Je ne peux pas dormir? Remerciez vos parents
Si vous souffrez d'insomnie, vous pourriez avoir hérité de votre incapacité à dormir de votre mère et de votre père. Des chercheurs de l'École de psychologie de l'Université Laval, au Québec, ont découvert que si un autre membre de votre famille souffre d'insomnie, vos chances de faire des allers et venues la nuit augmentent de 67%. Et si trois autres membres de votre famille sont debout la nuit, votre risque d'insomnie peut augmenter de 314%.
L'équipe de recherche de Laval a examiné les habitudes de sommeil de plus de 3 400 personnes pour parvenir à leurs conclusions. Ils ont constaté que 40% des insomniaques avaient une famille où au moins une autre personne souffrait également d'un trouble du sommeil.
