Comme le temps de printemps se réchauffe, les sinus se bouchent. Un Américain sur sept souffre de la douleur d'une sinusite chronique alors que les plantes remplissent l'air d'allergènes. Mais l'aide est disponible: Les thérapies naturelles offrent non seulement un soutien à long terme pour les sinus, mais peuvent aussi améliorer votre santé globale.
Pour les sinus, le printemps peut être les mois les plus cruels, car une profusion d'allergènes végétaux aériens provoque des symptômes désagréables et énergivores pour de nombreuses personnes. Alors que les problèmes de sinus chroniques peuvent ne pas sembler une menace sérieuse pour la santé, ils peuvent indiquer des déséquilibres dans d'autres systèmes tels que la digestion et l'immunité. Les infections des sinus peuvent également causer des symptômes comme des maux de tête chroniques, des douleurs abdominales et des problèmes menstruels. Il n'y a qu'une fine plaque d'os entre les sinus et le cerveau, de sorte que les infections des sinus peuvent également affecter négativement le cerveau. En médecine traditionnelle chinoise, cela est connu comme une «condition de flegme», entraînant un brouillard mental.
Testez-vous
La sinusite chronique est le plus efficacement traitée en utilisant des remèdes naturels et sûrs, puisque les antibiotiques ne procurent qu'un soulagement partiel temporaire. Il est très facile de dire si vous souffrez d'une infection des sinus cachée en cours en effectuant un test de dépistage simple: Poussez vos trois doigts du milieu dans vos sinus maxillaires (juste sous l'os sous les yeux) ou les sinus frontaux (dans votre front). Si vous ressentez de la pression, continuez à appliquer la même pression et attendez. Si la pression augmente avec le temps, vous pouvez avoir une sinusite chronique.
Des solutions naturelles
Le traitement holistique de la sinusite chronique nécessite une approche dynamique qui aborde les allergies, le système digestif, la santé dentaire, le soutien immunitaire, la circulation et le drainage. Les composants clés comprennent la désintoxication douce, les herbes et les plantes, l'alimentation, l'acupuncture, les nutriments et les remèdes homéopathiques. Ces thérapies naturelles peuvent offrir un soutien à long terme pour les sinus tout en améliorant la santé globale dans le processus.
Le lien entre les allergies et la digestion
Cela peut sembler un peu difficile de lier les allergies à la digestion, mais elles sont très étroitement liées.
Une source commune d'allergies est l'inflammation intestinale qui permet aux grosses molécules de traverser la paroi intestinale pour entrer dans la circulation. Lorsque le système immunitaire identifie ces molécules étrangères, une attaque immunitaire est lancée. Cette réaction allergique initie un processus inflammatoire qui peut affecter de manière significative les sinus. Deux sources alimentaires connues pour provoquer la congestion des sinus et des allergies chez de nombreuses personnes sont les produits laitiers et le gluten (que l'on trouve dans le blé, le seigle, l'orge, l'épeautre et le kamut). En évitant ces deux groupes d'aliments, les personnes sujettes aux allergies peuvent trouver un soulagement significatif des problèmes aigus et chroniques des sinus.
Circulation et drainage
La promotion d'une circulation saine aide à drainer les sinus et à soulager l'inflammation chronique. Les thérapies efficaces qui aident à favoriser la circulation et le drainage des sinus incluent:
• Sauna infrarouge: Un sauna infrarouge émet une chaleur infrarouge thérapeutique qui peut être absorbée par le corps, favorisant la circulation dans les sinus.
• Thérapie neurale: Dans les cas de sinus plus sévères, j'utilise souvent dans ma pratique clinique une thérapie neurale qui consiste à injecter des amalgames et des sinus avec des remèdes homéopathiques et un anesthésique. De mon expérience en tant que médecin holistique, il est évident que de nombreuses émotions sont stockées dans les sinus. Mes patients rapportent souvent une libération importante de chagrin, de tristesse et de traumatisme en conjonction avec le drainage des sinus.
• Thérapie crânienne-sacrée: La thérapie crânienne-sacrée peut aider à améliorer les conditions des sinus en créant plus d'espace entre les os crâniens, favorisant un drainage normal et soulageant la pression des sinus.
• Pot Neti: Irriguer les sinus avec un pot ayurvédique traditionnel est un moyen simple de favoriser le drainage. Une solution de sel à 5% peut être utilisée, ou de l'huile de théier peut être ajoutée à l'eau. Une autre option consiste à ajouter des extraits en poudre d'Hydrastis canadensis, Berberis vulgaris ou Berberis aquifolium. Ces herbes contiennent de la berbérine, un alcaloïde végétal aux propriétés antibactériennes, antifongiques et anti-inflammatoires. Pour des instructions complètes sur l'utilisation en toute sécurité d'un pot Neti, rendez-vous ici.
Suppléments et herbes
Une variété d'herbes et de suppléments peut être utile pour réduire les réactions allergiques, diminuer l'inflammation, stimuler l'immunité et aider à éclaircir et expulser les muqueuses dans la sinusite chronique.
• Une formule à base de plantes tibétaine hautement recherchée s'est révélée efficace dans la sinusite en régulant l'inflammation et en améliorant la réponse immunitaire.
• Les champignons médicinaux, en particulier le reishi et le cordyceps, favorisent l'immunité, la digestion et la circulation, et aident à réduire l'inflammation. Je recommande une formule qui inclut ces espèces et d'autres champignons médicinaux cultivés sur un mélange d'herbes améliorant l'immunité pour un soutien supplémentaire.
• Honokiol, un composé extrait de l'écorce de Magnolia officinalis, offre un puissant soutien immunitaire et anti-inflammatoire, ainsi que des avantages supplémentaires pour la santé.
• La vitamine C a des propriétés antihistaminiques, anti-inflammatoires et immunitaires.
• Le zinc est un nutriment nécessaire pour fonction immunitaire optimale; une carence peut nuire à l'immunité et augmenter l'inflammation. • La quercétine et l'hespéridine sont des flavonoïdes végétaux qui inhibent les enzymes productrices d'inflammation et réduisent la libération d'histamine par les cellules immunitaires. • La bromélaïne, une enzyme de l'ananas, possède des propriétés anti-inflammatoires et aide à affiner et expulser les muqueuses. Des essais cliniques ont montré que la bromélaïne aide à réduire l'inflammation de la muqueuse nasale chez les patients atteints de sinusite aiguë. • Jin Yin Hua et Lian Qiao sont deux combinaisons d'herbes chinoises qui peuvent réduire l'inflammation et augmenter la réponse immunitaire. Respirez facilement La sinusite chronique est une affection douloureuse qui n'est souvent pas traitée complètement par la médecine conventionnelle. Avec des approches médicales intégratives et stratégiques, cependant, la sinusite chronique peut être traitée avec succès pour un soulagement à long terme. En comprenant les causes sous-jacentes et en développant un plan de traitement holistique qui utilise diverses thérapies intégratives, la sinusite chronique et aiguë peut être éliminée efficacement et la santé globale peut être améliorée de manière sûre et naturelle.
