La vitamine qui améliore la respiration
Beaucoup de gens qui exercent une respiration sifflante de l'expérience, la toux et la bronchoconstriction, ce qui rend difficile de respirer. Mais les chercheurs ont découvert une vitamine qui ouvre les voies respiratoires et réduit le problème respiratoire souvent appelé l'asthme induit par l'exercice.
Des chercheurs de l'Université d'Helsinki ont découvert que la vitamine C facilite sensiblement la bronchoconstriction inconfortable provoquée par l’activité physique.
Auparavant, la vitamine C a été montrée pour réduire l'incidence du rhume chez les personnes durables lourd stress physique à court terme d'environ 50 pour cent. L'étude d'Helsinki a examiné l'effet de la vitamine C sur la bronchoconstriction causée par l'exercice et identifié trois essais contrôlés par placebo pertinents. Chacun des trois essais ont constaté que la vitamine C amélioré ce qu'on appelle le volume expiratoire forcé en une seconde (FEV1) qui avait été compromise lors de tests de provocation d'exercice. L'estimation globale de l'effet de la vitamine C a indiqué une réduction de 48 pour cent de la baisse de FEV1 causée par l'exercice.
