10 avantages étonnants pour la santé de jus de corossol
Avez-vous déjà essayé du jus de corossol? Si non, voici 10 raisons pour lesquelles vous devriez!
Le corossol est un fruit tropical riche en vitamines (C, B1 et B2) et en minéraux (magnésium, potassium, cuivre et fer) qui renforcent notre corps.
Il est également remarquable pour sa teneur élevée en fibres, ce qui accélère le processus digestif. Ce n'est pas une plante commune, mais c'est délicieux et idéal à utiliser pour faire une variété de jus et de boissons. En plus de sa saveur, quand vous le consommez, vous apprécierez la variété d'avantages qu'il a pour votre santé.
1. Il prévient le cancer
Il a été prouvé que le jus de corossol aide à prévenir le cancer et toute autre tumeur maligne.
En outre, c'est l'un des rares remèdes naturels qui ont été efficaces dans la prévention de tous les types de cancer - en particulier le cancer du sein, du côlon, de la prostate et du poumon.
Jus de corossol a un effet antioxydant et aide le corps à éliminer les toxines qui causent des maladies chroniques comme le cancer.
Pour cette raison, il est essentiel de prendre le jus de corossol comme une thérapie naturelle qui accompagne les procédures médicales chez les patients atteints de cancer.
2. Jus de corossol est idéal pour perdre du poids
Ce fruit aide à perdre du poids car il contient peu de calories. Chaque 100 grammes de ce fruit contient seulement 65 calories.
Ainsi, un jus fabriqué à partir de ce fruit peut vous aider à perdre du poids.
Ingrédients:
1 guanabana mûre (corossol)
1 ½ tasse de lait, de lait évaporé ou d'eau (375 g)
1 c. de muscade (4,7 g) (facultatif)
1 cuillère à soupe. de vanille (14,3 g) (facultatif)
½ c. de gingembre râpé (2,4 g) (facultatif)
1 cuillère à soupe. de miel (25 g) (facultatif)
La méthode:
Epluchez le fruit et placez-le dans un bol avec le lait.
Pressez le fruit avec vos mains pour que le jus se mélange au lait. (La pâte entre les mains doit être enlevée).
Si vous trouvez cela trop compliqué, vous pouvez le faire avec un mélangeur, mais ensuite vous devez filtrer le jus pour enlever les graines et la partie fibreuse du fruit.
Puis ajouter les ingrédients restants au goût.
Le jus de corossol est plus riche si vous le buvez froid ou avec de la glace.
3. Il protège vos organes et ralentit le vieillissement
Le corossol aide à prévenir les lésions nerveuses et à maintenir un cœur sain.
Grâce à sa teneur élevée en vitamine B1, ce fruit peut accélérer votre métabolisme, ce qui aide à avoir une bonne circulation sanguine et une bonne tension artérielle.
De plus, le contenu en vitamine B2 est nécessaire pour produire de l'énergie corporelle, faire fonctionner le système nerveux et maintenir le cœur. Ses grandes quantités de vitamine C en font un excellent antioxydant. Ainsi, il contribue à augmenter la résistance du corps et ralentit le processus de vieillissement.
4. Le corossol prévient la grippe
Merci à son apport de vitamine C mentionné ci-dessus corossol aide également à prévenir et à contrer la grippe et le rhume.
Cela a également un impact positif sur le renforcement du système immunitaire, car il augmente vos défenses pour les aider à lutter contre les virus et les bactéries.
De plus, ses propriétés nutritionnelles permettent à votre corps de rester en bonne santé.
5. Il renforce vos os et prévient l'ostéoporose
Grâce à ses apports de phosphore et de calcium, ce fruit est idéal pour assurer une bonne santé osseuse et dentaire.
Il est fortement recommandé pour les femmes qui traversent la ménopause, car c'est un excellent moyen de protéger les os de la densité moins qu'ils ne souffrent de la déplétion en œstrogène.
6. Corossol prend soin de votre foie
Régulièrement manger ce fruit est un moyen sain de soutenir les fonctions du foie et de la vésicule biliaire.
Sa richesse en antioxydants favorise la purification de l'ancien organe et aide au processus de digestion des graisses pour que le foie fonctionne dans des conditions parfaites.
7. C'est un choix sain pour les personnes atteintes de diabète
Les sucres présents dans ce fruit sont faciles à métaboliser et leurs composés aident à combattre et stabiliser les pics de glycémie.
Le jus de corossol non sucré est un choix très naturel pour les personnes atteintes de diabète. Cette boisson fournira les calories nécessaires sans altérer les niveaux de sucre
8. Le corossol régule le transit intestinal
En raison de sa teneur en fibres naturelles, le jus de corossol lutte contre la constipation.
D'autre part, il est également utile de restaurer et de prendre soin de notre flore intestinale, afin qu'elle optimise votre système digestif.
9. Il vous aide à vous endormir
Beaucoup de gens qui souffrent d'insomnie sont invités à consommer corossol pour lutter contre les troubles du sommeil. C'est parce que ce fruit vous aide à obtenir un sommeil paisible et réparateur.
Il est également conseillé pour les personnes anxieuses ou stressées car il contient des nutriments qui agissent sur le système nerveux. En outre, il fonctionne comme un sédatif naturel qui vous permettra de vous détendre avant d'aller au lit.
10. Corossol augmente l'énergie
Pour éviter d'avoir recours à des boosters d'énergie commerciaux et riches en composés stimulants, il est bon de garder à l'esprit que le corossol peut être une source d'énergie plus saine.
Cela est dû à sa contribution significative du fructose, un sucre naturel que les fruits contiennent, qui peuvent également activer le corps à la fois physiquement et mentalement.
Nous vous conseillons de le consommer au petit-déjeuner pour commencer votre journée avec énergie.
