Mythes HRT et percées pour les femmes
La semaine dernière, je l’ai écrit sur les moyens pour les hommes à améliorer les niveaux de testostérone.
Maintenant, concentrons-nous sur la testostérone et de l'hormone ocytocine remplacement pour les femmes.
Mais d'abord, nous allons examiner les symptômes les plus communs les femmes peuvent éprouver en raison de faible taux de testostérone ...
• diminution de l'intérêt pour le sexe
• La perte de masse musculaire
• Fatigue
• Difficulté à perdre du poids
• Difficulté de concentration
• humeur faible, sautes d'humeur, l'anxiété
• Chute de cheveux
Bien sûr, la plupart des femmes veulent atténuer ces symptômes si possibles. Il semble donc assez simple: il suffit de prendre un supplément de testostérone, non?
En fait, il y a plus à l'histoire ...
Est le remplacement de la testostérone pour les femmes efficaces et la valeur des effets secondaires?
Dans une étude réalisée en 2008 rapporté dans Fertility and Sterility, l'auteur souligne les facteurs les plus importants qui contribuent à un faible désir sexuel - plus encore que faible taux de testostérone: rapports sexuels douloureux, la détresse émotionnelle, les facteurs de stress de la vie, et les conflits dans la relation et a rapporté qu'une testostérone supplément ne fournit qu'une amélioration « modeste ».
Cependant la testostérone est mieux connue pour son rôle crucial dans la libido d'une femme. Et des études plus récentes ont emporté quelques-uns des vieux mythes sur T-thérapie chez les femmes.
Pour commencer, la testostérone est l'hormone féminine biologiquement active la plus abondante, encore plus abondante tout au long de la durée de vie d'une femme que l'œstrogène. Donc, nous ne pouvons plus parler comme une hormone « mâle ».
De plus, les avantages de remplacement de la testostérone vont bien au-delà de la libido d'une femme. Le déficit androgénique chez les femmes auparavant seulement reconnu chez les hommes - produit des symptômes, en plus de ceux qui sont énumérés ci-dessus, comme les bouffées de chaleur, la douleur du sein, les plaintes rhumatoïde (douleurs articulaires), la perte osseuse, l'incontinence urinaire et la dysfonction sexuelle. Tous ces éléments peuvent également être allégés avec la thérapie de testostérone.
Ainsi, alors il ne fait aucun doute qu'il peut aider avec le désir sexuel, il y a des effets secondaires à considérer quand un supplément de femme avec la testostérone. Les principaux effets indésirables rapportés dans les essais cliniques augmentent les poils du visage (aka hirsutisme) et l'acné, l'acné, bien que ne se voit pas avec la crème de testostérone.
Hirsutisme est gênant pour les femmes pour vous. Elle affecte 5-8% de la population féminine. Mais voici quelques bonnes nouvelles sur l'hirsutisme: cet effet secondaire indésirable est dose-dépendante.
À faible dose de testostérone stimule réellement la féminité. Par conséquent, des effets secondaires androgéniques indésirables sont entièrement réversibles en abaissant la dose. Voilà pourquoi si vous décidez d'aller avec un traitement hormonal bio-identique, il est important pour votre médecin de suivre de près vos niveaux.
De plus, les risques d'hirsutisme peuvent être réduits aussi bien par des moyens naturels. Ceux-ci comprennent les éléments suivants:
• L'équilibre sucre dans le sang et détoxifier mauvais oestrogènes en mangeant des légumes verts dans au moins 2 repas par jour; régime faible en glucides; féculents et non féculents au lieu de grains (c.-à-pains, biscuits, céréales, pâtes); graisses saines dans tous les repas (noix / graines, avocatiers, huile de coco); les viandes comme le poulet, le poisson, les crustacés, la dinde; et beaucoup d'eau et des tisanes.
• Réduire le stress: le stress non géré augmente DHT (métabolite de la testostérone responsable de l'acné, hirsutisme et perte de cheveux).
• Les suppléments qui ont été étudiés et trouvés pour aider à réduire l'hirsutisme sont diindolylmethane (DIM), N-acétylcystéine (NAC), le thé vert, menthe verte, de réglisse, champignon reishi (réduit la quantité de testostérone convertie en DHT), saw palmetto, actée à grappes noires et ou extrait de gattilier.
