Sensibilisation au cancer du sein Mois: Nouvelles, la recherche et les stratégies pour la santé du sein
Personne ne jamais prête à entendre qu'elle a un cancer du sein - ou tout cancer, pour cette question. Le stress psychologique profond qui se produit normalement après avoir été remis un diagnostic en danger la vie est très réelle et doit être traité avec les bonnes mesures, ou les patients font face à un risque beaucoup plus élevé de métastases. Cela semble particulièrement vrai pour les patients atteints de cancer du sein, avec plusieurs études démontrant les liens complexes entre l'état émotionnel et l'évolution du cancer du sein. Cela nous amène à une impasse difficile: Le stress et la peur sont des réactions naturelles à un diagnostic de cancer, mais ces réactions peuvent augmenter les risques de cancer agressif, métastatique et de réduire les chances de survie.
Alors, quelle est la réponse? Ceci est une question complexe, mais la recherche et les observations cliniques suggèrent qu'un programme stratégique qui lutte contre les risques et le développement du cancer à partir de plusieurs angles, tout en soutenant la santé globale, peut-être l'approche la plus efficace. Et tout commence par des pratiques anti-stress corps-esprit. En fait, une étude récente montre comment le stress active un gène spécifique dans les cellules immunitaires appelées ATF3, alimentant la croissance et la propagation du cancer du sein. En effet, le stress prolongé peut être notre plus grand tueur - de plus en plus l'inflammation et permettant cancer agressif de croître et métastaser.
Ce que beaucoup de gens ne réalisent pas est que nous pouvons réduire notre risque de cancer, et même la progression du cancer du sein et d'autres cancers, avec des solutions ciblées qui se sont avérées pour faire une différence.
Le stress contrôle
Le négativisme, la dépression et l’anxiété ne se contentent pas de tuer nos humeurs; ils peuvent réellement nous tuer. De plus en plus de recherche met en évidence les mécanismes au travail sur les niveaux cellulaires et génétiques qui transforment le stress chronique dans un facteur de risque dangereux. Certains des effets biochimiques du stress, en particulier dans le cancer, comprennent: raccourcies télomères (bouchons sur les brins de chromosomes qui protègent notre ADN), l'activation de pro-cancer et les gènes pro-métastatique, immunosuppression ainsi que la mort des cellules immunitaires, et l’augmentation des signaux de cellules inflammatoires. Si vous êtes socialement isolé et seul, vous pouvez aussi souffrir ces effets physiologiques.
Mais ne laissez pas ces faits que vous descendre! Les bonnes nouvelles: Une multitude d'études montrent que les pratiques anti-stress corps-esprit, comme la méditation ou le yoga peuvent réduire les marqueurs inflammatoires, renforcer l’immunité, augmenter la longueur des télomères et de réduire l’expression des gènes pro-cancer. Une étude a montré que la réponse de relaxation des pratiques telles que la méditation, la prière, le yoga et autres exercices corps-esprit a changé les gènes de façon réagit au stress.
Ce résultat est vraiment un changeur de jeu dans le domaine de la médecine corps-esprit. Il est l'une des nombreuses études convaincantes démontrant que certains immémoriales, les pratiques spirituelles ont une valeur significative sur le plan physiologique.
La méditation, en particulier, est montrée dans de nombreuses études pour aider à répondre à un large éventail de conditions de santé. Pour obtenir des conseils sur la mise en route avec un simple, pratique de la méditation facile, pour lire un de mes articles récents sur ce sujet.
Les pratiques de secours de stress éprouvé supplémentaires comprennent des formes marche et d'autres de l'exercice doux, passer du temps dans la nature, être social, font de l'art, écouter ou jouer de la musique, passer du temps avec les animaux et le bénévolat pour aider les autres.
Alimentation et les suppléments
Les habitudes alimentaires importantes pour réduire les risques et la progression du cancer du sein comprennent la suite d’un anti-inflammatoire, régime alcalin ; mettant l’accent sur les aliments faible indice glycémique (faible teneur en sucre); en évitant les produits laitiers riches en matières grasses commerciale et viandes trop cuites ; et en limitant les aliments raffinés, transformés.
De tous les aliments indiqués pour combattre le cancer, les légumes crucifères comme le brocoli, le chou, le chou frisé, le radis et navets peuvent être les meilleurs joueurs. C'est parce que ces légumes super aliments contiennent une abondance de composés de lutte contre le cancer appelés glucosinolates et autres phytonutriments qui agissent en synergie pour inhiber la croissance du cancer, les métastases bloc, détoxifient composés cancérigènes du corps, l'équilibre des hormones d'aide, réduire l'inflammation et stimuler l'immunité sur la niveau génétique.
Dans ma pratique, une recommandation supérieure pour soutenir et maintenir la santé du sein est un supplément de soins du sein complet démontré dans des études publiées pour favoriser la croissance des cellules mammaires en bonne santé et le comportement sur les niveaux cellulaires et génétiques. Cette formule contient le composé recherché DIM (diindolylmethane), ainsi que les champignons médicinaux botanique améliorés; la quercétine bioflavonoïde; et des extraits riches en antioxydants du curcuma, chinois et racine scutellaire astragale. Des études montrent la formule active les gènes qui favorisent la croissance des cellules mammaires en bonne santé et supprime l'activité des gènes qui favorisent le comportement des cellules du sein malsain a été trouvé chacun de ces ingrédients pour avoir des avantages pour la santé multiples, la recherche continue en continuant à élargir notre base de connaissances. D'autres recherches ont montré que les effets bénéfiques de cette formule de soins du sein augmentent quand il est utilisé en combinaison avec de la pectine d'agrumes modifiée, un autre puissant agent de santé cellulaire démontré dans des études pour soutenir la poitrine, de la prostate, du côlon, de la peau et d'autres domaines de la santé. Modifiée pectine d'agrumes est également un puissant détoxifiant naturel et de l'ingrédient immunitaire de soutien.
Les champignons médicinaux offrent un soutien important pour la santé cellulaire du sein - en particulier une formule améliorée botaniquement avec six espèces de champignons cultivés sur un mélange d'herbes immunitaires soutien de prestations accrues. Avec Coriolus, reishi, Agaricus, cordyceps, umbellatus et espèces de champignons maitake, cette formule est démontrée dans des études pour offrir un soutien important pour la santé cellulaire du sein et une activité accrue immunitaire.
POITRINE ciblés Avancements Santé
Aujourd'hui, les médecins, les scientifiques et les patients voient des progrès dans la lutte contre les problèmes de santé du sein, alors que la recherche continue d'affiner les améliorations dans le traitement, la prévention et les soins. Ces avancées ciblées visent à soutenir les femmes de tous les âges dans les soins du sein et la gestion efficace de la santé à long terme. On notera en particulier le pointage de recherche pour le soulagement du stress en bonne santé, une alimentation riche en antioxydants, l'exercice régulier et la gestion du poids - qui travaillent tous pour soutenir la santé du sein par le biais de multiples mécanismes d'action, tout en favorisant la vitalité dans l'ensemble, en toute sécurité et naturellement.
