Dosage de l'acétyl-L-carnitine
Les doses de suppléments à base de carnitine varieront en fonction de l'affection traitée ou de son utilisation pour le bien-être général ou l'exercice physique. Bienfaits.
Des doses comprises entre 1 et 3 grammes de carnitine sont généralement prises. De plus grandes quantités sont plus susceptibles de causer des effets secondaires.
Incidemment, seulement environ 2 grammes de carnitine peuvent être absorbés en une seule dose.
Posologie à prendre pour des conditions
La carnitine prise pour une maladie existante doit toujours être discutée avec un médecin. Comme guide de dosage:
• Angine: une dose de carnitine comprise entre 1,5 g et 2 g par jour
• Syndrome de fatigue chronique: une dose de 500 mg 3 fois par jour
• Maladie vasculaire périphérique (PVD): entre 2 g et 4 g par jour
Posologie pour l'exercice et le bien-être
Pour la musculation, l'exercice général et le bien-être, les fabricants de suppléments d'acétyl-l-carnitine conseillent souvent une dose de 500 mg, 3 fois par jour.
Effets secondaires, risques et dangers liés à l'acétyl-L-carnitine
L'acétyl-L-carnitine est généralement bien tolérée.
Tous les effets secondaires sont généralement légers.
À des doses plus élevées, les effets secondaires peuvent inclure:
• la diarrhée
• téméraire
• l'odeur corporelle
• une augmentation de l'appétit
Il n'y a pas de risques et dangers connus de la carnitine. Cependant, il existe un certain nombre de conditions auxquelles les compléments de l-carnitine peuvent causer des complications. Ceux-ci peuvent inclure des médicaments pour:
• Cirrhose - maladie du foie causée par l'alcool
• Diabète
• Hypertension / Hypertension
• Maladie rénale
• PVD - Maladie vasculaire périphérique
Si vous prenez d'autres médicaments, demandez d'abord conseil à un médecin avant de prendre un supplément à base de carnitine.
