La vitamine et de minéraux qui améliorent le cholestérol
Votre HDL (bon cholestérol) et LDL (mauvais cholestérol) reflètent la façon dont votre santé cardiaque se maintient. Selon une étude de suppléments alimentaires, en prenant une vitamine et de minéraux peuvent bénéficier de ces totaux et soutenir votre système cardio - vasculaire.
La recherche, qui fait partie d'un projet intitulé Initiative sur la santé des femmes, montre que les femmes ménopausées prenant de la vitamine D et de calcium ont plus de souhaitable cholestérol HDL et moins de cholestérol LDL indésirable. Les femmes de l'étude ont 1000 mg de calcium et 400 UI de vitamine D3.
Les bénéficiaires du supplément apprécié les niveaux de lipoprotéines de basse densité (LDL) qui étaient environ 5 points de moins que les femmes qui ne prenaient pas les vitamines et minéraux. Les scientifiques ont également constaté que les femmes prenant de la vitamine D3 (qui avaient des niveaux plus élevés de vitamine D dans le sang) avaient plus bénéfique triglycérides HDL et moins (graisses sanguines qui sont souvent associés à des problèmes cardiaques).
« Les résultats de cette étude devraient inspirer encore plus de femmes à être consciencieux sur leur consommation de calcium et de vitamine D - une façon simple et sûre pour améliorer la santé. Une action peut conduire à de multiples avantages! », Dit Margery Gass, MD, directeur exécutif de la North American Menopause Society.
Votre HDL (bon cholestérol) et LDL (mauvais cholestérol) reflètent la façon dont votre santé cardiaque se maintient. Selon une étude de suppléments alimentaires, en prenant une vitamine et de minéraux peuvent bénéficier de ces totaux et soutenir votre système cardio - vasculaire.
La recherche, qui fait partie d'un projet intitulé Initiative sur la santé des femmes, montre que les femmes ménopausées prenant de la vitamine D et de calcium ont plus de souhaitable cholestérol HDL et moins de cholestérol LDL indésirable. Les femmes de l'étude ont 1000 mg de calcium et 400 UI de vitamine D3.
Les bénéficiaires du supplément apprécié les niveaux de lipoprotéines de basse densité (LDL) qui étaient environ 5 points de moins que les femmes qui ne prenaient pas les vitamines et minéraux. Les scientifiques ont également constaté que les femmes prenant de la vitamine D3 (qui avaient des niveaux plus élevés de vitamine D dans le sang) avaient plus bénéfique triglycérides HDL et moins (graisses sanguines qui sont souvent associés à des problèmes cardiaques).
« Les résultats de cette étude devraient inspirer encore plus de femmes à être consciencieux sur leur consommation de calcium et de vitamine D - une façon simple et sûre pour améliorer la santé. Une action peut conduire à de multiples avantages! », Dit Margery Gass, MD, directeur exécutif de la North American Menopause Society.
