La lutte contre la grippe de l'estomac
Être frappé avec la grippe est peu importe plaisante. Cette année, rapporte une des plus grandes épidémies de grippe aux Etats-Unis ont vu depuis des décennies. Les cabinets de médecins ont été vaccinent depuis Juin dernier, et des centaines de patients ont été laissés pour le traitement dans des tentes en dehors des hôpitaux qui sont remplis à pleine capacité. Mais ce qui est pire parce norovirus, ou la grippe de l’estomac, se déplace le long de la grippe. Certains sont touchés à la fois par le virus de la grippe et norovirus. Je viens de passer une semaine divertissante norovirus, et ce n'était pas amusant. Alors qu'ils disent qu'il est intraitable, j'ai réussi quelques remèdes pour rendre chaque jour agréable.
Le norovirus Identité
Norovirus est en fait un terme pour un groupe de virus qui causent la gastro-entérite, ou une inflammation de l'estomac et des intestins. Il est communément appelé « la grippe de l'estomac. » Deuxième au rhume, norovirus est la deuxième cause principale de la maladie aux États-Unis. Et il est partout: bureaux, les maisons, les écoles, les magasins, les hôpitaux, vous le nom du lieu. En fait, selon les Centers for Disease Control, la plupart des gens qui pensent qu'ils ont une intoxication alimentaire ont effectivement contracté norovirus d'un manipulateur d'aliments contagieux. la nourriture ou salis bactéries sur les surfaces de travail moins provoque souvent les gens malades. Le plus souvent, les travailleurs infectés norovirus transmettent la maladie. Norovirus est très contagieuse.
Les causes et les risques de grippe intestinale
Norovirus se propage rapidement de la nourriture et de l'eau contaminée; en fruits de mer crus; sur des surfaces dures comme les poignées de porte, des comptoirs et des chaises; lors d'un contact physique avec des personnes infectées; et dans des endroits comme les piscines publiques, des puits et des lacs. Toute personne qui est activement infecté peut se propager dans les espaces publics ou à la maison.
Remarque: Si vous ou quelqu'un que vous connaissez a norovirus, gardez à l'esprit que, si les symptômes peuvent disparaître en quelques jours, une personne est toujours contagieuse pendant trois jours après la disparition des symptômes. Malheureusement, beaucoup de gens qui ont norovirus se sentent mieux et se livrer à des fonctions sociales tout en contagieux.
Alors que la grippe de l'estomac est très répandu et contagieux, ceux qui ont un système immunitaire fort qui se lavent les mains et les surfaces sont régulièrement à moindre risque. Cependant, les adultes et les enfants courent un plus grand risque que les enfants ou les tout-petits.
Les symptômes incommodes
Bien qu'actuellement le norovirus se répand en même temps que la grippe, les symptômes de ces deux conditions ne sont pas les mêmes. Comme mentionné plus haut, le norovirus est un virus du système gastro-intestinal, les symptômes de ce groupe de virus comprennent des nausées, des vomissements, des diarrhées et des crampes estomac (dans la partie supérieure de l'abdomen). Des symptômes secondaires incluent des maux de tête, courbatures, fièvre, frissons et fatigue.
Vertiges peut être un symptôme important en raison de la déshydratation de vomissements et la diarrhée, ainsi que le manque de soif et de maux d'estomac qui limitent l'apport hydrique. Déshydratation peut être un problème sérieux, donc s'il vous plaît vous assurer de boire beaucoup de liquides toute la journée, plus si vous êtes dans la phase vomissements / diarrhée. Consulter un médecin si des étourdissements persiste plus qu'épisodiquement.
Traitement et prévention
Mon fils a eu la grippe de l'estomac et transmis à moi. Médicalement, il n'y a pas de traitements (vaccins) ou antiviraux pour la gastro-entérite causée norovirus. Et, comme dans le cas de la grippe, les antibiotiques ne font rien, puisque ces médicaments peuvent attaquer les infections bactériennes, pas maladie virale.
