Si vous avez survécu à un cancer du côlon ou au cancer du sein, il existe un moyen simple d'augmenter votre longévité et de réduire le risque de récurrence du cancer: faites de l'exercice et transpirez. Une revue de 45 études publiées dans le Journal de l'Institut national du cancer montre que l'exercice aide les survivants du cancer en améliorant leur taux d'insuline, en réduisant l'inflammation et en stimulant l'immunité.
Dans un commentaire sur l'étude qui a également été publié dans le Journal, Edward L. Giovannucci, MD, Sc.D., du Département de nutrition à l'École de santé publique de Harvard, a noté que l'activité physique aide non seulement les survivants du cancer à vivre plus longtemps. «Même si les effets directs de l'activité physique sur le cancer ne sont pas définitivement prouvés, étant donné que l'activité physique est généralement sécuritaire, améliore la qualité de vie des patients atteints de cancer et présente de nombreux autres avantages pour la santé, une activité physique adéquate devrait être partie standard des soins du cancer. "
