La façon dont l'ancienne pour tirer le meilleur parti de votre cerveau
Avez-vous déjà eu l'impression ancienne pour être le seul à une réunion en prenant des notes à la main? Vous êtes en fait sur quelque chose.L'apprentissage de nouvelles informations, que ce soit pour le travail ou dans un cours de niveau collégial, peut être un défi. Mais la recherche sur la façon dont les fonctions du cerveau révèle un moyen rapide d'engager plus de votre cerveau et d'apprendre plus rapidement. Et il n'y a absolument rien de haute technologie à ce sujet.
Afin d'obtenir votre cerveau plus pleinement impliqué dans l'apprentissage, vous devez prendre des notes avec un stylo ou un crayon au lieu d'un clavier.
Une étude en Norvège à l'Université de Reading Centre de Stavanger montre que lorsque vous écrivez les choses à la main, vous obtenez une rétroaction importante des actions de vos mains et le bras ainsi que les sensations nerveuses liées à toucher un stylo sur le papier. Ces types de réactions de neurones sont très différents - et plus impliquant - que ce que vous prenez lorsque vous tapez et appuyez sur un clavier d'ordinateur.
La recherche montre que les différentes parties du cerveau sont stimulés et activés lorsque vous intégrez l'écriture dans votre expérience d'apprentissage. Tout comme vous impressionnez les informations sur un morceau de papier, l'acte d'écriture imprime vos nouvelles connaissances sur un plus large éventail d'emplacements du cerveau que lorsque vous tapez sur un clavier.
Une partie de la raison pour cela est parce que les mouvements utilisés dans la manoeuvre d'un instrument d'écriture plus d'activité dans encouragent la partie de la mémoire motrice du cerveau - et qui améliore votre rappel ultérieur de nouvelles données.
Rappelez-vous dans votre école primaire quand l'enseignant aurait-vous écrire des mots d'orthographe du tableau?Elle savait ce qu'elle faisait. Un autre avantage d'apprendre à écrire les choses, confirmée par l'étude, est que parce qu'il prend plus de temps que d'utiliser un clavier, que la participation supplémentaire peut également améliorer votre processus d'apprentissage.
Lorsque vous utilisez un stylo ou un crayon vous aligner plus étroitement vos actions avec la façon dont le cerveau et l'esprit ont évolué pour apprendre des choses. Selon le chercheur Anne Mangen, « Nos corps sont conçus pour interagir avec le monde qui nous entoure. Nous sommes des êtres vivants, orientés vers l'utilisation d'objets physiques - que ce soit un livre, un clavier ou un stylo - pour effectuer certaines tâches, »
Donc, même si vous obtenez une crampe de l'écrivain griffonne les choses, ça vaut le coup. Vous ouvrir de nouvelles connexions du cerveau que la touche d'un clavier n'a pas accès.
