Qu'est-ce que le ronflement Est-ce que à votre cerveau
La nuit, votre santé cardiaque peut souffrir si vous jetez et tourner dans son lit, ronfler et souffrent d'apnée du sommeil (arrêt périodiquement la respiration). Mais ce n'est pas seulement votre risque cardiovasculaire bien-être. Ces perturbations peuvent faire des choses inhabituelles à votre cerveau aussi.
Les problèmes respiratoires, pendant que vous dormez, la cause des problèmes de mémoire. Une étude à Brigham and Women Hospital de Boston montre que les personnes souffrant d'apnée du sommeil ont plus de difficultés à vous rappeler que les nouvelles informations ne traverses détendues.
Dans des circonstances normales, votre cerveau utilise le temps de sommeil pour consolider vos souvenirs. Mais quand vous ne pouvez pas respirer correctement dans le lit, votre cerveau ne peut pas monter ses morceaux de mémoire correctement.
« Consolidation de la mémoire optimale pendant la nuit chez l'homme exige une certaine indépendance de la continuité du sommeil du montant total du sommeil », concluent les chercheurs.
