Préservation de la mémoire connectée au sommeil ininterrompu
Les personnes qui cherchent à améliorer leur mémoire devraient envisager de passer une bonne nuit de sommeil. Des chercheurs de l'Université de Stanford ont découvert que le sommeil interrompu causait des dommages à la mémoire chez la souris.
"Indépendamment de la quantité totale de sommeil, une unité minimale de sommeil ininterrompu est cruciale pour la consolidation de la mémoire", écrivent les auteurs de l'étude.
Les scientifiques ont eu des théories concernant le sommeil et la mémoire pendant des années, mais il a été difficile à prouver en raison des techniques de privation de sommeil nécessaires pour effectuer une telle recherche. Les chercheurs de Stanford ont eu le défi de trouver comment interrompre le sommeil sans stresser l'animal, ou changer la durée et l'intensité du sommeil.
L'équipe a contrôlé des cellules spécifiques avec des impulsions de lumière et a découvert que si elles stimulaient ces cellules avec des éclats de 10 secondes, elles pourraient fragmenter le sommeil sans affecter la qualité ou la durée.
Les chercheurs ont ensuite placé des souris dans une boîte contenant deux objets, l'un auquel ils avaient été exposés auparavant et l'autre qu'ils n'avaient jamais vu. Les souris explorent naturellement un nouvel objet, mais les animaux au sommeil fragmenté ne passent pas plus de temps avec le nouvel objet que l'ancien. Les rongeurs qui ont expérimenté un sommeil continu ont exploré le nouvel objet plus longtemps, suggérant qu'ils étaient capables de se souvenir du vieil objet alors que les autres souris ne le pouvaient pas.
