Les médecins traditionnels rétropédalage sur le traitement du diabète
Même si vous êtes probablement bombardés par des messages des compagnies pharmaceutiques sur tous les écrans que vous possédez (téléviseurs, smartphones, ordinateurs, etc.) promettant une meilleure santé et vivant grâce à la magie de la chimie pharmaceutique, en vérité, un corps, approche naturelle qui fonctionne le mieux. Et les chercheurs en médecine traditionnels ont finalement qu'après avoir joué de rattrapage avec les guérisseurs alternatifs depuis des années.
Il se trouve leurs propres études démontrent maintenant qu'une approche fragmentaire de la prévention des problèmes de sucre dans le sang ne se compare pas au type de corps totale, thérapie holistique que les praticiens alternatifs ont prêché pendant des décennies.
Une étude à l'Université St. Louis montre que si vous essayez de réduire efficacement votre risque de diabète, vous feriez mieux de combiner l'alimentation avec l'exercice. Suivre un régime seul, ou simplement faire de l'exercice sans modifier les aliments que vous mangez, peut vous aider, mais lorsque vous ajoutez les deux activités ensemble, vous obtenez un avantage synergique que vous n'obtenez pas avec l'un ou l'autre individuellement.
En fait, les chercheurs ont découvert que si vous êtes à risque de diabète et que vous vous entraînez et mangez moins, vous pouvez doubler votre amélioration de la sensibilité à l'insuline et maintenir votre glycémie sous meilleur contrôle.
L'étude a également révélé que lorsque vous pouvez perdre 6% ou plus de votre poids corporel en faisant de l'exercice et en mangeant, votre glucorégulation - à quel point votre corps empêche votre sucre sanguin de tomber et de tomber dangereusement - se stabilise considérablement.
« Sur la surface, il peut sembler évident, mais il y a beaucoup de gens qui croient que si elles maintiennent un poids santé, peu importe ce qu'ils mangent », dit le chercheur Edward Weiss. » Cette étude indique que vous pouvez être en meilleure santé si vous exercez et mangez la bonne quantité de nourriture. Il y a plus à gagner en incluant les deux approches dans votre vie «.
Ma prescription anti-diabète: Mangez moins. Déplacez-vous plus. Dormez suffisamment. Et obtenir beaucoup de magnésium. Dr Michael Cutler suggère que vous devez prendre votre supplément de magnésium (pour les hommes: 330-350 mg / jour, les femmes: 225-265 mg / jour) avec 50 mg de vitamine B6 (pyridoxine). Ils travaillent les uns avec les autres et aider chacun à devenir plus absorbable.