Risques pour la santé de la supplémentation en testostérone chez les femmes
Si vous envisagez de prendre un supplément de testostérone, il y a une autre considération: il y a une littérature scientifique suggère que la prise d'un supplément de testostérone pourrait favoriser le cancer du sein: « Les données épidémiologiques conviennent que les taux d'androgènes sériques endogènes plus élevés confèrent un risque accru de cancer du sein avant et après la ménopause. Les régimes de remplacement hormonal androgène augmentent également le risque de cancer du sein «.
Le mécanisme derrière cela est considéré comme de la testostérone supplémentaire se métabolisé en estradiol bioactif (dans la graisse périphérique, le tissu mammaire ou des tumeurs déjà en croissance) qui stimule la croissance cellulaire anormale.
Cependant, dans le European Journal Ménopause Maturitas, les auteurs précisent que beaucoup de ces soucis précédents étaient tout simplement que, les inquiétudes. En fait, un regard plus large à la littérature scientifique nous montrent que chez les femmes, « T ne masculinisation, T ne provoque enrouement, T augmente la croissance des cheveux du cuir chevelu, T est protecteur, T est l’humeur cardiaque stabilisation et ne pas augmenter l'agressivité, T qu'allaite de protection et la sécurité de la thérapie T chez les femmes est en cours de recherche et d'être mis en place «.
En ce qui concerne les risques pour la santé cardiaque, une méta-analyse (regardant de nombreuses études) révèle non seulement une absence d'association entre un supplément de testostérone chez les femmes et le risque de maladie cardiaque, mais que les niveaux inférieurs de testostérone ou dihydrotestostérone (DHT) sont associés à une maladie cardiaque plus élevé le risque pour les hommes et les femmes. Cela signifie qu'il devrait être bénéfique pour aider à réduire le risque de maladie cardiaque. Par conséquent, si une femme a peu ou pas de facteurs de risque maladie cardiaque, le remplacement de la testostérone serait considérée comme sûre à cet égard.
Une chose que beaucoup de médecins vont faire est vous commencez à la plus faible dose et surveiller attentivement vos niveaux. Beaucoup de femmes trouvent soulagement à une faible dose, alors ne soyez pas décourager. Et si vous êtes un médecin qui ne veut pas vous surveiller régulièrement les niveaux, voir quelqu'un d'autre.
La supplémentation en ocytocine pour les femmes
Qu'est-ce que l'ocytocine? L'ocytocine est une hormone qui était auparavant connu seulement comme une hormone de grossesse - libérée par le cerveau pour stimuler le travail, et aussi libérer le lait maternel pour les soins infirmiers.Maintenant, nous savons qu'il y a des récepteurs de l'ocytocine dans de nombreux domaines de notre corps et qu'il a de nombreuses fonctions.
Voici où il devient plus intéressant:
• L'ocytocine est l'hormone impliquée avec une plus grande confiance et l'attachement entre les individus. Il est le neuro-hormone de liaison, et impliqué dans la formation de relations amoureuses.
• Ocytocine a également été appelée « hormone de l'amour » -c'est libéré quand nous embrassons, le toucher et l'orgasme expérience.
• La prise de Viagra a été montrée pour provoquer la libération d'ocytocine du cerveau.
• Les femmes qui sont déficients en ocytocine peuvent avoir des difficultés avec l'excitation sexuelle, plus ne pas être en mesure d'atteindre des orgasmes multiples.
• Les hommes qui sont déficients en ocytocine ne désireront pas être touché, et perdre la capacité de l'orgasme.
L’ocytocine est maintenant considéré comme un ajout aux neurochimiques dans le cerveau qui sont impliqués avec le sexe: la dopamine pour le désir et la libido; acétylcholine pour l'excitation; GABA (acide gamma amino butyrique) pour calmer toute anxiété; et la sérotonine pour une bonne humeur. Qui ne voudrait pas plus ocytocine?
Dans mon prochain article, je vais vous montrer la science de la supplémentation en ocytocine et pourquoi cela peut être une partie de la supplémentation en hormone sans danger pour les femmes - et peut - être les hommes aussi.
