Avantages pour la santé des prébiotiques et où les trouver
Les Américains ne mangent pas assez de fibres. Nos microbiomes une fois varié (colonies de milliers de différentes souches bactériennes dans l'intestin) sont à risque de perdre des bactéries vitales pour notre survie - et celle de nos descendants.
Les bactéries sont des organismes vivants, ce qui signifie qu'ils doivent manger. Une façon d'améliorer la flore bénéfique est de fournir la nutrition pour eux, sous la forme de prébiotiques. En donnant les bactéries de la nourriture qu'ils aiment, nous les aidons à se développer et à maintenir leur équilibre dans notre tube digestif.
Vous pouvez prendre un supplément prébiotique pour aider à nourrir votre microbiome, mais vous pouvez aussi choisir des aliments entiers délicieux riches en fibres. Cependant, vous choisissez de nourrir votre tube digestif - juste être sûr que vous le faites. Votre santé pourrait en dépendre.
Pour plus d'informations sur les avantages de prébiotiques, consultez les articles suivants:
Mettre fin à vos envies de malbouffe avec cette chose
Avez-vous déjà pensé à combien plus facile la vie serait si vous pouvez simplement désactiver vos envies pour la pizza, des bonbons, des gâteaux et autres aliments qui sont riches en calories et faibles en nutriments? Vous pouvez avec un seul ...
Peut-prébiotiques guérir votre intolérance au lactose?
Si vous êtes intolérant au lactose, vous avez probablement déjà vous résigné à une vie exempte de produits laitiers - pas de lait, pas de yaourt, pas de fromage. Mais si vous pouviez ajouter des produits laitiers à votre régime alimentaire sans avoir à payer les conséquences gastro-intestinaux?
Les bactéries qui permettent d'économiser votre digestion et votre santé
Si votre digestion est sur le clignotement, votre problème est peut-être un manque de bactéries probiotiques dans l'intestin. Voici des moyens naturels pour faire revivre les microscopiques dans votre lifesavers intestin que les chercheurs croient peut vous aider à résister à la maladie, à mieux respirer et garder votre poids vers le bas et peut même garder votre mémoire plus forte.
L'intervention anti-vieillissement qui commence dans votre intestin
Vous pouvez regarder dans le miroir et notez quelques nouvelles lignes qui apparaissent sur votre visage. Vous remarquerez peut-être aussi que vous avez un peu moins d'énergie. Nous préférons ne pas l'expérience de ces choses, mais ils sont les signes inévitables du vieillissement ... Ce serait génial de ralentir le processus de vieillissement intérieur et extérieur. Eh bien, il semble que vous pouvez ...
fibre pourrait être la fin de la race humaine?
Quels sont les prébiotiques? Ils sont différents des probiotiques, bien que beaucoup de gens pensent juste qu'ils sont à peu près la même chose. Les deux fournissent des actions bénéfiques dans l'intestin, mais ce n'est pas une question d'obtenir assez « ou. » Il peut toutefois être une question de l'avenir de l'humanité.
Les Américains ne mangent pas assez de fibres. Nos microbiomes une fois varié (colonies de milliers de différentes souches bactériennes dans l'intestin) sont à risque de perdre des bactéries vitales pour notre survie - et celle de nos descendants.
Les bactéries sont des organismes vivants, ce qui signifie qu'ils doivent manger. Une façon d'améliorer la flore bénéfique est de fournir la nutrition pour eux, sous la forme de prébiotiques. En donnant les bactéries de la nourriture qu'ils aiment, nous les aidons à se développer et à maintenir leur équilibre dans notre tube digestif.
Vous pouvez prendre un supplément prébiotique pour aider à nourrir votre microbiome, mais vous pouvez aussi choisir des aliments entiers délicieux riches en fibres. Cependant, vous choisissez de nourrir votre tube digestif - juste être sûr que vous le faites. Votre santé pourrait en dépendre.
Pour plus d'informations sur les avantages de prébiotiques, consultez les articles suivants:
Mettre fin à vos envies de malbouffe avec cette chose
Avez-vous déjà pensé à combien plus facile la vie serait si vous pouvez simplement désactiver vos envies pour la pizza, des bonbons, des gâteaux et autres aliments qui sont riches en calories et faibles en nutriments? Vous pouvez avec un seul ...
Peut-prébiotiques guérir votre intolérance au lactose?
Si vous êtes intolérant au lactose, vous avez probablement déjà vous résigné à une vie exempte de produits laitiers - pas de lait, pas de yaourt, pas de fromage. Mais si vous pouviez ajouter des produits laitiers à votre régime alimentaire sans avoir à payer les conséquences gastro-intestinaux?
Les bactéries qui permettent d'économiser votre digestion et votre santé
Si votre digestion est sur le clignotement, votre problème est peut-être un manque de bactéries probiotiques dans l'intestin. Voici des moyens naturels pour faire revivre les microscopiques dans votre lifesavers intestin que les chercheurs croient peut vous aider à résister à la maladie, à mieux respirer et garder votre poids vers le bas et peut même garder votre mémoire plus forte.
L'intervention anti-vieillissement qui commence dans votre intestin
Vous pouvez regarder dans le miroir et notez quelques nouvelles lignes qui apparaissent sur votre visage. Vous remarquerez peut-être aussi que vous avez un peu moins d'énergie. Nous préférons ne pas l'expérience de ces choses, mais ils sont les signes inévitables du vieillissement ... Ce serait génial de ralentir le processus de vieillissement intérieur et extérieur. Eh bien, il semble que vous pouvez ...
fibre pourrait être la fin de la race humaine?
Quels sont les prébiotiques? Ils sont différents des probiotiques, bien que beaucoup de gens pensent juste qu'ils sont à peu près la même chose. Les deux fournissent des actions bénéfiques dans l'intestin, mais ce n'est pas une question d'obtenir assez « ou. » Il peut toutefois être une question de l'avenir de l'humanité.
