Comment la grenade peut rincer la sortie d'Alzheimer de votre cerveau?
La première fois que cela arrive, il est carrément effrayant.
"Quel est son nom? Je lui ai savoir depuis des années ... »
« Pourquoi suis-je venu dans cette salle? »
D’Alzheimer est si répandue, vous ne pouvez pas aider mais peur.
Le problème est, une partie de cette peur est là parce que le courant dominant vous dit jamais comment prévenir la maladie d'Alzheimer ... ou même qu'il est possible. Ils rapportent que sur les médicaments qu'ils en développement qui pourraient aider à 20 ans.
Et maintenant?
Eh bien, pour une chose, l'extrait de grenade protège contre la maladie d'Alzheimer.
La science est à ce son, et bien établi, bien que vous ayez du mal à trouver dans les nouvelles.
Les chercheurs ne savent pas exactement comment la grenade a travaillé sa magie sur la santé du cerveau jusqu'à récemment. Le collège de la pharmacie à l'Université de Rhode Island dispose d’un département appelé le laboratoire de recherche botanique bioactifs, et ils ont pensé à elle .
Il s'avère, les microbes sympathiques dans votre estomac effectuer une incroyable transformation.
Ils se tournent de puissants antioxydants appelés ellagitanins, qui ne peut pas traverser la barrière hématoencéphalique, en « urolithins », qui peut.
Ce composé créé par nos microbes de l'intestin est extrêmement puissant. Non seulement il peut décomposer et empêcher la formation de la plaque de bêta-amyloïde, mais urolithins augmenter la durée de vie chez les animaux atteints d'Alzheimer.
Alors, comment mettez-vous que cela fonctionne dans votre propre corps?
Étape 1) Le premier ordre du jour est de maintenir une colonie saine des microbes de l’intestin. Cela signifie manger des aliments prébiotiques, qui aide à la colonisation saine de bactéries. Ceux - ci comprennent kéfir et d'autres aliments fermentés (kimchi et yogourt), les asperges, les bananes, les topinambours, la farine d’avoine et les légumineuses.
Vous pouvez également prendre un supplément probiotique, qui contient des microbes vivants sains. Ils viennent dans des mélanges contenant des espèces de lactobacillus acidophilus et bifidus. Assurez-vous d'acheter un qui a une grande variété d'espèces en bonne santé, et pas seulement un ou deux.
Étape 2) Utilisez un extrait de grenade de qualité. Habituellement, les aliments sont les meilleurs médicaments pour votre corps. Mais dans ce cas, vous ne pouvez pas obtenir assez polyphénols du fruit du jus, bien que les deux sont en bonne santé (s'il n'y a pas de sucre ajouté dans le jus).
Comparer un extrait avec ellagitanins, ou au moins un grand volume d'acide ellagique. Une étude montre que la plupart des plus populaires n'ont pas cet essentiel combattant d'Alzheimer.