Pour se sentir bien et avoir des hormones équilibrées,
La semaine dernière, je l’ai écrit sur les moyens pour les hommes à améliorer les niveaux de testostérone.
Maintenant, concentrons-nous sur la testostérone et de l'hormone ocytocine remplacement pour les femmes.
Mais d'abord, nous allons examiner les symptômes les plus communs les femmes peuvent éprouver en raison de faible taux de testostérone ...
• diminution de l'intérêt pour le sexe
• La perte de masse musculaire
• Fatigue
• Difficulté à perdre du poids
• Difficulté de concentration
• humeur faible, sautes d'humeur, l'anxiété
• Chute de cheveux
Bien sûr, la plupart des femmes veulent atténuer ces symptômes si possibles. Il semble donc assez simple: il suffit de prendre un supplément de testostérone, non?
En fait, il y a plus à l'histoire ...
Est le remplacement de la testostérone pour les femmes efficaces et la valeur des effets secondaires?
Dans une étude réalisée en 2008 rapporté dans Fertility and Sterility, l'auteur souligne les facteurs les plus importants qui contribuent à un faible désir sexuel - plus encore que faible taux de testostérone: rapports sexuels douloureux, la détresse émotionnelle, les facteurs de stress de la vie, et les conflits dans la relation et a rapporté qu'une testostérone supplément ne fournit qu'une amélioration « modeste ».
Cependant la testostérone est mieux connue pour son rôle crucial dans la libido d'une femme. Et des études plus récentes ont emporté quelques-uns des vieux mythes sur T-thérapie chez les femmes.
Pour commencer, la testostérone est l'hormone féminine biologiquement active la plus abondante, encore plus abondante tout au long de la durée de vie d'une femme que l'œstrogène. Donc, nous ne pouvons plus parler comme une hormone « mâle ».
De plus, les avantages de remplacement de la testostérone vont bien au-delà de la libido d'une femme. Le déficit androgénique chez les femmes auparavant seulement reconnu chez les hommes - produit des symptômes, en plus de ceux qui sont énumérés ci-dessus, comme les bouffées de chaleur, la douleur du sein, les plaintes rhumatoïde (douleurs articulaires), la perte osseuse, l'incontinence urinaire et la dysfonction sexuelle. Tous ces éléments peuvent également être allégés avec la thérapie de testostérone.
Ainsi, alors il ne fait aucun doute qu'il peut aider avec le désir sexuel, il y a des effets secondaires à considérer quand un supplément de femme avec la testostérone. Les principaux effets indésirables rapportés dans les essais cliniques augmentent les poils du visage (aka hirsutisme) et l'acné, l'acné, bien que ne se voit pas avec la crème de testostérone.
Hirsutisme est gênant pour les femmes pour vous. Elle affecte 5-8% de la population féminine. Mais voici quelques bonnes nouvelles sur l'hirsutisme: cet effet secondaire indésirable est dose-dépendante.
À faible dose de testostérone stimule réellement la féminité. Par conséquent, des effets secondaires androgéniques indésirables sont entièrement réversibles en abaissant la dose. Voilà pourquoi si vous décidez d'aller avec un traitement hormonal bio-identique, il est important pour votre médecin de suivre de près vos niveaux.
De plus, les risques d'hirsutisme peuvent être réduits aussi bien par des moyens naturels. Ceux-ci comprennent les éléments suivants:
• L'équilibre sucre dans le sang et détoxifier mauvais oestrogènes en mangeant des légumes verts dans au moins 2 repas par jour; régime faible en glucides; féculents et non féculents au lieu de grains (c.-à-pains, biscuits, céréales, pâtes); graisses saines dans tous les repas (noix / graines, avocatiers, huile de coco); les viandes comme le poulet, le poisson, les crustacés, la dinde; et beaucoup d'eau et des tisanes.
• Réduire le stress: le stress non géré augmente DHT (métabolite de la testostérone responsable de l'acné, hirsutisme et perte de cheveux).
• Les suppléments qui ont été étudiés et trouvés pour aider à réduire l'hirsutisme sont diindolylmethane (DIM), N-acétylcystéine (NAC), le thé vert, menthe verte, de réglisse, champignon reishi (réduit la quantité de testostérone convertie en DHT), saw palmetto, actée à grappes noires et ou extrait de gattilier.
