Thé de menthe poivrée dynamise votre mémoire?
Une bonne mémoire est quelque chose que vous pouvez facilement prendre pour acquis jusqu'à ce que vous commencez à perdre. Oublier les noms des personnes, où vous mettez vos clés et le titre du film que vous venez de voir sont tous considérés comme « normal » que vous vieillissez. Mais si tel est le cas, qui veut être normal?
Bien sûr, il est rassurant que ces oublis de tous les jours ne signifient pas que vous êtes sur la voie rapide à une maladie cognitive grave comme la maladie d'Alzheimer. Mais pourquoi vous résigner à avoir une mémoire médiocre si vous n'avez pas?
Et croyez-moi - vous n'avez pas. Parce qu'il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour sauver votre mémoire.
Une astuce simple à maintenir la mémoire de votre jeunesse réside dans votre tasse de thé.
Vous avez probablement bu du thé vert pendant des années à cause des avantages bien médiatisés stimulent le cerveau. Mais vous ne devez pas négliger ce thé moins vantée qui offre des avantages d'économie de mémoire tout aussi impressionnant ...
Le plus cool concurrent vedettariat attendant patiemment que le prochain grand rappel du cerveau est autre que le thé de menthe poivrée.
Des chercheurs de l'Université de Northumbria ont constaté que les personnes qui buvaient du thé à la menthe ont amélioré la mémoire à long terme, la mémoire de travail et de la vigilance.
Ils ont comparé les effets du thé à la menthe, thé à la camomille et de l'eau chaude plaine. Sans surprise, le thé à la camomille en fait ralenti la vitesse de la mémoire et de l'attention ... qui semble à peu près juste étant donné qu'il est souvent utilisé pour soulager l'anxiété et favoriser le sommeil.
« Il est intéressant de voir les effets contrastés sur l'humeur et la cognition des deux tisanes différentes. Les activités de renforcement et éveillant les effets du thé à la menthe et les effets calmants / sédatifs de la camomille observés dans cette étude sont en accord avec les propriétés revendiquées de ces herbes et suggèrent des effets bénéfiques peuvent être tirés de leur utilisation « , a déclaré le Dr Mark Moss, l'un des les chercheurs qui ont présenté l'étude à la conférence annuelle de la British Psychological Society.
Ainsi, les scientifiques sont enfin rattrapent à ce que la communauté de santé naturels a connu au sujet de ces herbes pendant des années. Camomille a longtemps été utilisée pour la détente et le sommeil, et la menthe poivrée a longtemps été utilisé pour améliorer la performance mentale. Certains enseignants remettent même en dehors peppermints aux étudiants avant de commencer les tests standardisés pour un peu de stimulation cérébrale supplémentaire.
Comment la menthe poivrée dynamise votre mémoire et augmente la vigilance mentale?
Pensez à ces publicités de bonbons de menthe poivrée pour un moment - celui où le goût de la menthe poivrée vous donne un souffle de fraîcheur arctique ...
Eh bien, il se trouve que la menthe poivrée augmente la quantité d'oxygène dans le sang. Puisque le sang transporte l'oxygène à votre cerveau, la menthe poivrée donne la même façon votre cerveau une belle bouffée d'oxygène qui maintient le fonctionnement à un niveau optimal.
Si vous n'êtes pas un grand buveur de thé, menthe poivrée juste l'odeur peut faire l'affaire. Investir dans un peu d'huile de menthe poivrée si vous voulez quelque chose de portable que vous pouvez emporter avec vous lors de vos déplacements. Vous pouvez également l'utiliser pour soulager les maux de tête, de stimuler votre énergie et réduire les nausées. Il est donc une chose très pratique d'avoir autour.
Une bonne mémoire est quelque chose que vous pouvez facilement prendre pour acquis jusqu'à ce que vous commencez à perdre. Oublier les noms des personnes, où vous mettez vos clés et le titre du film que vous venez de voir sont tous considérés comme « normal » que vous vieillissez. Mais si tel est le cas, qui veut être normal?
Bien sûr, il est rassurant que ces oublis de tous les jours ne signifient pas que vous êtes sur la voie rapide à une maladie cognitive grave comme la maladie d'Alzheimer. Mais pourquoi vous résigner à avoir une mémoire médiocre si vous n'avez pas?
Et croyez-moi - vous n'avez pas. Parce qu'il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour sauver votre mémoire.
Une astuce simple à maintenir la mémoire de votre jeunesse réside dans votre tasse de thé.
Vous avez probablement bu du thé vert pendant des années à cause des avantages bien médiatisés stimulent le cerveau. Mais vous ne devez pas négliger ce thé moins vantée qui offre des avantages d'économie de mémoire tout aussi impressionnant ...
Le plus cool concurrent vedettariat attendant patiemment que le prochain grand rappel du cerveau est autre que le thé de menthe poivrée.
Des chercheurs de l'Université de Northumbria ont constaté que les personnes qui buvaient du thé à la menthe ont amélioré la mémoire à long terme, la mémoire de travail et de la vigilance.
Ils ont comparé les effets du thé à la menthe, thé à la camomille et de l'eau chaude plaine. Sans surprise, le thé à la camomille en fait ralenti la vitesse de la mémoire et de l'attention ... qui semble à peu près juste étant donné qu'il est souvent utilisé pour soulager l'anxiété et favoriser le sommeil.
« Il est intéressant de voir les effets contrastés sur l'humeur et la cognition des deux tisanes différentes. Les activités de renforcement et éveillant les effets du thé à la menthe et les effets calmants / sédatifs de la camomille observés dans cette étude sont en accord avec les propriétés revendiquées de ces herbes et suggèrent des effets bénéfiques peuvent être tirés de leur utilisation « , a déclaré le Dr Mark Moss, l'un des les chercheurs qui ont présenté l'étude à la conférence annuelle de la British Psychological Society.
Ainsi, les scientifiques sont enfin rattrapent à ce que la communauté de santé naturels a connu au sujet de ces herbes pendant des années. Camomille a longtemps été utilisée pour la détente et le sommeil, et la menthe poivrée a longtemps été utilisé pour améliorer la performance mentale. Certains enseignants remettent même en dehors peppermints aux étudiants avant de commencer les tests standardisés pour un peu de stimulation cérébrale supplémentaire.
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Eh bien, il se trouve que la menthe poivrée augmente la quantité d'oxygène dans le sang. Puisque le sang transporte l'oxygène à votre cerveau, la menthe poivrée donne la même façon votre cerveau une belle bouffée d'oxygène qui maintient le fonctionnement à un niveau optimal.
Si vous n'êtes pas un grand buveur de thé, menthe poivrée juste l'odeur peut faire l'affaire. Investir dans un peu d'huile de menthe poivrée si vous voulez quelque chose de portable que vous pouvez emporter avec vous lors de vos déplacements. Vous pouvez également l'utiliser pour soulager les maux de tête, de stimuler votre énergie et réduire les nausées. Il est donc une chose très pratique d'avoir autour.
