«Tiennent-ils à des bouffées de chaleur pour un réel soulagement
Sont des bouffées de chaleur et sueurs nocturnes vous rendre malheureux? Eh bien, vous n'êtes pas seul. La plupart des femmes ont été - et seront- là à un moment ou un autre ... 80 pour cent d'entre eux pour être exact.
Et à moins que vous êtes l'un des rares chanceux qui a échappé à ces symptômes mi-vie misérables, alors vous pouvez vous sentir comme vous êtes coincé dans un cycle sans fin de jours moites et nuits sans sommeil.
Si vous êtes assez misérable, vous pouvez même être tenté de se tourner vers la solution de la médecine traditionnelle à la ménopause: la thérapie de substitution hormonale. Soyez averti, cependant, que les risques du traitement hormonal substitutif l'emportent sur les avantages.
La recherche montre que le traitement hormonal substitutif augmente votre risque de cancer du sein, de l'endomètre et de l'ovaire, entre autres types de cancer. Il augmente également votre risque de crise cardiaque, accident vasculaire cérébral et l'embolie pulmonaire.
Alors pourquoi prendre le risque quand des monticules de recherche démontrent l'efficacité d'une thérapie alternative plus sûre?
Je parle est sur l’acupuncture. Et il a été maintes et maintes fois prouvé pour réduire magistralement les symptômes de la ménopause ... et peut garder les bouffées de chaleur loin aussi longtemps que six mois!
Il y a quelques années, une étude publiée dans la revue Acupuncture en médecine a révélé que l’acupuncture a considérablement réduit les bouffées de chaleur chez les femmes ménopausées. Il a également réduit d’autres symptômes de la ménopause, comme les sautes d'humeur, et a eu un effet positif sur les taux d'œstrogènes.
Et maintenant, une nouvelle étude publiée dans la revue Menopause montre que les traitements d'acupuncture réduisent la fréquence des bouffées de chaleur et sueurs nocturnes vécus par les femmes ménopausées par une somme exorbitante de 36 pour cent!
Il semble que l'acupuncture est non seulement efficace - il est aussi longue durée. Les chercheurs ont constaté que les avantages de l'acupuncture ont duré six mois supplémentaires après que les femmes ont cessé de recevoir un traitement.
Donc, il me semble que l'acupuncture peut être l'une des meilleures solutions sans effet du côté de la ménopause ... et les chercheurs semblent être d'accord.
« Il y a un certain nombre d'options non hormonales pour le traitement des bouffées de chaleur et sueurs nocturnes qui sont disponibles pour les femmes », a déclaré Nancy Avis, Ph.D., professeur de sciences de la santé publique à Wake Forest Baptist et auteur principal de l'étude. « Aucune de ces options ne semble fonctionner pour tout le monde, mais notre étude a montré que l'acupuncture d'un acupuncteur peut aider certaines femmes sans effets secondaires. »
Ainsi, plutôt que de rester une autre moites, nuit sans sommeil, sortir et trouver un acupuncteur dans votre région.Les chercheurs ont constaté que les femmes ont reçu le plus d'avantages au bout de huit traitements d'acupuncture.Et si vous voulez vraiment garder les bouffées de chaleur et sueurs nocturnes loin, vous pouvez également compléter votre acupuncture avec d'autres thérapies naturelles efficaces comme actée à grappes noires et de la vitamine E.
Sont des bouffées de chaleur et sueurs nocturnes vous rendre malheureux? Eh bien, vous n'êtes pas seul. La plupart des femmes ont été - et seront- là à un moment ou un autre ... 80 pour cent d'entre eux pour être exact.
Et à moins que vous êtes l'un des rares chanceux qui a échappé à ces symptômes mi-vie misérables, alors vous pouvez vous sentir comme vous êtes coincé dans un cycle sans fin de jours moites et nuits sans sommeil.
Si vous êtes assez misérable, vous pouvez même être tenté de se tourner vers la solution de la médecine traditionnelle à la ménopause: la thérapie de substitution hormonale. Soyez averti, cependant, que les risques du traitement hormonal substitutif l'emportent sur les avantages.
La recherche montre que le traitement hormonal substitutif augmente votre risque de cancer du sein, de l'endomètre et de l'ovaire, entre autres types de cancer. Il augmente également votre risque de crise cardiaque, accident vasculaire cérébral et l'embolie pulmonaire.
Alors pourquoi prendre le risque quand des monticules de recherche démontrent l'efficacité d'une thérapie alternative plus sûre?
Je parle est sur l’acupuncture. Et il a été maintes et maintes fois prouvé pour réduire magistralement les symptômes de la ménopause ... et peut garder les bouffées de chaleur loin aussi longtemps que six mois!
Il y a quelques années, une étude publiée dans la revue Acupuncture en médecine a révélé que l’acupuncture a considérablement réduit les bouffées de chaleur chez les femmes ménopausées. Il a également réduit d’autres symptômes de la ménopause, comme les sautes d'humeur, et a eu un effet positif sur les taux d'œstrogènes.
Et maintenant, une nouvelle étude publiée dans la revue Menopause montre que les traitements d'acupuncture réduisent la fréquence des bouffées de chaleur et sueurs nocturnes vécus par les femmes ménopausées par une somme exorbitante de 36 pour cent!
Il semble que l'acupuncture est non seulement efficace - il est aussi longue durée. Les chercheurs ont constaté que les avantages de l'acupuncture ont duré six mois supplémentaires après que les femmes ont cessé de recevoir un traitement.
Donc, il me semble que l'acupuncture peut être l'une des meilleures solutions sans effet du côté de la ménopause ... et les chercheurs semblent être d'accord.
« Il y a un certain nombre d'options non hormonales pour le traitement des bouffées de chaleur et sueurs nocturnes qui sont disponibles pour les femmes », a déclaré Nancy Avis, Ph.D., professeur de sciences de la santé publique à Wake Forest Baptist et auteur principal de l'étude. « Aucune de ces options ne semble fonctionner pour tout le monde, mais notre étude a montré que l'acupuncture d'un acupuncteur peut aider certaines femmes sans effets secondaires. »
Ainsi, plutôt que de rester une autre moites, nuit sans sommeil, sortir et trouver un acupuncteur dans votre région.Les chercheurs ont constaté que les femmes ont reçu le plus d'avantages au bout de huit traitements d'acupuncture.Et si vous voulez vraiment garder les bouffées de chaleur et sueurs nocturnes loin, vous pouvez également compléter votre acupuncture avec d'autres thérapies naturelles efficaces comme actée à grappes noires et de la vitamine E.
