Smartphones vous faire muet
Rappelez-vous les jours avant les smartphones?
Vous pouvez manger un repas en paix, rattraper son retard avec un ami, sans interruption, et aller en vacances sans être bombardés par des e-mails de travail.
C'était le bon vieux temps ...
Bien sûr, il y a des avantages pour les téléphones cellulaires. La vie devient immédiatement plus sûre et plus pratique de mille façons lorsque vous avez un de ces gadgets dans votre poche ou votre sac à main.
Cela dit, les téléphones intelligents sucent une quantité folle de votre temps et d'attention. Et selon la dernière étude de chercheurs de l'Université du Texas à Austin, ils sucent également votre puissance du cerveau ...
Eteignez votre téléphone; la puissance de votre cerveau
Université du Texas à Austin chercheurs a récemment découvert que si vous voulez alimenter votre cerveau, vous devrez peut-être éteindre votre téléphone ... ou, dans certains cas, un fossé complètement.
Ils ont testé la façon dont les smartphones affectent la capacité cognitive, et les résultats ne sont pas assez. Si vous vous demandez, la capacité cognitive se réfère à la capacité de votre cerveau à traiter et conserver des informations. Il est donc essentiel de nombreuses tâches mentales que vous effectuez tout au long de la journée.
Mais, il se trouve, si vous êtes de téléphone portable à portée de main votre capacité cognitive prend une plongée ...
Les chercheurs ont demandé aux participants à l'étude de prendre un test qui mesure la capacité cognitive. Certains participants avaient leurs téléphones cellulaires placés face vers le bas sur le bureau, d'autres avaient leur téléphone dans un sac à main ou dans la poche, et d'autres avaient leur téléphone cellulaire dans une autre pièce. Même si tous les téléphones étaient tournés vers le silence, un groupe a surperformé le reste quand il est venu à la capacité cognitive. Pouvez-vous deviner qui?
Les participants qui avaient leurs téléphones portables dans une autre pièce, c'est qui. Ils avaient la meilleure capacité cognitive, suivi du groupe avec leurs téléphones cellulaires dans leur porte-monnaie ou des poches. Les gens avec leurs smartphones placés face vers le bas sur le bureau sont tombés morts dernière. Donc, en gros, le moins au courant de votre téléphone cellulaire, vous êtes, plus il est de bon augure pour votre cerveau.
« Nous voyons une tendance linéaire qui suggère que le smartphone devient plus visible, la capacité cognitive disponible des participants diminue », a déclaré Adrian Ward, co-auteur de l'étude. « Votre esprit conscient ne pense pas à votre smartphone, mais ce processus - le processus de vous obligez à ne pas penser à quelque chose - utilise une partie de vos ressources cognitives limitées. Il est un exode des cerveaux «.
Arrêter le cycle de la fuite des cerveaux smartphone
Alors, quel est le message ici? Eh bien, quand vous voulez que votre cerveau fonctionne à pleine capacité, mettre votre téléphone quelque part hors de la vue ... plus le mieux.
Et vous pouvez le faire à d'autres occasions aussi ... comme quand vous mangez le dîner avec votre famille, regarder un film avec votre conjoint, faire une promenade avec votre chien ou visiter des amis.
Vous serez surpris de voir combien il améliore votre qualité de vie à l'étape loin de votre smartphone plus souvent. Parce que, comme il se avère, trop dépendant de votre téléphone non seulement draine votre batterie et votre temps, il draine votre cerveau.
Rappelez-vous les jours avant les smartphones?
Vous pouvez manger un repas en paix, rattraper son retard avec un ami, sans interruption, et aller en vacances sans être bombardés par des e-mails de travail.
C'était le bon vieux temps ...
Bien sûr, il y a des avantages pour les téléphones cellulaires. La vie devient immédiatement plus sûre et plus pratique de mille façons lorsque vous avez un de ces gadgets dans votre poche ou votre sac à main.
Cela dit, les téléphones intelligents sucent une quantité folle de votre temps et d'attention. Et selon la dernière étude de chercheurs de l'Université du Texas à Austin, ils sucent également votre puissance du cerveau ...
Eteignez votre téléphone; la puissance de votre cerveau
Université du Texas à Austin chercheurs a récemment découvert que si vous voulez alimenter votre cerveau, vous devrez peut-être éteindre votre téléphone ... ou, dans certains cas, un fossé complètement.
Ils ont testé la façon dont les smartphones affectent la capacité cognitive, et les résultats ne sont pas assez. Si vous vous demandez, la capacité cognitive se réfère à la capacité de votre cerveau à traiter et conserver des informations. Il est donc essentiel de nombreuses tâches mentales que vous effectuez tout au long de la journée.
Mais, il se trouve, si vous êtes de téléphone portable à portée de main votre capacité cognitive prend une plongée ...
Les chercheurs ont demandé aux participants à l'étude de prendre un test qui mesure la capacité cognitive. Certains participants avaient leurs téléphones cellulaires placés face vers le bas sur le bureau, d'autres avaient leur téléphone dans un sac à main ou dans la poche, et d'autres avaient leur téléphone cellulaire dans une autre pièce. Même si tous les téléphones étaient tournés vers le silence, un groupe a surperformé le reste quand il est venu à la capacité cognitive. Pouvez-vous deviner qui?
Les participants qui avaient leurs téléphones portables dans une autre pièce, c'est qui. Ils avaient la meilleure capacité cognitive, suivi du groupe avec leurs téléphones cellulaires dans leur porte-monnaie ou des poches. Les gens avec leurs smartphones placés face vers le bas sur le bureau sont tombés morts dernière. Donc, en gros, le moins au courant de votre téléphone cellulaire, vous êtes, plus il est de bon augure pour votre cerveau.
« Nous voyons une tendance linéaire qui suggère que le smartphone devient plus visible, la capacité cognitive disponible des participants diminue », a déclaré Adrian Ward, co-auteur de l'étude. « Votre esprit conscient ne pense pas à votre smartphone, mais ce processus - le processus de vous obligez à ne pas penser à quelque chose - utilise une partie de vos ressources cognitives limitées. Il est un exode des cerveaux «.
Arrêter le cycle de la fuite des cerveaux smartphone
Alors, quel est le message ici? Eh bien, quand vous voulez que votre cerveau fonctionne à pleine capacité, mettre votre téléphone quelque part hors de la vue ... plus le mieux.
Et vous pouvez le faire à d'autres occasions aussi ... comme quand vous mangez le dîner avec votre famille, regarder un film avec votre conjoint, faire une promenade avec votre chien ou visiter des amis.
Vous serez surpris de voir combien il améliore votre qualité de vie à l'étape loin de votre smartphone plus souvent. Parce que, comme il se avère, trop dépendant de votre téléphone non seulement draine votre batterie et votre temps, il draine votre cerveau.
