La bonne nourriture pour le soulagement de l'arthrite rhumatoïde réelle
La polyarthrite rhumatoïde n’est pas banale votre arthrite ...
La polyarthrite rhumatoïde est une maladie auto-immune qui peut frapper à tout âge.
Cela se produit lorsque votre système immunitaire se détraque et attaque votre corps, plus précisément vos articulations. Les personnes ayant une expérience de l'arthrite rhumatoïde raideur articulaire, l'enflure et la douleur. Mais ils éprouvent aussi une série d'autres symptômes comme la fièvre, la fatigue extrême, des douleurs musculaires et des morceaux sous la peau près des articulations touchées.
Comme la plupart des maladies auto-immunes, la polyarthrite rhumatoïde est grave et se aggravent généralement au fil du temps. Il peut même conduire à une invalidité grave dans les cas où les articulations deviennent tellement enflé et défiguré que vous ne parvenez pas à les utiliser.
Mais l'alimentation peut aider à améliorer les symptômes de l'arthrite rhumatoïde énormément. En fait, il y a un aliment particulier qui protège vos articulations meilleures de cette maladie dévastatrice ...
Pêche à l'aide de l'arthrite rhumatoïde
Demandez à quelqu'un qui a de l'arthrite rhumatoïde qu'ils mangeraient une certaine nourriture quelques fois par semaine pour réduire de façon drastique leurs symptômes de la PR, et vous obtiendrez un retentissant « Oui! » Voilà pourquoi il y a quelque chose souffrant d'arthrite rhumatoïde doivent savoir partout ...
Cette question est plus qu’hypothétique. Il y a en fait un aliment qui peut faire juste que ... poissons.
En fait, les chercheurs de l'hôpital Brigham and femmes ont trouvé que les personnes souffrant de PR qui consommaient plus de poissons avaient moins de problèmes communs. Plus précisément, deux portions de poisson par semaine ou plus réduit la quantité et la gravité des articulations douloureuses et enflées, ainsi que d'autres symptômes de la PR.
Encore plus excitant, symptômes se sont améliorés plus avec chaque portion supplémentaire de poisson par semaine. Donc, plus de poisson que vous mangez, les moins de symptômes de PR que vous avez ... au moins selon cette étude.
« La consommation de poisson a été noté pour avoir de nombreux effets bénéfiques sur la santé, et nos résultats peuvent donner aux patients souffrant d'arthrite rhumatoïde une forte raison d'augmenter la consommation de poisson », a déclaré le Dr Sara Tedeschi, auteur principal de l'étude.
Donc, si vous avez du mal à obtenir votre RA sous contrôle, cela pourrait être le soulagement de RA vous avez prié. En fait, les chercheurs disent manger du poisson deux fois par semaine seulement est environ un tiers aussi efficace que les médicaments utilisés pour traiter la maladie.
Trouver un soulagement de poissons
Si vous êtes prêt à voir comment les poissons affectent vos symptômes de la PR, commencer à tourner aux fruits de mer pour votre protéine au moins deux fois par semaine.
Mais orienter clairement du poisson qui contient beaucoup de mercure comme le thon rouge, saumon atlantique d'élevage, mahi-mahi et le flétan. La consommation de ces poissons pourrait trop souvent contrecarrer les bienfaits pour la santé. Une partie des poissons plus sains que vous pouvez mettre dans votre assiette comprennent:
• le saumon de l'Alaska sauvage pris
• capturées dans les nature sardines du Pacifique
• la truite arc-en-Farmed
• L'omble chevalier
• maquereau de l'Atlantique
Si vous n'êtes pas fan de poisson, vous pouvez également se tourner vers les suppléments pour des prestations semblables. L’huile de krill est sans doute le plus sain supplément d'huile de poisson que vous pouvez prendre, car il est riche en oméga-3, contient un puissant antioxydant appelé astaxanthine et est faible en polluants.
Mais rien n’est tout à fait aussi bon que la vraie chose, alors faites de votre mieux pour ajouter plus de poisson frais à votre alimentation si vous le pouvez. Pour plus de conseils sur le choix le plus sain des fruits de mer, consultez le Groupe de travail sur l’environnement Guide du consommateur de fruits de mer.
