Exercice dans une pilule?
L'exercice fait de grandes choses pour votre santé et peut vous aider à vivre plus longtemps. Mais maintenant, les chercheurs de Zurich pensent qu'ils ont découvert une pilule qui peut produire un grand nombre des mêmes avantages pour la santé et d'augmenter votre espérance de vie. Et vous pouvez aller acheter dès maintenant sur le comptoir de votre pharmacie locale.
Selon ces scientifiques , la niacine, la vitamine B 3, peut vous aider à vivre jusqu'à 10 années supplémentaires parce que, semblable à l' exercice, il provoque la bonne quantité de stress oxydatif dans le corps pour améliorer la santé.
« Trucs Niacine le corps en lui faisant croire qu'il exerce - même si ce n'est pas le cas », explique le chercheur Michael Ristow.
Une fois que vous consommez niacine, votre corps, il se convertit en nicotinamide métabolite. Dans les tests de laboratoire, les chercheurs ont constaté que Zurich ce processus aide les ascaris vivent 10 pour cent plus. La voie métabolique qui traite la niacine est fondamentalement la même chez les humains et les vers.
En outre, Ristow croit que le stress oxydatif, à des niveaux contrôlés, avantages pour la santé. Il pense aussi que les antioxydants peuvent rendre votre plus sensibles à la maladie.
« L'affirmation selon laquelle la consommation d'antioxydants, en particulier sous forme de comprimés, favorise tous les aspects de la santé humaine n'a pas le soutien scientifique », dit Ristow.
Ristow convient que manger des fruits et légumes sont bons pour vous. Mais il pense que leurs avantages sont liés à d'autres substances naturelles qu'elles contiennent comme des produits chimiques appelés polyphénols.
« Les fruits et légumes sont en bonne santé, en dépit du fait qu'ils contiennent des antioxydants », dit Ristow. Sur la base de la recherche en antioxydants, il est convaincu que de petites quantités d'espèces réactives de l'oxygène et le stress oxydatif qu'ils déclenchent avoir un impact sur la santé. « Les cellules peuvent faire face bien au stress oxydatif et neutraliser », dit-Ristow.