Risques pour la santé de la supplémentation en testostérone chez les femmes
Si vous envisagez de prendre un supplément de testostérone, il y a une autre considération: il y a une littérature scientifique suggère que la prise d'un supplément de testostérone pourrait favoriser le cancer du sein: « Les données épidémiologiques conviennent que les taux d'androgènes sériques endogènes plus élevés confèrent un risque accru de cancer du sein avant et après la ménopause. Les régimes de remplacement hormonal androgène augmentent également le risque de cancer du sein «.
Le mécanisme derrière cela est considéré comme de la testostérone supplémentaire se métabolisé en estradiol bioactif (dans la graisse périphérique, le tissu mammaire ou des tumeurs déjà en croissance) qui stimule la croissance cellulaire anormale.
Cependant, dans le European Journal Ménopause Maturitas, les auteurs précisent que beaucoup de ces soucis précédents étaient tout simplement que, les inquiétudes. En fait, un regard plus large à la littérature scientifique nous montrent que chez les femmes, « T ne masculinisation, T ne provoque enrouement, T augmente la croissance des cheveux du cuir chevelu, T est protecteur, T est l’humeur cardiaque stabilisation et ne pas augmenter l'agressivité, T qu'allaite de protection et la sécurité de la thérapie T chez les femmes est en cours de recherche et d'être mis en place «.
En ce qui concerne les risques pour la santé cardiaque, une méta-analyse (regardant de nombreuses études) révèle non seulement une absence d'association entre un supplément de testostérone chez les femmes et le risque de maladie cardiaque, mais que les niveaux inférieurs de testostérone ou dihydrotestostérone (DHT) sont associés à une maladie cardiaque plus élevé le risque pour les hommes et les femmes. Cela signifie qu'il devrait être bénéfique pour aider à réduire le risque de maladie cardiaque. Par conséquent, si une femme a peu ou pas de facteurs de risque maladie cardiaque, le remplacement de la testostérone serait considérée comme sûre à cet égard.
Une chose que beaucoup de médecins vont faire est vous commencez à la plus faible dose et surveiller attentivement vos niveaux. Beaucoup de femmes trouvent soulagement à une faible dose, alors ne soyez pas décourager. Et si vous êtes un médecin qui ne veut pas vous surveiller régulièrement les niveaux, voir quelqu'un d'autre.
La supplémentation en ocytocine pour les femmes
Qu'est-ce que l'ocytocine? L'ocytocine est une hormone qui était auparavant connu seulement comme une hormone de grossesse - libérée par le cerveau pour stimuler le travail, et aussi libérer le lait maternel pour les soins infirmiers.Maintenant, nous savons qu'il y a des récepteurs de l'ocytocine dans de nombreux domaines de notre corps et qu'il a de nombreuses fonctions.
Voici où il devient plus intéressant:
• L'ocytocine est l'hormone impliquée avec une plus grande confiance et l'attachement entre les individus. Il est le neuro-hormone de liaison, et impliqué dans la formation de relations amoureuses.
• Ocytocine a également été appelée « hormone de l'amour » -c'est libéré quand nous embrassons, le toucher et l'orgasme expérience.
• La prise de Viagra a été montrée pour provoquer la libération d'ocytocine du cerveau.
• Les femmes qui sont déficients en ocytocine peuvent avoir des difficultés avec l'excitation sexuelle, plus ne pas être en mesure d'atteindre des orgasmes multiples.
• Les hommes qui sont déficients en ocytocine ne désireront pas être touché, et perdre la capacité de l'orgasme.
L’ocytocine est maintenant considéré comme un ajout aux neurochimiques dans le cerveau qui sont impliqués avec le sexe: la dopamine pour le désir et la libido; acétylcholine pour l'excitation; GABA (acide gamma amino butyrique) pour calmer toute anxiété; et la sérotonine pour une bonne humeur. Qui ne voudrait pas plus ocytocine?
Dans mon prochain article, je vais vous montrer la science de la supplémentation en ocytocine et pourquoi cela peut être une partie de la supplémentation en hormone sans danger pour les femmes - et peut - être les hommes aussi.
Pour se sentir bien et avoir des hormones équilibrées,
