6 herbes étonnantes pour abaisser l'hypertension artérielle naturellement
Si vous prenez un médicament, consultez un médecin avant d'utiliser ces
herbes pour abaisser votre tension artérielle afin de vous assurer qu'il n'y aura pas de réactions indésirables.
herbes pour abaisser votre tension artérielle afin de vous assurer qu'il n'y aura pas de réactions indésirables.
L'hypertension artérielle, appelée hypertension, est l'un des troubles cardiovasculaires les plus dangereux au monde, mettant en danger la vie de millions de personnes. Cela se produit lorsque vos artères se rétrécissent ou sont obstruées, ce qui augmente considérablement votre tension artérielle et surcharge votre cœur.
En conséquence, votre muscle cardiaque s'affaiblit et la santé de vos autres organes, comme vos reins, votre pancréas et votre cerveau, est compromise.
Quand il n'est pas contrôlé à temps, il augmente le risque de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et d'autres problèmes graves qui affectent vraiment votre qualité de vie.
Pour cette raison, il est essentiel d'améliorer vos habitudes et d'utiliser des remèdes avec la capacité d'aider à contrôler votre tension artérielle.
Les meilleures herbes pour abaisser la haute pression sanguine naturellement
Dans cet article, nous aimerions vous parler des meilleures herbes pour abaisser la pression artérielle.
1. Origan
Origan contient quelque chose appelé carvacrol, qui est assimilé dans votre corps et contribue à abaisser la pression artérielle.
Cette substance a des effets anti-inflammatoires et vasodilatateurs, qui travaillent ensemble pour réguler votre fréquence cardiaque et le flux sanguin dans vos artères.
Comment l'utiliser?
Il a bon goût, alors utilisez-le pour assaisonner la viande, les ragoûts, la soupe et d'autres plats.
Vous pouvez en faire un thé, ou si vous le souhaitez, ajoutez-le à vos smoothies.
2. Valériane
La valériane est une plante aux propriétés sédatives, anti-inflammatoires et anticoagulantes qui peut aider à améliorer votre tension artérielle.
Il contribue au stress et, comme il stimule votre circulation, il aide également à rétablir la fréquence cardiaque appropriée. C'est aussi un tranquillisant naturel, capable de soulager les douleurs musculaires, la dépression et l'insomnie.
Comment l'utiliser?
Consommez 10 gouttes d'extrait de valériane par jour.
Préparer un thé et avoir une heure avant le coucher.
3. Lavande
Un massage corporel avec de l'huile essentielle de lavande peut aider à stimuler le flux sanguin afin de réduire la pression artérielle. En plus d'être un puissant relaxant, cette plante est un vasodilatateur naturel qui détend et dilate les vaisseaux sanguins.
L'application externe ainsi que la consommation de lavande est l'une des meilleures façons d'aider à maintenir votre tension artérielle stable.
Comment l'utiliser?
Faire du thé de lavande et consommer jusqu'à 2 fois par jour.
Obtenez de l'huile essentielle de lavande et massez votre corps 2 ou 3 fois par semaine.
4. Prêle
Un grand nombre de cas d'hypertension sont directement liés à la rétention hydrique continue. Ce trouble, également appelé œdème, affecte le flux sanguin dans vos artères et surcharge votre cœur.
La prêle des champs est une plante diurétique qui stimule l'élimination des liquides accumulés et des déchets, contribuant ainsi à l'hypertension artérielle.
Comment l'utiliser?
Faire un thé de prêle séchée et avoir 2 ou 3 fois par jour.
Répétez au moins 3 fois par semaine.
5. Pissenlit
Comme la prêle, le pissenlit est un diurétique puissant qui peut améliorer la fonction rénale afin de mieux éliminer les fluides et les minéraux.
Les propriétés anti-inflammatoires du pissenlit aident à soutenir la santé artérielle tout en protégeant votre cœur.
Comment l'utiliser?
Avoir 2 tasses de thé de pissenlit tous les jours.
Utilisez le thé dans des jus ou des smoothies.
6. Passiflore
Passiflore est un ingrédient naturel qui a été utilisé pendant des décennies comme un complément dans le traitement de la dépression, l'anxiété et le stress.
Ses qualités sédatives aident à détendre votre corps et votre esprit tout en réduisant significativement votre production de cortisol. Il est également attribué des capacités anti-inflammatoires et vasodilatatrices, ce qui peut être bon pour les personnes souffrant d'hypertension artérielle.
Comment l'utiliser?
Faites du thé de passiflore et ayez un moment où vous êtes stressé ou anxieux.
Gardez à l'esprit qu'il est préférable de l'avoir la nuit, car cela aide à dormir.
Êtes-vous inquiet de l'hypertension artérielle? Essayez l'une des herbes ci-dessus et traiter cette condition avec des ingrédients naturels. Cela dit, n'oubliez pas que les résultats dépendent de vos autres habitudes, en particulier ce que vous mangez et combien vous exercez.