La polyarthrite rhumatoïde n’est pas banale votre arthrite ...
La polyarthrite rhumatoïde est une maladie auto-immune qui peut frapper à tout âge.
Cela se produit lorsque votre système immunitaire se détraque et attaque votre corps, plus précisément vos articulations. Les personnes ayant une expérience de l'arthrite rhumatoïde raideur articulaire, l'enflure et la douleur. Mais ils éprouvent aussi une série d'autres symptômes comme la fièvre, la fatigue extrême, des douleurs musculaires et des morceaux sous la peau près des articulations touchées.
Comme la plupart des maladies auto-immunes, la polyarthrite rhumatoïde est grave et se aggravent généralement au fil du temps. Il peut même conduire à une invalidité grave dans les cas où les articulations deviennent tellement enflé et défiguré que vous ne parvenez pas à les utiliser.
Mais l'alimentation peut aider à améliorer les symptômes de l'arthrite rhumatoïde énormément. En fait, il y a un aliment particulier qui protège vos articulations meilleures de cette maladie dévastatrice ...
Pêche à l'aide de l'arthrite rhumatoïde
Demandez à quelqu'un qui a de l'arthrite rhumatoïde qu'ils mangeraient une certaine nourriture quelques fois par semaine pour réduire de façon drastique leurs symptômes de la PR, et vous obtiendrez un retentissant « Oui! » Voilà pourquoi il y a quelque chose souffrant d'arthrite rhumatoïde doivent savoir partout ...
Cette question est plus qu’hypothétique. Il y a en fait un aliment qui peut faire juste que ... poissons.
En fait, les chercheurs de l'hôpital Brigham and femmes ont trouvé que les personnes souffrant de PR qui consommaient plus de poissons avaient moins de problèmes communs. Plus précisément, deux portions de poisson par semaine ou plus réduit la quantité et la gravité des articulations douloureuses et enflées, ainsi que d'autres symptômes de la PR.
Encore plus excitant, symptômes se sont améliorés plus avec chaque portion supplémentaire de poisson par semaine. Donc, plus de poisson que vous mangez, les moins de symptômes de PR que vous avez ... au moins selon cette étude.
« La consommation de poisson a été noté pour avoir de nombreux effets bénéfiques sur la santé, et nos résultats peuvent donner aux patients souffrant d'arthrite rhumatoïde une forte raison d'augmenter la consommation de poisson », a déclaré le Dr Sara Tedeschi, auteur principal de l'étude.
Donc, si vous avez du mal à obtenir votre RA sous contrôle, cela pourrait être le soulagement de RA vous avez prié. En fait, les chercheurs disent manger du poisson deux fois par semaine seulement est environ un tiers aussi efficace que les médicaments utilisés pour traiter la maladie.
Trouver un soulagement de poissons
Si vous êtes prêt à voir comment les poissons affectent vos symptômes de la PR, commencer à tourner aux fruits de mer pour votre protéine au moins deux fois par semaine.
Mais orienter clairement du poisson qui contient beaucoup de mercure comme le thon rouge, saumon atlantique d'élevage, mahi-mahi et le flétan. La consommation de ces poissons pourrait trop souvent contrecarrer les bienfaits pour la santé. Une partie des poissons plus sains que vous pouvez mettre dans votre assiette comprennent:
• le saumon de l'Alaska sauvage pris
• capturées dans les nature sardines du Pacifique
• la truite arc-en-Farmed
• L'omble chevalier
• maquereau de l'Atlantique
Si vous n'êtes pas fan de poisson, vous pouvez également se tourner vers les suppléments pour des prestations semblables. L’huile de krill est sans doute le plus sain supplément d'huile de poisson que vous pouvez prendre, car il est riche en oméga-3, contient un puissant antioxydant appelé astaxanthine et est faible en polluants.
Mais rien n’est tout à fait aussi bon que la vraie chose, alors faites de votre mieux pour ajouter plus de poisson frais à votre alimentation si vous le pouvez. Pour plus de conseils sur le choix le plus sain des fruits de mer, consultez le Groupe de travail sur l’environnement Guide du consommateur de fruits de mer.
