Sans cholestérol Votre corps ne peut pas faire de testostérone
Votre corps a besoin de cholestérol pour produire ses hormones sexuelles. Donc, si vous faites baisser votre cholestérol trop loin, vous manquerez de testostérone, une hormone essentielle pour les hommes et une hormone dont les femmes ont également besoin. Lorsque la testostérone tombe, vos os, vos muscles et vos émotions en souffrent.
L'équilibre hormonal semble être un domaine que peu de médecins connaissent. La plupart de mes connaissances dans ce domaine proviennent en grande partie de l'Académie américaine de médecine anti-âge, pionnière de la médecine fonctionnelle et métabolique.
Cholestérol et hormones pour une meilleure santé
Dans la nouvelle spécialité médicale de la médecine anti-vieillissement et équilibrage hormonal, nous savons que le faible taux de cholestérol dans l'alimentation est en grande partie responsable de la production insuffisante d'hormones stéroïdes du corps. Le tableau des voies métaboliques hormonales ci-dessous montre que le cholestérol doit être présent pour que le corps puisse fabriquer les hormones stéroïdes importantes. Les hormones en rouge sont celles que nous mesurons et pouvons remplacer par des suppléments si nécessaire. Je voudrais d'abord discuter de la testostérone, la plus critique pour les hommes et dont les femmes ont également besoin pour la santé et une bonne vie sexuelle.
Testostérone
La testostérone est produite principalement dans les testicules et dans une certaine mesure dans les glandes surrénales chez les hommes. Les femmes le produisent dans leurs surrénales et leurs ovaires. C'est «l'hormone de la force de vie», et c'est la principale source de libido et de production de sperme.
Mais c'est beaucoup plus: La testostérone aide à maintenir la masse osseuse, les schémas masculins de la distribution des graisses, les modèles de cheveux masculins, la masse musculaire, la force musculaire et l'humeur positive.
Lorsque les niveaux de testostérone d'un homme diminuent à un point où les symptômes indésirables se produisent, la condition d'être déficient en testostérone s'appelle «andropause». Il est étonnant que plus de médecins ne connaissent pas l'équilibre hormonal. Je suppose que c'est parce que plus d'hommes ne veulent pas discuter de ces problèmes.
Fait remarquable, un homme sur cinq souffre déjà des symptômes de l'andropause au moment où il atteint l'âge de 40 ans. À l'âge de 65 ans, un sur trois a ce problème. À l'âge de 80 ans, un sur deux l'a (dans une estimation conservatrice).
Déficit en testostérone
Pour les hommes, ces symptômes, à tout âge, indiquent une carence en testostérone qui entraîne une santé sous-optimale et un vieillissement plus rapide:
Diminution de la masse musculaire et de la force.
Diminution de la libido (faible libido).
Capacité réduite d'obtenir et de maintenir une érection ferme.
Fréquence réduite des érections spontanées.
Volume réduit de l'éjaculat, intensité des orgasmes et sensation génitale.
Testicules rétrécissants
L'élargissement du sein, l'augmentation de la masse grasse et l'indice de masse corporelle.
Perte de poils pubiens, de poils axillaires et de zones poilues normales.
Diminution de l'énergie
Bouffées de chaleur (oui, même chez les hommes).
Sensibilité émotionnelle ou élevée aux difficultés situationnelles.
Inquiétude, anxiété ou peur inutiles.
Diminution de la mémoire ou de la concentration.
Humeur dépressive.
Perte de confiance en soi.
Fatigue persistante avec l'activité physique; douleurs articulaires.
Protection hormonale
Mais la testostérone n'est pas seulement une hormone pour la fonction sexuelle, la force, la bonne humeur et l'énergie. Il protège également contre de nombreuses maladies graves qui peuvent vous tuer tôt. Il a été prouvé que la testostérone à des niveaux optimaux réduit le risque de:
Ostéoporose
Crise cardiaque et accident vasculaire cérébral.
Diabète et syndrome métabolique.
La démence d'Alzheimer.
Inflammation dans les voies métaboliques.
Anémie.
En fait, même le taux de décès a été trouvé 33 pour cent plus élevé chez les hommes avec la plus faible testostérone par rapport à ceux qui ont le plus dans une étude de 800 hommes de plus de 50 ans qui ont été suivis pendant 18 ans.
La semaine prochaine, je vais discuter de ce qui cause la baisse de la testostérone chez un si grand nombre d'hommes. Je vais accompagner cette information avec les meilleures options de traitement dans ma prochaine colonne.
