Les prébiotiques jouent un rôle essentiel dans votre santé nutritionnelle.
De nouvelles techniques, révolutionnaires, de recherche médicale ont montré clairement que le gros intestin ou côlon et son contenu bactérien énorme offrent de nombreux avantages pour la santé, mais seulement si elle est bien nourrie. Le lait maternel contient même des prébiotiques naturels qui stimulent la croissance des meilleures bactéries du côlon chez le nouveau-né. Cette croissance unique, se poursuit ensuite tout au long de la vie, mais seulement si la personne continue à consommer une alimentation riche prébiotique. À son tour, les mauvaises bactéries, que tout le monde reçoit dans leur intestin régulièrement, sont empêchés de se développer. Ces exemples de bonnes et mauvaises bactéries nous aident à comprendre le rôle du côlon joue dans notre santé globale.
Promouvoir de bonnes bactéries digestives avec prébiotiques
Le côlon contient plus de 1000 espèces de bactéries. Il y a toujours un équilibre entre le fait que le bien, la santé fournissant prédominent ou si mauvais groupes de bactéries sont en charge. Promouvoir les bactéries digestives est facile par l'ingestion d'aliments riches prébiotiques et ou en utilisant un supplément prébiotique spectre complet.
Donc, dans un sens très réel, les prébiotiques sont comme engrais répandu sur la pelouse, ce qui favorise la croissance de l'herbe luxuriante et évince les mauvaises herbes ainsi. Les bactéries probiotiques, bien que parfois utiles, sont plus comme la diffusion de semences sur la pelouse, puis en espérant qu'ils vont germer et prospérer. Ajout de prébiotiques aux bonnes bactéries qui sont déjà dans le côlon sera beaucoup plus de succès dans ce but.
L'estomac est le réservoir qui recueille la nourriture et de liquide que nous mangeons et buvons. Il broie la nourriture et l'éjecte en petites quantités dans l'intestin grêle. L'intestin grêle est de plus de 20 pieds de long et reçoit des sucs digestifs et les enzymes du foie et du pancréas. La nourriture est digérée dans l'intestin grêle. Cela signifie que les calories, des minéraux, des vitamines, des glucides, des acides aminés et les graisses sont absorbés dans le courant sanguin et transporté dans tout le corps.
Le résidu de l'intestin grêle se déverse dans le côlon qui est d'environ cinq pieds de long. Ceci est où la fibre entre dans l'image. Fiber provient de matériel végétal. Il est principalement utilisé par l'intestin grêle et ne sont pas digérées. Il entre dans le côlon à peu près comme il a quitté l'estomac. Dans le passé, nous savions que le colon a été emballé avec des bactéries, mais ne comprenait pas très bien. Le colon a été considéré comme un simple dépôt de déchets, que ce dernier résidu déplacé vers le rectum et a été évacué.
Le côlon, comme un organe de la santé, est une idée incroyable. Qui aurait cru? Les faits, cependant, ont une façon de se pousser en face de vous et, tôt ou tard, il vous suffit de faire attention. Alors, voici quelques faits sur ce prébiotiques font quand ils sont sollicités par les bonnes bactéries dans le côlon. Ces faits sont pris en charge par la recherche.Certains d'entre elle est difficile, ce qui signifie qu'il ya beaucoup de soutien dans la communauté de recherche. Certains est doux, où il y a travail au début des prestations faisant apparaître, mais plus est nécessaire. Considérons donc les avantages suivants pour le corps quand prébiotiques, que ce soit dans les aliments ou les suppléments, sont pris à des doses adéquates.
• Croissance accrue des probiotiques. Oui, les probiotiques que vous prenez besoin nourris par des prébiotiques.
• Amélioration de la régularité intestinale, plus douce et plus régulière BM
• Augmentation de l'absorption du calcium et du magnésium dans l'ensemble du côlon
• Augmentation de la densité osseuse plus forte. Cela est particulièrement vrai pour les jeunes adolescents.
• facteurs immunitaires améliorés dans le côlon
• taux de triglycérides réduit
• appétit contrôlée et un poids réduit
• Considérablement augmenté la croissance des bonnes bactéries protectrices du côlon, Bifidobacterium et Lactobacillus.
• la croissance Diminution du mauvais colon bactéries, clostridium et d'autres
• Diminution ou cessation de l'offensive odeur de flatulences
• le contrôle et la gestion du poids
• Correction de dysbiose (mauvaises bactéries dans le côlon)
• Correction de l'intestin qui fuient et endotoxémie (toxines dans le sang)
