La vitamine qui vous donne des muscles plus forts
Les chercheurs ont identifié une vitamine essentielle qui améliore votre force musculaire. Et si maman prend cette vitamine pendant la grossesse, ses enfants auront de meilleurs muscles aussi.
Une étude réalisée au Conseil de recherches médicales Life course Unité d’épidémiologie (MRC LEU) à l'Université de Southampton montre que les mères qui obtiennent plus de vitamine D donnent naissance à des enfants plus forts. Avoir suffisamment de vitamine D est également important pour les adultes pour maintenir la capacité musculaire.
Les scientifiques ont mesuré les niveaux de vitamine D dans plus de 670 mères dans les stades de la grossesse. Puis, quand leurs enfants étaient 4 ans, les chercheurs ont mesuré leur force de préhension et la masse musculaire. Ils ont constaté que plus les niveaux de vitamine D chez la mère, la force de préhension plus puissante de l'enfant, avec un supplément, mais moins importante, l'association entre la vitamine D de la mère et la masse musculaire de l'enfant.
Chercheur Nicholas Harvey dit: « Ces associations entre la vitamine D de la mère et la progéniture force musculaire peut avoir des conséquences pour la santé plus tard; pics de force musculaire chez les jeunes adultes avant de baisser l'âge et plus faible résistance à l'adhérence à l'âge adulte a été associée à une mauvaise santé, y compris le diabète, les chutes et les fractures. Il est probable que la plus grande force musculaire observée à quatre ans chez les enfants nés de mères ayant des niveaux de vitamine D va suivre à l'âge adulte, et ainsi potentiellement aider à réduire le fardeau de la maladie associée à la perte de la masse musculaire dans la vieillesse « .
