La consommation d'huile de poisson peut conduire à des nourrissons plus intelligents
Au cours des dernières décennies, on s'est demandé si les femmes enceintes devraient manger du poisson. Récemment, des chercheurs de l'Université de Grenade ont découvert que les nourrissons nés de mères qui consommaient beaucoup de poisson pendant leur grossesse obtenaient de meilleurs résultats en motricité fine et en intelligence que les nourrissons dont les mères consommaient moins de poisson.
Les scientifiques croient que cela peut être dû au fait que l'huile de poisson est la principale source d'acides gras oméga-3 à longue chaîne tels que l'acide docosahexaénoïque (DHA), le composant principal des membranes cellulaires du cerveau. Ces résultats vont de pair avec des recherches antérieures soutenant les avantages des oméga-3.
L'Université du Maryland Medical Center a en effet déclaré que l'obtention de quantités insuffisantes d'oméga-3 peut nuire à un bébé.
"En fait, les nourrissons qui ne reçoivent pas suffisamment d'acides gras oméga-3 de leur mère pendant la grossesse risquent de développer des troubles de la vue et des nerfs. Les symptômes de carence en acides gras oméga-3 comprennent la fatigue, une mauvaise mémoire, une peau sèche, des problèmes cardiaques, des sautes d'humeur ou de la dépression, et une mauvaise circulation ", selon le Centre.
Tout en mangeant du poisson est un bon moyen de consommer de l'huile de poisson, les individus peuvent également envisager de prendre un supplément nutritionnel naturel qui contient des acides gras oméga-3.