Sur ma quête personnelle pour réduire mes symptômes, j'ai travaillé à travers plusieurs séries de différents aliments, des boissons et des suppléments.
J'ai trouvé quelques articles qui ont travaillé pour moi et m'a rendu la vie plus supportable.
Aliments et boissons: Une difficulté avec de la nourriture comme thérapie au cours d' un épisode de gastro -entérite ou norovirus est votre aversion pour manger. Tout se déplace hors du corps rapidement, dans une direction ou l'autre. Cependant, il y a des mesures qui aident.
Par exemple, le thé au gingembre potable est une bonne façon de réduire les maux d'estomac et installer les nausées et les vomissements. Vous pouvez acheter (et avoir sous la main) des granulés de gingembre qui se dissout dans l'eau chaude ou sachets de thé du thé vert au gingembre.
Je préfère prendre un nouveau morceau de 2 pouces de racine de gingembre, hacher et faire bouillir à 10 onces d'eau jusqu'à ce que l'eau se trouble. Je drainer le liquide de particules et le verser dans deux tasses 4 onces pour la consommation. Je trouve que la prise deux fois par jour, matin et soir, fonctionne bien. Plus que cela peut causer une irritation dans l'estomac ou les intestins.
J'ai aussi gardé sur les contenants de main de bouillon de poulet organique et le bouillon de légumes biologiques. Les deux sont nourrissants à l'estomac et vous garder bien hydraté. Je chauffe le bouillon, on le verse dans des tasses et buvais comme si étaient une boisson chaude. Lorsque vous vous sentez un peu mieux, vous pouvez manger du poulet ou de la soupe de légumes, en évitant les types qui sont à base de tomates.
Une fois que la diarrhée et des vomissements apaisés et l'appétit retourné, l'ancienne veille GOSSE a bien fonctionné: Parce que votre système immunitaire est surchargé de travail par le virus, j'ai opté pour la consommation que la banane biologique, riz, compote de pommes et de pain grillé. Pauvre en fibres et fade est le nom du jeu pendant une courte période.
Pour un soulagement rapide des brûlures d'estomac bouleversé et l'estomac associé à la gastro-entérite, remplir une tasse de thé avec de l'eau tiède (pas chaude) et ajouter une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme bio et une cuillère à café de miel brut organique. Si l'eau est trop chaude, il tue le miel en direct, ce qui est bon pour la digestion. Le vinaigre de cidre de pomme aide l'acide gastrique de diminution et règle l'estomac aussi.
Suppléments: Ces éléments sont essentiels lorsque le système immunitaire est altéré ou surchargé de travail et le corps est en train de perdre la nutrition de ne pas manger et l'expulsion des aliments et des liquides. Je me concentre sur les acides gras oméga-3; un sans gluten, en direct, multivitamine aliments entiers; curcuma / curcumine; et une formule de stress avec les vitamines B essentielles. Stimuler la fonction immunitaire, ce qui réduit l’inflammation et la douleur, et l’ingestion de nutriments en direct est essentiel pour diminuer les symptômes et pour une récupération plus rapide.
Être de garde
Dans le cas de norovirus, si quelqu'un d'autre est malade, ne pas toucher ou l'embrasser ou partager la nourriture. Soyez conscient des surfaces dures que les gens contagieuses ont touchées. Lavez-vous les mains plusieurs fois par jour et garder votre maison et espace de travail propre et désinfecté. Lavez tous les fruits et légumes avant de les consommer; vous ne savez pas si quelqu'un sur le marché ou d'un service d'expédition est malade.
La prévention est toujours le meilleur remède. Une bonne hygiène, un système immunitaire fort, beaucoup de repos et une alimentation nutritionnellement denses vont un long chemin pour vous protéger de la grippe de l'estomac. Et rappelez-vous, même si les symptômes ont disparu, vous êtes encore contagieux pendant trois jours à une semaine. Soyez conscient de cela lors de l'interaction avec les autres.
