Inverser et prévenir l'hypertension artérielle naturellement
L'hypertension artérielle, alias l'hypertension, peut être causée par l'âge, le poids, le stress chronique, mode de vie sédentaire, une mauvaise alimentation, le tabagisme, la charge corporelle toxique, troubles de la thyroïde, la génétique, ou d'autres problèmes. En général, cependant, l'hypertension est due à une combinaison de facteurs liés à la santé cardiovasculaire, il peut être difficile à cerner.
Pour contrôler l'hypertension, les changements de style de vie peut aller un long chemin. Mais nos vies modernes ne sont pas définies précisément pour promouvoir une santé optimale. La plupart des gens travaillent de longues heures à des emplois sédentaires, puis aller dans les restaurants et les épiceries où des choix alimentaires sains sont peu nombreux. Ceux-ci et d'autres facteurs peuvent faire l'hypertension de combat une bataille en montée. Mais ne vous découragez pas!
Travailler avec un professionnel de la santé intégrative expérimenté peut aider à trier ces questions. Chaque alimentaire, mode de vie ou autre ajustement ne peuvent avoir un impact modeste, mais c'est correct - petites améliorations ajoutent des gains importants pour la santé.
Saviez-vous que si vous réduisez votre tension artérielle de 5 à 6 points, vous pouvez réduire votre risque d'AVC de 40% et les maladies cardiaques de 15%?
Mais la chose importante à retenir est que nous ne sommes pas des changements simplement pour lutter contre l'hypertension. Au contraire, nous adoptons ces approches pour améliorer la santé globale et la vitalité à long terme.En d'autres termes, un régime alimentaire riche en nutriments et suppléments ciblés, ainsi que l'exercice et un programme de réduction du stress en bonne santé, offre de nombreux avantages à vie. Dans le processus, nous pouvons aussi réduire les risques pour la santé posés par une pression artérielle élevée.
Pour plus d'informations sur le contrôle naturellement votre tension artérielle, consultez les articles ci-dessous.
Des moyens naturels pour enrayer et prévenir l'hypertension artérielle
Ils appellent cela le tueur silencieux. Et il y a une bonne chance que vous êtes parmi les millions d'Américains à risque de mort précoce ou d'une maladie invalidante de l'hypertension artérielle que vous lisez ceci. Mais les bonnes nouvelles sont: vous pouvez améliorer votre risque en autant que 38 pour cent.
Le supplément de superstar qui se dégonfle l'hypertension artérielle
Je l'ai déjà écrit à propos de cet antioxydant superstar paléo qui pourrait sauver votre vie. Votre corps produit, mais beaucoup de choses, y compris les médicaments, l'appauvrissent. Considérant qu'il bat le diabète, lutte contre le cancer et dégonfle la tension artérielle, ne laissez pas que cela se produise ...
13 choses sournoises cœur mal à votre
Je crois que 90 pour cent des crises cardiaques peuvent être évités, surtout si vous reconnaissez ces 13 facteurs sournoises qui pourraient être vous mettre en place pour les maladies cardiaques sans le moindre indice ...
Harvard trouve « pilule de tomate » arrête la course et l'hypertension artérielle
Lorsque vous étiez enfant vous avez probablement pensé à la tomate comme légume, et maintenant ils les appeler « les fruits de tomate. » Mais si vous êtes vieille école ou nouvel âge, le fait est: les tomates aider votre cœur.
La santé cardiaque et la pression artérielle: ce qui fonctionne vraiment
Quelles sont les causes de l'hypertension artérielle? Malheureusement, il est compliqué, et il n'y a pas seulement un pistolet fumant. L'hypertension artérielle, alias l'hypertension, peut être causée par l'âge, le poids, le stress chronique, mode de vie sédentaire, une mauvaise alimentation, le tabagisme ou d'autres problèmes. En général, cependant, l'hypertension est causée par ...
J'ai renoncé à un aliment et ma haute BP a disparu
Je me souviens encore de la dernière visite avec le médecin que j'ai vu mes problèmes de tension artérielle. Elle a pris ma tension artérielle et la matière d'un ton neutre m'a dit: « Je suppose que votre tension artérielle est parti. » Et je prenais des médicaments exactement zéro. Elle ne savait pas pourquoi, mais je l'ai fait. Je l'avais abandonné ...
L'hypertension artérielle, alias l'hypertension, peut être causée par l'âge, le poids, le stress chronique, mode de vie sédentaire, une mauvaise alimentation, le tabagisme, la charge corporelle toxique, troubles de la thyroïde, la génétique, ou d'autres problèmes. En général, cependant, l'hypertension est due à une combinaison de facteurs liés à la santé cardiovasculaire, il peut être difficile à cerner.
Pour contrôler l'hypertension, les changements de style de vie peut aller un long chemin. Mais nos vies modernes ne sont pas définies précisément pour promouvoir une santé optimale. La plupart des gens travaillent de longues heures à des emplois sédentaires, puis aller dans les restaurants et les épiceries où des choix alimentaires sains sont peu nombreux. Ceux-ci et d'autres facteurs peuvent faire l'hypertension de combat une bataille en montée. Mais ne vous découragez pas!
Travailler avec un professionnel de la santé intégrative expérimenté peut aider à trier ces questions. Chaque alimentaire, mode de vie ou autre ajustement ne peuvent avoir un impact modeste, mais c'est correct - petites améliorations ajoutent des gains importants pour la santé.
Saviez-vous que si vous réduisez votre tension artérielle de 5 à 6 points, vous pouvez réduire votre risque d'AVC de 40% et les maladies cardiaques de 15%?
Mais la chose importante à retenir est que nous ne sommes pas des changements simplement pour lutter contre l'hypertension. Au contraire, nous adoptons ces approches pour améliorer la santé globale et la vitalité à long terme.En d'autres termes, un régime alimentaire riche en nutriments et suppléments ciblés, ainsi que l'exercice et un programme de réduction du stress en bonne santé, offre de nombreux avantages à vie. Dans le processus, nous pouvons aussi réduire les risques pour la santé posés par une pression artérielle élevée.
Pour plus d'informations sur le contrôle naturellement votre tension artérielle, consultez les articles ci-dessous.
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