Est-ce que le remède de la douleur en train de détruire vos os?
Lorsque des chercheurs de l'Hôpital Henry Ford a examiné les effets médicaux d'un traitement standard pour les maux de dos, ils ont été choqués par ce qu'ils ont trouvé: Une injection couramment donné draine considérablement l'os de force, surtout chez certaines femmes.
Les scientifiques ont découvert que lorsque les médecins donnent des injections épidurales de stéroïdes aux femmes ménopausées pour soulager les maux de dos, les femmes perdent leur densité osseuse six fois plus rapide.
« Les résultats de notre étude suggèrent que les injections épidurales de stéroïdes pour soulager la douleur de dos doit être abordée avec prudence chez les patients à risque de fragilité osseuse » , explique le chercheur Shlomo Mandel. « Les médecins qui ne prescrivent les devraient envisager des mesures qui permettent d' optimiser la santé des os tels que le calcium et la vitamine D et des suppléments exercice dans le cadre du plan de traitement de leur patient. »
Maux de dos est l'un des problèmes médicaux les plus courants aux États-Unis. Il afflige huit des 10 personnes à un moment donné au cours de leur vie. Les médecins proposent souvent des médicaments anti-inflammatoires et la thérapie physique pour des problèmes de dos. De plus, un stéroïde péridurale est souvent prescrit pour soulager les maux de dos.
« Les patients recevant des injections de stéroïdes multiples présentant des antécédents d'exposition des stéroïdes peuvent être particulièrement sensibles à compromettre la solidité des os, » Mandel prévient.
Que pouvez-vous faire pour éviter la perte osseuse, mais encore soulager vos maux de dos?
La recherche à Harvard montre qu'il ya quelques choses que vous pouvez faire sur votre propre pour réduire votre risque de maux de dos. Ils comprennent:
• Renoncer au tabac. L’inflammation de la fumée de tabac peut aggraver des problèmes de dos.
• Perdre du poids. La graisse du corps supplémentaire autour, surtout quand il se bloque sur votre ceinture, met un stress supplémentaire sur les disques intervertébraux qui sont des vestiges des temps préhistoriques.
• La réduction sur les boissons alcoolisées. Indulgence excessive dans l' alcool crée une inflammation supplémentaire qui fait de mauvaises choses à votre dos.
• Essayer des exercices de Pilates. Une étude à l'école de médecine de Sydney en Australie montre ceux - ci peuvent aider à soulager les problèmes de retour.
• En utilisant des herbes comme la griffe du diable et de camomille. Dr Michael Cutler recommande également d' essayer arnica homéopathique, en prenant un supplément de vitamine C (3000 mg par jour avec bioflavonids) et des enzymes comme la broméline pour soulager les maux de dos
De plus, les chercheurs du soleil, de la nutrition et de la recherche du Centre de santé ont constaté que le manque de vitamine D contribue au grand nombre de personnes dans le monde qui souffrent de douleurs lombaires.
Et il ne faut pas oublier le mal assis trop peut faire pour votre dos. Chaque fois que possible , prenez de courtes promenades ou à tout le moins se lever et faire ces étirements , même dans votre bureau.
Prendre des mesures pour soulager les maux de dos et de garder votre dos en bonne santé en réduisant les dommages est certainement préférable à des procédures drastiques et la chirurgie.
