de les laisser là - bas pendant plusieurs minutes.
3. Ortie: Fonctionne comme un antihistaminique, ciblant la réponse du système immunitaire aux allergènes. Il aide à réduire les symptômes d'allergie comme les yeux qui piquent et éternuements. La dose doit être de 300 mg à 500 mg par jour d'ortie sous forme de capsule. Vous pouvez aussi boire du thé à base de feuilles fraîches ou séchées par congélation de la plante.
4. Thym: agit à la fois un antimicrobien et un expectorant; 1 ou 2 cuillères à café aidera à soulager les maux de gorge et apaiser la toux.
5. Miel: stimule le système immunitaire et est un traitement pour les maux de gorge et la toux. Il peut être combiné avec le thym pour doubler l'efficacité des deux ingrédients.
6. Ginger: aide à dégager la gorge et ouvrir les sinus. Il peut être utilisé dans un thé apaisant et / ou mélangé avec du miel. Mélanger 1 ou 2 cuillères à café de gingembre séché - ou le gingembre haché, si frais - dans l' eau chaude et laisser infuser. Inhaler les vapeurs pendant quelques minutes, puis la boire pour le soulagement.
7. Le poivre de Cayenne: Soulage maux de gorge et la douleur empêche la libération d'histamine. Saupoudrez quelques shakes de poudre de cayenne dans l’eau et se gargariser avec deux ou trois fois par jour.
8. Inhalation de fines herbes: Dans un bol, mélanger 3 cuillères à café de menthe poivrée, le thym et capucine dans 2,5 litres d'eau bouillante et laisser reposer pendant cinq minutes. Penchez votre tête au- dessus du bol, couvrir avec une serviette et respirer l'arôme pendant environ 10 minutes ou jusqu'à ce que vous vous sentez le nez et la compensation de la poitrine. Répétez deux ou trois fois par jour.
