Beaucoup de femmes ne prennent pas de suppléments diététiques appropriés pendant la grossesse
Les scientifiques de la Technische Universitaet Muenchen (TUM) en Allemagne ont conclu des recherches qui suggèrent que beaucoup de femmes enceintes sont mal informées, ou pas du tout informées, sur la supplémentation alimentaire appropriée pendant la conception et la grossesse.
Plus de 520 femmes de milieux variés ont été évaluées, et 97% ont déclaré avoir pris au moins un supplément pendant leur grossesse alors que moins des deux tiers ont déclaré avoir commencé à prendre des suppléments avant la conception.
Alors que les National Institutes of Health recommandent 0,4 milligrammes (mg) par jour d'acide folique, une vitamine B, pendant la grossesse, les femmes dans cette étude prenaient des doses comprises entre 0,2 mg et 5 mg. Les centres de contrôle et de prévention des maladies recommandent 30 mg de fer par jour, mais les femmes de cette étude ingéraient entre 4 mg et 600 mg de fer par jour. En outre, bien que l'étude ait montré qu'environ les deux tiers des femmes prenaient des suppléments de fer, seulement environ un tiers en avaient réellement besoin. En raison de l'incohérence avec laquelle les femmes enceintes et celles qui cherchent à devenir enceintes choisissent leurs nutriments, les chercheurs recommandent de consulter leur médecin avant de prendre des suppléments.
"Cette utilisation négligente de suppléments à base de fer est non seulement inutile, elle peut même nuire à l'enfant à naître étant donné les doses très élevées souvent prises", a déclaré Hans Hauner, M.D., professeur de médecine nutritionnelle à TUM.
Le professeur Hauner conclut que «la devise de certains compléments alimentaires pendant la grossesse devrait être: moins, mais l'acide folique et l'iode devraient être ajoutés à la dose recommandée par les femmes qui veulent devenir enceintes.» Les Instituts nationaux de la santé recommandent 209 mcg d'iode par jour pour les femmes enceintes.
