Alimentez vos cellules à se détourner de la maladie
Au printemps 2007, mon avenir était clair: Je dirige vers être cloué au lit et peut-être démente. Je sclérose en plaques progressive secondaire et avaient connu sept années de baisse constante. Je l'avais déjà essayé d'améliorer mon alimentation, passer d'un régime végétarien à un régime Paleo qui comprenait la viande, mais même avec ces changements alimentaires, ma baisse continue.
En 2006, mes muscles du torse étaient si faibles que je ne pouvais pas rester dans une chaise ordinaire. Au lieu de cela, j'accoudés sur une chaise zéro gravité avec mes genoux aussi haut que mon nez. J'ai utilisé un fauteuil roulant inclinable inclinaison et deux bâtons de marche pour marcher sur de courtes distances. Je savais que bientôt, je serais totalement frappé d'incapacité.
Chose étonnante, que l'avenir ne sont pas venus passer. Au lieu de cela, je mes connaissances en sciences fondamentales et des informations sur la santé du cerveau de l'Institut de médecine fonctionnelle et le mouvement de la santé ancestrale pour créer un programme de régime et style de vie conçu spécifiquement pour mon cerveau.
Les résultats stupéfaits ma famille, mes médecins et moi. En un mois, a disparu mon cerveau embrumé. En trois mois, je ne me sentais plus la fatigue et a été capable de marcher avec une canne. Au bout de six mois, je n’avais besoin d'une canne. A neuf mois, je suis sur mon vélo pour la première fois en cinq ans et pédalé autour du bloc. Et au bout de 12 mois sur ce nouveau régime, j'ai réalisé un tour à vélo 18-mile avec ma famille. L'année suivante, je l'ai fait un tour de piste dans les Rocheuses canadiennes.
Je transformais dans la façon dont je comprenais la maladie et de la santé, à la fois en tant que personne - et en tant que médecin. J'ai depuis changé non seulement la façon dont je vis, mais comment je pratique la médecine.
Je vois des patients dans un peuple clinique- mode de vie thérapeutique avec des problèmes de santé chroniques complexes, y compris l'obésité souvent, une ou plusieurs maladies auto-immunes, le diabète et les problèmes de santé mentale. Il y a tellement demande à voir dans notre clinique que nous offrons maintenant des cours de groupe afin que plus de gens puissent relancer leur voyage de retour à la santé.
Dans ces cours de groupe, nous apprenons aux gens à reconnaître leurs propres symptômes de mauvaise santé et leur montrer comment l'alimentation, le niveau de stress, les niveaux d'activité, l'équilibre hormonal, la santé intestinale, et la charge de la toxine du corps ont contribué à leurs problèmes de santé actuels. Nous avons ensuite en revue comment créer un régime alimentaire plus riche en nutriments, comment supprimer les aliments qui aggravent souvent l'inflammation (tels que le gluten, les produits laitiers et les œufs), comment commencer des changements alimentaires et la façon de les soutenir.
Transformations qui changent la vie
Sur rendez-vous, je fais le suivi ne me lasse jamais de voir la transformation chez mes patients. Ils rapportent généralement moins de douleur et montrent la pression artérielle et le taux de sucre sanguin. Cela leur permet souvent de réduire ou éventuellement même éliminer certains médicaments. Le plus frappant du point de vue externe, je regarde mes patients transition vers un extérieur jeune avec chaque nouvelle visite de la clinique de rendez-vous. L'excès de poids tombe sans faim. Les maladies auto-immunes se stabilisent et régressent, souvent si bien que les gens sont capables d'arrêter leurs médicaments immunosuppresseur.
Quel est ce régime qui est ce puissant médicament? Il est un régime créé spécifiquement pour vos cellules du cerveau et les mitochondries. L'accent est mis sur:
• L'augmentation de légumes et la consommation de baies à 6 à 9 tasses par jour (en fonction de votre taille et le sexe)
• Manger une protéine complète tous les jours, par exemple 6 à 12 onces de viande.
• L'élimination des grains contenant du gluten, ainsi que les produits laitiers et les œufs.
• Limiter les produits à grains sans gluten (comme le riz et le quinoa) à deux portions par semaine.
Ce qui me surprend le plus est que ceux qui adoptent les recommandations de régime alimentaire et le mode de vie, quel que soit leur état de santé mentale spécifiques, neurologique ou des problèmes médicaux, montrent une amélioration considérable. En d’autres termes, ce régime semble aider à peu près tout le monde. Ce que je pour moi - même conçu à cause de ma maladie auto - immune a largement dépassé mes attentes en son pouvoir de guérir plusieurs maladies et améliorer la santé, même dans ceux qui ne souffrent pas d'un problème de santé évident.
J'ai aussi changé l'objet de mes recherches. Je mène maintenant la recherche clinique qui teste l'efficacité des changements de régime alimentaire et le mode de vie dans le cadre de la sclérose en plaques. Nous avons plusieurs études en cours. La première étude a porté sur si mon régime alimentaire et un programme de vie aiderait à d'autres avec la sclérose en plaques progressive. Nous sommes très satisfaits de nos premiers résultats, qui montrent que l'intervention est bien tolérée et est associée à une réduction marquée de la gravité de la fatigue. Nous avons publié notre premier papier sur les résultats, et un deuxième est en cours de révision. Ceci est juste le début de notre exploration de la recherche sur le pouvoir de transformation de ce protocole.
Le message à retenir est que les programmes d'alimentation et de mode de vie Wahls sont des interventions puissantes qui peuvent, en fournissant à nos cellules avec les blocs de construction dont ils ont besoin pour mener à bien la chimie de la vie, réduire les symptômes de la plupart des problèmes de santé chroniques et aider à la réparation de carrosserie lui-même. Plus nous testons le régime de diverses conditions, plus nous reconnaissons combien il est puissant.
Nous avons eu beaucoup de succès en utilisant le protocole pour traiter les personnes atteintes d'obésité, le diabète, la fatigue, la douleur chronique, le lupus, l'arthrite rhumatoïde, la maladie inflammatoire de l'intestin, le syndrome de stress post-traumatique et les lésions cérébrales traumatiques. Peu importe la maladie, nous avons vu beaucoup de gens rebondissent, la récupération de la mobilité, la force et le bonheur qu'ils croyaient disparu à jamais.Imaginez ce qu'il pourrait faire pour vous.
