7 remèdes maison pour traiter la constipation sévère
La constipation grave est un problème qui a touché tout le monde à un moment donné de leur vie. Cela arrive plus souvent quand vous devenez un adulte.
La constipation peut apparaître parce que vous:
Ne mangez pas un régime équilibré qui est plein de grains de farines et de graisses
Ne mangez pas assez de fibres
Boire très peu d'eau
Ne faites pas d'exercice régulièrement
Prenez certains médicaments
En plus de causer l'impossibilité d'utiliser correctement les toilettes à cause des selles dures, ce problème favorise également l'apparition de:
Gaz et crampes
Douleur constante dans votre région abdominale et rectale
Stress
La constipation n'est pas considérée comme un énorme problème. Mais, il devrait être traité avant qu'il n'endommage les nerfs de vos intestins et ils oublient comment déplacer vos selles.
Remèdes à la maison pour traiter la constipation sévère
Continuez à lire cet article si vous voulez savoir comment traiter la constipation sévère facilement en utilisant des remèdes maison.
1. Infusion de tomate
Les tomates sont des fruits qui ont des niveaux élevés de fibres. Et, ils peuvent être mangés dans un grand nombre de façons, cela inclut cru, cuit, dans les salades, les sauces et les jus.
Si vous voulez soulager la constipation rapidement, nous recommandons la recette suivante:
Ingrédients:
4 tomates
2 cuillères à soupe. de sucre
4 tasses d'eau
Instructions:
Épluchez les 4 tomates puis hachez-les.
Mettez-les dans une casserole et saupoudrez les 2 cuillères à soupe de sucre sur eux.
Ajouter les 4 tasses d'eau. Ensuite, faites-les cuire pendant au moins 45 minutes. Remuez-les fréquemment.
Retirez-le du feu et laissez reposer.
Versez le mélange dans un pot et mettez-le dans votre réfrigérateur.
Comment le boire:
Mangez ce remède contre le rhume pour le petit déjeuner pendant au moins 3 jours.
2. Prunes
Les prunes sont très populaires parce qu'elles sont pleines d'antioxydants, de potassium, de fer, de vitamine A, et elles sont un laxatif naturel
Nous vous recommandons de manger 1 tasse de prunes pour le petit déjeuner pendant au moins 4 jours.
Ceux-ci ne vous permettent pas seulement de stimuler vos processus intestinaux. Ils aident également vos organes digestifs et les maintiennent en bonne santé et travaillent.
3. Eau de miel
Le miel est connu en raison de ses multiples propriétés. Parmi eux, sa capacité à stimuler vos processus intestinaux se démarque.
Ingrédients:
1 tasse d'eau
1 cuillère à soupe. de miel pur
Instructions:
Dans une casserole, chauffez l'eau et faites-la bouillir pendant au moins 10 minutes.
Au bout de 10 minutes, éteignez la chaleur et ajoutez la cuillère à soupe de miel.
Laisser refroidir pendant 7 minutes.
Buvez ce remède pendant qu'il fait chaud.
Comment le boire:
Buvez l'eau de miel tous les soirs avant d'aller au lit et le matin pour le petit déjeuner au cours d'une semaine.
4. Huile d'olive et huile de citron
Ces ingrédients font un laxatif naturel fantastique. Cela vous aide à améliorer vos mouvements de l'intestin. Il permet également de se débarrasser rapidement de la constipation.
Ingrédients:
½ citron, jus
1 cuillère à soupe. d'huile d'olive
1 tasse d'eau
Instructions:
Jus le citron et filtrer le jus.
Mettez l'eau et le jus de citron dans une casserole.
Faites-le bouillir pendant 5 minutes, puis éteignez-le.
Ajouter l'huile d'olive et laisser reposer jusqu'à ce qu'elle soit tiède.
Comment le boire:
Buvez ce remède tous les matins au petit-déjeuner pendant au moins 5 jours.
5. Avoine et yaourt
L'avoine est une céréale riche en minéraux, en hydrates de carbone, en vitamines et en fibres.
Ils ne vous aident pas seulement à combattre l'obésité et le cholestérol. Ils sont également capables de soulager les problèmes digestifs comme la constipation.
En même temps, le yaourt aide à combattre la constipation, il stimule la flore intestinale. Cela vous permet d'absorber les nutriments correctement.
Ingrédients:
5 cuillères à soupe d'avoine
2 tasses de yaourt naturel
Instructions:
Mélanger les flocons d'avoine avec le yogourt.
Laisser reposer pendant au moins 20 minutes.
Mangez au cours de la journée
6. Infusion de graines de lin
Aussi connu sous le lin, ces graines ont des acides gras oméga 3 et des fibres. Ils peuvent être utilisés pour traiter la constipation sévère rapidement.
Ingrédients:
1 cuillère à soupe. de graines de lin
1 tasse d'eau
Instructions:
D'abord, vous devez laver les graines de lin.
Après les avoir mis dans une tasse d'eau, laissez-les tremper pendant 3 heures.
Ensuite, buvez le mélange avant d'aller au lit pendant au moins 4 jours.
7. Son de blé
C'est un aliment riche en fer, en fibres et en potassium, ce qui en fait un laxatif fantastique. Il est capable de traiter la constipation sévère et la fonction intestinale. Il réduit également les crampes.
Ingrédients:
3 cuillères à soupe de son de blé
1 tasse de lait
4 cuillères à soupe de grain (au goût)
Instructions:
Ajouter le son de blé à la tasse de lait et laisser tremper pendant 10 minutes.
Après 10 minutes, ajoutez le grain.
Comment le boire:
Vous devez manger ce petit-déjeuner pendant au moins 5 jours.
Suite à ces étapes de conseil, vous pouvez vous débarrasser complètement de la constipation rapidement et naturellement.
