Les scientifiques de Yale: Prenez garde du cancer de la peau dans l'obscurité
Vous savez déjà que des brûlures de la peau répétées des cabines de bronzage au soleil ou peuvent entraîner des lésions de la peau et le cancer.Maintenant, les chercheurs de Yale nous montrent que la peau peut venir à nuire aux lumières éteintes, aussi.
L’étude à Yale montre que le problème de la peau commence quand vous obtenez trop rayons ultraviolets et il modifie l'ADN dans votre mélanocytes. Ce sont des cellules de la peau qui contiennent la mélanine, le pigment qui donne à la peau sa couleur.
Ce changement déforme l'ADN de la peau et rend les cellules plus susceptibles de commencer à former des tumeurs cancéreuses.
Et voici la partie importante que vous devez savoir. Même la nuit, longtemps après que votre exposition aux ultraviolets soit terminée, les cellules continuent à libérer des CDP, les enzymes nocives qui font que ce développement cancéreux continue. Les CPD sont encore générés pendant plus de 3 heures après l'exposition aux UVA, un composant majeur du rayonnement solaire et des lits de bronzage.
Donc, bien que l'exposition au soleil soit nécessaire pour la production de vitamine D dans votre corps, la meilleure façon de combattre ces dommages "sombres" de l'ADN est de ne pas être surexposée. Évitez les coups de soleil, ou laissez votre peau devenir trop rouge pendant la journée. Vous devriez également rester à l'écart des cabines de bronzage qui vous exposent généralement au type de lumière ultraviolette qui assombrit la peau mais ne conduit pas à la production de vitamine D.
Votre régime alimentaire peut également protéger votre peau:
• Les raisins, les baies et les noix contiennent du D-glucarate de calcium et de resvératrol, des substances qui protègent la peau selon les recherches du Centre des sciences de la santé de l'Université du Texas à San Antonio.
• Les framboises, les fraises, les canneberges et les grenades contiennent de l'acide ellagique. Des tests en laboratoire en Corée montrent que l'acide ellagique peut prévenir les rides et protéger la peau contre les dommages causés par les ultraviolets.
Donc, pendant que vous êtes assis au bord de la piscine cet été, ce serait peut-être une bonne idée de vous offrir un smoothie aux baies. Son goût rafraîchissant est bon pour vos papilles et votre peau.
