L'échinacée peut réduire le froid en heures
Beaucoup de gens espèrent pouvoir se remettre des rhumes saisonniers aussi rapidement que possible, et de nouvelles recherches suggèrent que la prise de suppléments d'échinacée peut aider à réduire la durée de certains symptômes.
La recherche d'une équipe de l'École de médecine et de santé publique de l'Université du Wisconsin-Madison a déterminé que la prise de suppléments d'échinacée réduisait la durée du rhume de sept à dix heures.
«Les tendances allaient dans le sens du bénéfice, soit une réduction moyenne d'une demi-journée de la durée d'un rhume d'une semaine ou une réduction d'environ 10% de la gravité globale», explique Bruce Barrett, chercheur principal.
Bien que l'étude ait impliqué environ 700 sujets âgés de 12 à 80 ans, Barrett a ajouté que plus de recherche avec un groupe plus large fournirait plus de réponses.
Mis à part l'échinacée, il existe d'autres traitements que l'on peut utiliser pour le rhume.
Les personnes soucieuses de tomber malade cette saison de vacances pourraient vouloir essayer des suppléments nutritionnels, y compris la vitamine C et la vitamine D, car on dit que les deux aident à stimuler le système immunitaire. Boire du thé vert ou prendre des suppléments de thé vert peut également aider certaines personnes à rester en bonne santé.
